脱毛 痛みや危険はありませんが、それでもそれほど怖くはありません。シャワーの排水管で髪の毛の塊を発掘したり、堅木張りの床が突然人間のカーペットになったことを発見したりすることは、控えめに言っても悲惨な経験です。しかし、慌てる必要はありません。専門家にストーカーをしたり、薄毛治療に飛び込む前に、脱毛は完全に正常であることを覚えておいてください。実際、私たちは毎日約50から100本の髪の毛を落としました。
では、脱毛が問題になるのはいつですか？ BosleyMDの認定毛髪学者であるGretchenFrieseは、一般的に、ブラシやシャワーで毎日どのくらいの髪の毛が抜けているかを知っていると言います。通常よりもはるかに多くの髪の毛を失っている場合、または髪の毛が固まって出ている場合、それは異常または過剰と見なされます。
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前例のない（2020年のお気に入りの言葉）脱毛フェーズを経験している場合は、あなただけではありません。パンデミックを通じて、人々は脱毛のエピソードを含む、一見無関係な症状のホストを報告しています。コロナウイルスを一度も経験したことのない健康な人の場合もあるという憂慮すべき症状は、当然のことながら混乱を招きますが、慢性ストレスというこれらの症状の多くに共通する問題があります。
フリーズ氏によると、3月の検疫以降、抜け毛の増加に気付いたクライアントがたくさんいます。これはウイルス自体によるものではなく、ウイルスと戦うための生理学的ストレスによるものです。統計はそれを裏付けています—全国的に、調査は見つけました うつ病、不安神経症、自殺念慮の増加率 パンデミックの間。人々は仕事を失い、家族を見ることができず、通常の運動ルーチンに参加することができません。彼らはまた、ホームスクーリングの子供たちに強制されています」とフリーズは言います。 「当然のことながら、これらのライフスタイルの変化はいずれも、圧倒的な量のストレスの一因となる可能性があります。」
この現象は休止期脱毛症（ショック脱毛とも呼ばれます）と呼ばれ、システムへのショックによる過度の脱毛による一時的な脱毛です。フリーズによれば、これは通常、ストレスの多い経験の数ヶ月後に始まります。出産した女性は、その後数ヶ月でこの種の脱毛を経験することがよくあります、と彼女は言います。
コロナウイルスの脱毛の場合、これはストレスホルモンであるコルチゾールのレベルの上昇に関連している可能性があります。卵胞のライフサイクルを3つの段階（成長、休息、脱落）で考えてみてください。ホルモンの不均衡は成長期を一時停止し、多数の毛包を休止期（休止期）に陥らせる可能性があるとフリーズ氏は言います。これは発毛の第3段階であり、脱毛前の段階（外因性段階）です。通常よりも多くの毛包がこの休止期に入ると、最終的な脱毛段階でより多くの脱毛を余儀なくされます。
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他の要因も関係している可能性があります。人々は、いつもより多くのアルコールを食べ、不十分に食べ、そして多くのアルコールを消費することにストレスを感じています。貧しい食生活は、毛包を含む全身に損害を与える可能性がある、とフリーゼは言います。
キャビンフィーバーは別の健康上の懸念です。日光の不足は脱毛に影響を与えることが知られています。あなたの髪はビタミンを必要とするので、 十分なビタミンD カリフォルニア州ロサンゼルスのセレブリティヘアスタイリスト、ローラポルコは、太陽から（そしてあなたの体が活動から得る循環と同様に）、あなたはあなたの髪にこれらの必須栄養素を提供していません、と言います。
良いニュース？休止期脱毛症があっても、コロナウイルスの脱毛は完全に可逆的です。これはホルモンの不均衡であり、遺伝的ではないため（脱毛症など）、脱毛が永続的な問題になることはないでしょう。どちらかといえば、それをあなたの体の目覚めの呼びかけとして受け止めてください 自分でチェックイン そして メンタルヘルスを優先する 、どちらも最近ではこれまで以上に重要です。
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ストレスレベルを可能な限り低く保つことが重要です。良い食事、日光への露出、 運動 、および 瞑想 フリーズ氏は、これらはすべてストレス管理における優れた実践です。また、愛する人に手を差し伸べます。電話でさえ、私たちが直接会うことができないとき、精神を高揚させ、人々がよりつながりを感じ、孤立感を弱めるのを助けることができます。
製品を使用して抜け毛を防ぎ、抜け毛を再生することも役立ちます。毛包を詰まらせてあなたに逆らう可能性のあるドライシャンプーをやり過ぎないでください、とポルコは言います。代わりに、NatureLabTokyoのPerfectVolumeなど、髪の成長を促進する製品で定期的に髪を洗ってください シャンプー そして コンディショナー （各14ドル; ulta.com）。また、対象を絞った治療法を提供するパーソナライズされたヘアケアサービスを調べることもできます。 BosleyMD 脱毛のあらゆる段階に合わせてカスタマイズされた処方を提供し、製品をあなたの家に直接届けます。
要点：落ち着いてください。抜け毛についてのストレスはあなたに不利に働くだけなので、頭を下げた態度は髪の毛全体に最適な薬です。そして辛抱強く：髪の成長には時間がかかります—通常は月に0.5インチです。効果のある脱毛治療でさえ時間がかかるため、通常3〜4か月は結果が表示されません。それでも改善されない場合は？毛髪学者または皮膚科医との約束を予約してください。脱毛は、ほとんどの女性が認識しているよりもはるかに一般的です、とフリーゼは言います。そこには本当に良い解決策があります—私たちはあなたにぴったりの解決策を見つけなければなりません。
