ヘチマの使用をやめるべき理由とその代わりに何を使用するか|リアルシンプル

長い一日を過ごした後、温かいお風呂やシャワーに飛び込むほど甘いものはありません。の一部としてセルフケアルーチン、あなたはおそらく持っていますいくつかのお気に入りの製品あなたはあなたの肌の世話をし、あなたの心を落ち着かせるのが大好きです。しかし、あなたが使用している可能性のある1つの製品が、善よりも害をもたらす可能性があります。へちま。

真の天然ヘチマは、乾燥した熱帯のひょうたんから作られたバス製品で、明るい緑色のキュウリのように見えます。人々がいつヘチマを入浴ツールとして使い始めたのかは少し不明確ですが、 ニューヨークタイムズマガジン 、女性の裾がどんどん高くなるにつれて、20世紀初頭に人気が急上昇した角質除去の方法としてヘチマを使用しました。

しかし、それは当時でした、そしてこれは今です。ヘチマは肌に悪いだけでなく、恐ろしい感染症を引き起こす可能性があることがわかりました。ヘチマでシャワーを浴びるのが良い考えではない理由と、代わりに何を使うべきかを知るために、私たちはグレッチェンW.フリーリング、MD 、ボストンの理事会認定皮膚病理学者。

あなたのヘチマはバクテリアの繁殖地です

フリーリング博士が指摘しているように、ヘチマは複雑に絡み合った天然素材でできています。これはそれを素晴らしいスクラブツールにしますが、その非常に同じ繊維状の材料はバクテリアが繁殖するための完璧な天国です。

カビは、ヘチマやスポンジだけでなく、細菌、死んだ皮膚細胞、そして私たちが体をこすり落とす汚れ、油、汚れの残骸を宿すことができます、とフリーリング博士は説明します。これは、オープンカットを洗うと感染を引き起こし、毛穴の中にバクテリアを閉じ込め、細菌から自分自身を本当に浄化するのを妨げる可能性があります。

別の（より良い）エクスフォリエーターを探す

ヘチマはあなたの唯一の選択肢ではありません皮膚の角質除去、フリーリング博士は、美容用品店でどの方向にも石を投げて、さまざまな角質除去オプションを打つことができると述べています。彼女によると、探すのに最適なのは、天然のスクラブ石鹸とボディウォッシュです。 しない マイクロビーズが含まれています。

薄力粉とパン粉の違いは何ですか

マイクロビーズは環境に害を及ぼすと、フリーリング博士は述べています。塩、エッセンシャルオイル、お気に入りの抗菌ボディウォッシュを使って独自の[角質除去スクラブ]を作るための素晴らしいレシピがオンラインにたくさんあります。

代わりにあなたの体を洗うために何を使うべきか

ヘチマの議論の最良の部分は次のとおりです。実際に交換する必要はまったくありません。代わりに、フリーリング博士は、代わりに手を使うことで現金と肌を節約できると言います。私たちの手は最もアクセスしやすいツールです、と彼女は言います。お手入れが簡単で、お好みのバス用品で体を泡立てる前に適切に洗えば、スポンジやヘチマを使用する場合よりもリスクが少なくなります。

しかし、どうしてもスクラブする必要がある場合は、フリーリング博士がミディアムソフト毛シャワーブラシ。過酸化水素とアルコールでより簡単に洗浄できるので、より良い選択肢だと彼女は言います。湿った換気のないシャワーに放置しないように注意してください。

ウォッシュクロスは、医師が承認したもう1つのお気に入りですが、使用するたびに洗う場合にのみ衛生的です（これは当然のことながら不便です）。

あなたが本当にあなたのヘチマを手放すのに耐えられないなら...

入浴ルーチンでヘチマを使用する場合は、持続可能性がすべてです。

「ヘチマを使用して、使用するたびに沸騰させることができます」とフリーリング博士は言います。「しかし、それでも、沸騰して乾くとバクテリアが飛び跳ねる可能性があります。このオプションはおそらく持続可能ではありません。彼女はまた、ヘチマをまとめて購入し、できるだけ頻繁に交換することを提案しています。しかし、最初に、時間を節約し、肌を保護し、埋め立て地からいくつかのアイテムを節約するために、自分の両手で体を洗うことを試みる価値があります。