一部の人々は単に自信を持って生まれています。彼らは簡単に自分たちを擁護します。意思決定は呼吸と同じくらい自然に起こります。彼らは自分の意見を何も考えずに知らせます。そして、このため、職場は彼らが繁栄する場所です。多くのマネージャーがあなたに言うように、自信はどんなキャリアや業界でもかけがえのない特性です（またはそれは学んだスキルですか？）。
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自信は恐怖を克服するので非常に重要です、と言います キム・ペレル 、起業家、エンジェル投資家、全国的なベストセラー作家、そして技術CEO。これにより、新しいプロジェクトが進行中であろうと、自分の会社を立ち上げようと、新しいことに取り組むことができます。自信はあなたに[何か]を現実にする力を与えます。
しかし、自己疑惑の傾向が高い専門家はどうでしょうか？の影響下にある才能はあるが不安定な個人 インポスター症候群 、職場での彼らのアイデア、能力、価値を二度と推測する傾向がありますか？あなたが恥ずかしがり屋の新入社員、仕事の世界に不慣れな若い大学院生、または自信を高めて真剣に受け止められる準備ができている控えめな従業員であるかどうかにかかわらず、自信を学ぶことができることを知らせてください。
場合 あなたは 何があなたを妨げているのか、ペレルからのこれらの自信のヒントを内面化してください。ゆっくりと、しかし確実に、自分の見方と他の人の見方の両方に変化が見られるようになります。私たちを信じてください、これがあなたがする最後の時です 昇進のために渡された 自信がないため。
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1 あなたがどのようにコミュニケーションを取り、自分を運ぶかに注意を払ってください。
人々が自分の能力と個人的な価値を信じるとき、この基本的な自信は彼らが仕事で自分自身を行う方法に現れます。彼らのエネルギー、コミュニケーションスキル、ボディーランゲージは、彼らを際立たせる自信を醸し出しています。 [自信のある専門家]ははっきりと専門的に話します、とペレルは説明します、ボディーランゲージも重要であると付け加えます：自信を持って、素晴らしい姿勢、しっかりした握手、良いアイコンタクトを持ってください。
自信を偽造しようとする人は誰でも、身体的および口頭での変更を行うことで小さなことから始めることができます。試してみてください 印象的な口頭の松葉杖、謝罪、不必要な修飾子、および免責事項 あなたの語彙から。フィラーワードはあなたのメッセージを薄め、人々があなたを真剣に受け止めないようにします。体の前で腕を組む前に自分を捕まえてください。大声ではっきりと話すように意識的に努力してください。そして、あなたが自分の作品を言い終えたら、話すのをやめます（別名、そう、そうです…または...しかし、多分私は間違っています…
二 最初はふりをしなければならない場合でも、自分を信じてください。
それはあなたから有機的に来なければなりません。自信のある専門家は自分自身を信じています、とペレルは言います。彼らは、自分自身や他の誰かが持っているかもしれない疑いを過去に見ることができます。彼女は、これまでに学んだ最高の教訓の1つは、これだと言います。あなたの自信は、他の誰の疑いよりも大きくなければなりません。
あなたについての他の人の不確実性に耳を傾けるか、それを払拭するのはあなたの選択です。自分を信頼することを選択します。あなたのスキルとアイデアを信じることを選択してください。自分のビジョンを達成するために必要なものがあると信じてください、と彼女は言います。
3 自信を高めるマントラを採用します。
それは私がこれに値するのと同じくらい簡単かもしれません、または勇敢であるかもしれません、しかし小さな、インスピレーションを与えるメッセージは世界にすべての違いをもたらすことができます。まだ自分自身を信じていない場合は、毎朝、または仕事の日が荒れるときはいつでも、力を与えるマントラに焦点を当てることから始めるのは簡単です。ペレルの個人的なお気に入りは？点滅しないでください。
それが私にとって意味することは、「やめないで、続けてください。それは良くなるでしょう」と彼女は言います。もし私が立ち止まってネガティブにこだわるなら、私は自分自身が前進することを禁じるでしょう。
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4 不確実性を予期し、柔軟に対応します。
多くの場合、人生で確実な唯一のことは不確実性です、とペレルは言います。あなたの計画がどれほど完璧であっても、あなたがどれほどうまく準備したとしても、時には人生はあなたにカーブボールを投げかけるでしょう。変化と不確実性は、疑いと自己非難によって簡単に埋められる空白を残すことがよくあります。ただし、元の計画に盲目的に従うだけでなく、それに応じて存在し適応することを学ぶことは、実際に失敗したり、混乱したり、知的でないことではないことを理解するのに役立ちます。アプローチを変更する必要があります。
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5 すべての課題を成長の機会として再構成します。
固定された考え方を持つ人は、限界を信じています。彼らは変化に抵抗し、それが苦痛で困難であると信じています、とペレルは言います。一方、成長マインドセットを持つ人は、変化が創造性と成功の推進力であることを認識しています。彼らは、良いか悪いかにかかわらず、どんな状況でも、物事を異なって学び、見る機会があると信じています。つまずきのブロックは踏み石に変わります。
決まり文句のように聞こえますが、あなたが経験するすべての専門的な失敗は本当に学習の機会です。挫折があなたの知っていることであなたを蹴らせないでください（長い間）。代わりに、それらを有利に使用してください。回復力のある人々は、失敗しても失敗にはならないことを理解していると彼女は言います。彼らは失敗し、変化の過程で繁栄します。
6 自分が得意なことを特定し、自分を他の人と比較しないでください。
ペレルは、これがあなたが仕事で、そして人生で犯すことができる最大の間違いであると主張します。
自分ができる限りのことをすることに集中し、自分を他とは違うユニークなものにするものを受け入れることが不可欠だと彼女は言います。常に自分を他の人と比較している場合は、さまざまな能力や才能を持つ人と競争していることになります。誰もがユニークです。重要なのは、自分の才能を見つけて、得意なことを実行することです。
