仕事の間？時間を過ごして接続を維持するための7つの賢明な方法|リアルシンプル

4月の失業率は、パンデミックの影響で急上昇し、過去2か月でわずかに低下しましたが、推定値はまだあります。 2100万に従って、仕事をしていないアメリカ人労働統計局 2020年5月のレポート。これにより、あなたまたはあなたが知っている誰かがキャリアの後退を経験するでしょう、など一時解雇または一時解雇。仕事がないことは間違いなく神経を痛めますが、あなただけではないことを知って、快適さの断片を見つけてください。

Netflixを一気見し、TikTokで有名になり、正午まで眠りたくなるかもしれませんが、キャリアの専門家は、この中間の時間に賢く時間を過ごすことをお勧めします。はい、それは確かにいくつかの自己規律が必要です。集中力と前向きさを保つのに役立つだけでなく、あなたのメンタルヘルスのための賢いアイデア、も。

あなたが忙しくないなら、あなたは見つけるかもしれませんストレスの増加就職活動にかかる時間や、あなたがコントロールできないかもしれない他の外部の出来事について、説明しますキャリアエキスパートのウェンディ・ワイナー。しかし、あなたが自分自身を占有し続けるならば、あなたの心は不安の領域にさまよっている機会が少なくなります。

これは、午前7時に起きて、受信トレイに8時間接続したままにする必要があるという意味ではありません。代わりに、ギグの合間に心を鋭くし、気分を盛り上げ、創造性を刺激するための有益な方法があります。ここにあなたが始めるためのいくつかのアイデアがあります。

1.何か新しいことを学ぶ

前あなたはあなたの仕事から解雇されました、あなたはおそらく時間に追われていると感じました。仕事で生産的になることと、営業時間外にコミットメントに気を配ることとの間で、専門的なスキルの向上に投資する時間はほとんどありませんでした。このキャリアの「一時停止」の銀色の裏地を考えてみてください。 TopResume 。彼女は自分自身にこれらの質問をすることを提案します：

求人情報を見たり、希望する分野の人と話をしたりして、希望する役割に着手する可能性を高めるために埋める必要のある特定のスキルギャップがあることに気づきましたか？
あなたは何に堪能ですか？しかし、もっと上手になる可能性がありますか？
あなたの業界はどこに向かっていますか、そしてどのようにあなたは競争力を維持することができますか？

今こそ、専門能力開発に投資するときです。オンラインコースまたは認定プログラムそれはあなたの資格を増やし、あなたのアプリケーションが競争から際立つのを助けます-すべてあなたの家の快適さと安全性から、彼女は付け加えます。

2.スケジュールを作成し、整理された状態を維持します

昨日何時に起きたの？最後にシャワーを浴びたのはいつですか？私たちは判断していませんが、あなたのスケジュールがいたるところにあると、あなたの脳も散らばってしまいます。だからこそ、Weinerは、スケジュールとルーチンに固執することが不可欠であると言います。そうすれば、エネルギーを与えられ、生産的で、楽観的であり続けることができます。彼女は時間を刻むことを提案します毎日の運動 —ブロックの周りを散歩している場合でも（忘れないでくださいフェイスマスク！）。バランスの取れた健康的な食事を選択することで、砂糖の高値やクラッシュを防ぐこともできます。あなたの健康を優先することにより、あなたは完全な求人応募。

就職活動を重要で構造化された活動として扱い、役割を調査し、役割に応募し、企業にフォローアップする時間を確保することをお勧めします。さらに一歩進んで、たとえば、行ったアウトリーチ、進捗状況、次のステップ、次に試す可能性のある方法に特化したさまざまな列を使用して、仕事の検索を整理するためのスプレッドシートを作成することを検討してください。

3.LinkedInでアクティブになります

雇用されている間、LinkedInフィードに熱心に耳を傾けていなかったとしても、最近はプロフィールの更新により多くの時間を費やしている可能性があります。がんばり続ける！このプロフェッショナルネットワーキングプラットフォームは聞いて目立つ恒星の場所あなたのプールの残りの応募者から。新しい連絡先を追加することは重要ですが、すべての接続と通信することはより重要です、と言いますエイミー・クーパー・ハキム博士、産業組織心理学の実践者および職場の専門家。「この分野に関連するトピックについてあなたの意見や最近の記事を共有してください」と彼女は言います。このタイプの相互作用は、仕事が利用可能になったときにあなたを新鮮で頭の中に保ちます。

4.仮想コーヒーの日付を設定します

ハッピーアワーの混ざり合いは当面の間テーブルから外れますが、仮想交流会を通じてネットワークを拡大する方法は他にもたくさんあります。ハキムは、助けになるかもしれない古い同僚、メンター、友人に連絡することをお勧めします。この時間を使って、あなたの業界で興味深い出来事について話し、それぞれの仕事の検索でお互いをサポートしてください、と彼女は言います。両方とも仕事をしていない場合は、オンライン会議やワークショップに一緒に参加することも検討できます。そうすれば、両方とも仮想プラットフォームで友好的な顔をすることができます。

ハキム氏は、履歴書の海で迷子にならないようにするために、この社会的距離のある時期には、仮想的な社会的相互作用が特に重要であると述べています。肝心なのは、アクティブでボーカルを維持することです。そのため、ドアが開くと、最初に通り抜けます。

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5.情熱を追求する

あなたのプロのはしごで次のステップを見つけようとするとき、あなたは仕事、仕事、仕事のために競争する必要はありません。実際、オーガスティンは求職者に常に遊びの余地があることを思い出させます。あなたはあなたに捧げるより多くの時間を持っているので趣味、情熱、興味、楽しい活動や情熱的なプロジェクトをあなたのルーチンの一貫した部分にするようにしてください。常に新しい言語を学びたい、または創造的なライティングコースを受講したいと思っていたが、時間を見つけることができなかった場合は、今がチャンスだと彼女は言います。これらのクラスはあなたのキャリアの目標に直接関係していないかもしれませんが、それでも利点を提供します。あなたが情熱を注いでいるクリエイティブなアウトレットを見つけることは、最終的にあなたを幸せにし、現在の就職活動プロセスをより耐えられるものにすることができます。

6.あなたの時間をボランティアしてください

対面でのボランティアのギグは今のところほとんどありませんが、あなたの専門知識を捧げる方法はまだたくさんあります。遠くから他の人を助けるためにあなたの時間を費やしてください。そして、オーガスティンは、あなたの就職活動を喜んで手伝ってくれるかもしれない、志を同じくする人々に会うという追加の利点があると言います。彼女は、価値ある目的のためにあなたの才能を活用するための「SBV」またはスキルベースのボランティアの機会を探すことを提案しています。この有意義な仕事は、他の人と出会い、充実感を見つけるのに役立つだけでなく、フルタイムのポジションを探している間、雇用のギャップを埋めるのに最適な方法になる可能性があると彼女は続けます。履歴書に含めるために仕事にお金を払う必要はないことを忘れないでください。

7.自分自身をもう一度知る

9対5のダンスを10年、20年、またはそれ以上行っている場合、これは、グラインドからの長い休憩のために持っていた最初のチャンスかもしれません。レベッカ・マニス博士、学習スペシャリストであり、Ivy Prep Learning Centerの創設者であると、魂の探求をするための招待状だと言います。について考える何があなたを動機づけ、駆り立てますか、どのような仕事で朝起きたくなり、何があなたを満足させますか。すべての人が同じように行動するわけではありません。自分の哲学を決定すると、これまで考えたことのない機会に目を向けることができます。他の人がより多くの感覚者である間、何人かの人々はより多くの思想家です。他の人がより外向的である間、いくつかはより内向的です、と彼女は言います。目標は、着陸する場所を把握し、一歩前進することです。

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