私たちは常に優先するように言われています セルフケア に焦点を当てる ウェルネス 、そして当然のことながら、誰もがそれを行うための独自の好ましい方法を持っていますさらに複雑な問題は、一部の人々がよりリラックスした気分になるのに役立つ可能性のある多くの製品や治療法という事実です。 セルフケアの名の下に —多くの場合、決定的な健康上の利点があるとして販売されています。このような状況では、特定のウェルネス製品またはトレンドが何ができるか、そして何ができないかを正確に理解して、情報に基づいた購入を行うのは消費者次第です。
ソルトランプ（ヒマラヤソルトランプと呼ばれることもあります）は、物議を醸す評判のウェルネス製品の完璧な例です。自宅でソルトランプの柔らかなピンク色の輝きを楽しむことは1つのことですが、ランプには癒しの特性があると信じていること、またはさらに一歩進んで病状の治療として使用しようとすることは、まったく別のことです。 。
ヘアカラーのチップはいくら？
ここでは、ソルトランプが実際に何ができるかについて知っておくべきことと、医療マーケティングができると主張していることについて説明します。
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ソルトランプとは正確には何ですか？
両方の備品 スパの装飾 Instagramのコンテンツでは、ソルトランプは基本的に、電球やその他の種類の発熱体を含む、ピンク色の岩塩の大きくくり抜かれた塊です。本物の塩ランプはから作られています ヒマラヤ山脈から採掘された岩塩 、通常はパキスタンですが、購入時にこの製品の本当の起源を確認するのは難しいことがよくあります。ソルトランプをオフにすると、棚に座っている大きな装飾的なサーモン色の結晶のように見えます。オンにすると、柔らかな（なだめるような）ピンクがかった輝きを放ちます。
塩ランプはおそらく何をしますか？
ソルトランプについてなされた健康強調表示のほとんどは、それらがおそらくマイナスイオンを空気中に放出するという考えから生じています。科学者たちは調査してきました 空気イオンの発生源と潜在的な利点 今から約1世紀の間、 自然に生成 滝、にわか雨、または雷雨を介して。ただし、 潜在的な精神的および肉体的健康上の利点 自然界に見られるマイナスイオン 大部分が空になりました、 潜在的な治療効果の一貫したまたは信頼できる科学的証拠はありません。
これは、 ソルトランプ ？要するに、健康強調表示の主な根拠は、ランプがマイナスイオンを生成するということですが、現時点では、マイナスイオンが人の精神的および/または身体的健康を改善するために何かをするという意味のある科学的証拠はありません。その上、 証拠がない そのソルトランプも 生産とリリース そもそもこれらのマイナスイオン。つまり、いずれかを取る理由はありません ソルトランプの健康上の利点とされる 空気をきれいにしたり、気分を高めたり、睡眠の質を改善したりするという主張も含めて、真剣に取り組んでいます。
ソルトランプについて尋ねる患者にアドバイスすることになると、 Puja Uppal、DO 理事会認定のかかりつけ医である、は、彼らのさまざまな健康強調表示を裏付けるデータがないことを明らかにしています。私は患者にあなたの症状の根本的な原因を知ることが重要だと言います、とUppal博士は言います。ソルトランプを使用することは、カットの上に包帯を使用することに似ています。包帯は、感染を引き起こすことによって最初のカットを悪化させる可能性があります。あなたは新しい包帯を手に入れ続け、皮膚癌の場合のように、タイムリーな診断に必要となるかもしれない貴重な時間を無駄にします。
パドルブラシの洗い方
言い換えれば、誰かが研究に裏打ちされた治療を積極的に求めるのではなく、特定の健康状態を治療するために塩ランプに依存している場合、彼らが必要な医療を受けるのを待つ時間が長くなるほど、彼らの状態および/または症状は悪化する可能性があります。
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一般的なストレス軽減による間接的な健康上の利点はどうですか？
この質問は、リラクゼーションとストレス軽減を促進するウェルネス製品の潜在的な健康上の利点についての会話で頻繁に出てきます。何かが臨床的に証明されたストレス軽減の利点を持っていないかもしれないとしても、 君は それがあなたがリラックスしてストレスを解消するのに役立つことを見つけてください、それは確かに何かです。
私達はことを知っています ストレスが寄与する可能性があります の数に あなたの体と心への悪影響 、倦怠感、頭痛、筋肉痛または緊張、胸痛、気分の落ち込み、性欲の変化、吐き気、睡眠および消化障害を含みますが、これらに限定されません。だから誰もが ストレスレベルを管理または軽減する 彼らのために働く方法で。頻繁に推奨される戦略の1つは、交感神経系と不安な思考ループを対象としたリラクゼーション法を実践することです。 深呼吸 そして 瞑想 。
リラクゼーションは一般的な意味でストレスを軽減するのに役立ちますが、現時点では、ソルトランプの使用が直接的な健康上の利点をもたらすという研究に基づく証拠はありません。しかし、塩ランプのある部屋に座っていると、リラックスした気分になります。 ヨガの練習 またはマインドフルネスのエクササイズ、そしてぜひ、そのバラ色の輝きを浴びてください。
