以前に緊張したことがない人 新しい仕事を始める 非常にタフなものでできています。実際、LinkedInのデータレポートによると、働く専門家の80％が新しい仕事を始めるときに神経質になっていることがわかっているため、彼らはすべて独自のクラスに属しています。そして当然のことながら、初日のジッターは、開始日までの最後の数日間でさらに激しくなります（そのグループの67％は、新しい仕事を始める直前にそれらをほとんど感じています）。
誰かがどれほど自信を持っていても、衰弱させる組み合わせに本当に免疫がある人はほとんどいません インポスター症候群 、社会不安、そして新しい役割を始める前に襲う未知への恐れ。 LinkedInは、新しい仕事のジッターの背後にある理由を理解するために、回答者に最も心配していることを挙げてもらいました。
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専門家の55％によると、最も神経を痛める懸念は、彼らが十分な速さで仕事を上手くできないことです。 2つ目は、成功しないというより一般的な懸念（48％）です。すぐにだけでなく、これまでにないことです。これに続いて、彼らが実際にその仕事を気に入らず（42％）、そもそもそれを引き受けたことを後悔する可能性があります。彼らは社会的印象についても反芻しており、32％が同僚や上司が彼らを気に入らないのではないかと心配しています。最後に、28％は、新しい役職に就く資格がないことを恐れています（誤って採用されたのか、そして誰もがすぐにわかるのか）。
特に女性はそれを感じます。 LinkedInによると、彼らは男性よりも好かれることを懸念しているという。また、男性の2倍の確率で、開始後数か月間神経を経験し続けます。年齢も役割を果たします。団塊の世代は、成功しない、または仕事の資格がないという世代の中で最も緊張が少ないと感じています。それを知っておくのは良いことです 落ち着きと自信 私たちが年をとり、専門的な（そして人生の）経験を積むにつれて、神経を和らげるのに役立ちます。
ダイニングテーブルの置き方
新しい仕事のジッターを完全に寄せ付けない方法はありますか？残念ながら、神経質は自然で生理学的な反応であり、完全に防ぐことは困難です。しかし、ここにいくつかの効果的なリマインダーがあり、すべてが大丈夫であることを自分自身に安心させます（少なくとも最終的には）。
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1 すべてを知らないで平和を作りなさい。
仕事がすぐに上手くいかないのが怖いですか？あなたがすぐに飛び込んで、あなたが何をしているのかを正確に知ることを誰も期待していないことを忘れないでください。マネージャーは、 人々が最初の90日間に犯す最大の過ち LinkedInのキャリアエキスパートであるブレアハイトマン氏は、新しい仕事ですべてを知っているように振る舞っていると言います。あなたがすべての答えを必要とすることを心配する代わりに、代わりにたくさんの質問で到着することを計画してください。フィードバックを受け入れ、前向きになり、新しいスキルを積極的に学び、耳を傾け、思慮深い質問をすることで、正しい印象を与えることができます。
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二 人との出会いについて積極的になりましょう。
あなたはまだ誰にも会っていません。それでは、あなたが始める前に、なぜ彼らはあなたを気に入らないのでしょうか？ （さらに、将来の同僚は、あなたが彼らを好きになるかどうかについておそらく強調しています。）人々を知るための積極的なゲーム計画を立てることで、神経を落ち着かせます。あなたが最初にすべきことの一つは 専門家のコミュニティを構築する 仕事で、ハイトマンは言います。文化をよりよく理解し、新しい機会への扉を開き、仕事をより楽しくするのに役立ちます。
上司やチームメートに、誰を最初に知っておくべきか尋ねてください。イントロを作るかどうかを尋ねてから、散歩するか、コーヒーを購入して友好的なつながりを作ることを提案します。ハイトマン氏は、あなたの上の人々だけに焦点を合わせるのではない、と付け加えています。成功するには、あらゆるレベルでのサポートが不可欠です。 （そして仕事の友達を作るために！）
3 スキルをレベルアップします。
時々、しつこい不安を蹴るためにあなたができる最善のことは行動を起こすことです。仕事に必要なスキルが不足しているのではないかと心配しています インタビューで出てきた ？そのために何かをする。交渉スキルを磨くためのコースを受講してください。オンラインチュートリアルでほこりっぽいPhotoshopのスキルをリフレッシュしてください。効果的な管理スタイルに関する役立つ本を読んでください。またはヒット LinkedInラーニング 写真から人前で話すことまで何でもコース。スキルセットの潜在的なギャップについて不安がある場合は、それにこだわるのではなく、それを埋める努力をしてください。
