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約20人の食品と栄養の専門家が、あなたがより健康に感じるために必要な食品（および戦略）を検討します。

人生の多くのことのように、アルコールに関しては、少ないほど多くなります。ここでは、楽しみを増やしながら飲酒を減らすための6つの便利なヒント（実用的なハックと心理学のトリックを組み合わせたもの）を紹介します。

ビタミンAとは何ですか？ビタミンAを多く含む6つの食品に加えて、ビタミンAの利点やその他のビタミンA源について知っておくべきことを以下に示します。

食事に十分な高タンパク食品が含まれているかどうか疑問に思っており、プロテインパウダーサプリメントを検討していますか？登録栄養士によると、自分の体のニーズに合った理想的なタンパク質摂取量、つまり1日にどれだけのタンパク質が理想的であるかについて知っておくべきことは次のとおりです。

RDのMarysaCardwellに、砂糖が私たちの感情的な健康に悪影響を与える方法と、サイクルを止める方法を分析するように依頼しました。

全国赤ワインデーを記念して、適度な消費が私たちをより健康にするすべての方法に乾杯しましょう。

私たちの多くは、食事をした後、胃のトラブルやその他の不快な反応を経験しています。何が得られ、それについて何ができるでしょうか？

そしてそれも面白いです。

これがあなたが毎日飲むべきワインの量に加えて、ワインの健康上の利点とアルコール消費に関連する健康上の懸念です。

研究者は、USDAの義務をカフェテリアの食品廃棄物の増加に関連付けています。

1つのユニークな瞑想クラスは、カクテルアワーへのマインドフルネスベースのアプローチを教えています。

電解質の定義、電解質の不均衡の明確さ、電解質水のような電解質飲料について、登録栄養士と医師を利用しました。

大規模な新しい研究では、赤唐辛子の摂取が死亡リスクの低下に関連していました。

私たちはおそらくもう少し健康的に食べるために立つことができますが、伝統的な栄養交換は一種の厄介です。ここでは、おいしい食べ物の交換といくつかの健康的なレシピを見つけることができます。

研究者たちはInstagramを席巻している明るい緑色のジュースを研究し始めたばかりですが、セロリジュースの利点は現実のものです。これまでのセロリジュースについて知っておくべきことすべてを学ぶために読んでください。

最近の研究では、サンドイッチが毎日のナトリウム摂取量の主な原因であることが明らかになっています。ここでは、2人の登録栄養士がより健康的なサンドイッチを作る方法を説明しています。

胃酸の逆流や胸焼けに苦しんでいますか？医師とRDは、食べるのに最適な食品と最悪の食品、および火傷を防ぎ、和らげることができるライフスタイルの調整を共有しています。

この見落とされたスパイスの蒸しカップを飲み、おいしい健康キックをしましょう

手元に置いておくべき食品のリストを知っていると、主要な病気に関連する体内の慢性炎症を軽減するのに役立ちます。抗炎症効果のある健康的な食品を学びましょう。

新鮮な豆には、食物繊維やたんぱく質から免疫システムや目の健康まで、あなたにぴったりのメリットが詰まっています。これが、グリーンピースをもっと食べる必要がある理由と、家で試す簡単なレシピです。