秋のシーズンにはワクワクすることがたくさんありますが、秋に移行して天気が変わると、新しい気温に対する肌の反応も変化します。夏の間は、湿気が皮膚にとどまり、そのバリアを保護するのに役立つ湿度が高くなることがよくあります、と理事会認定の皮膚科医であり、 簡単な皮膚科+ショップ 、カリフォルニア州ビバリーヒルズ。涼しい時期には、ヒーターの操作により、空気が外側と内側で乾燥します。皮膚が水分を失い始めると、バリアが破壊され、感度、乾燥、刺激が増加する可能性があります。
そのため、秋に向けてスキンケアルーチンを変更するのは流行だけではありません。これは、一年中健康で幸せな肌を維持するために不可欠です。専門家によると、ここにあなたがより涼しい気温とより乾燥した空気に対して強化するためにあなたがすることができるいくつかのスキンケアの微調整があります。
1.超敏感肌の方は、エラスチン、コラーゲン、アロエで水分補給してください
化粧品化学者であり、の創設者であるアン・リー 皮膚科ビバリーヒルズ 、敏感肌の人、または乾癬や湿疹などの症状のある人は、季節の移り変わりの数日間（さらには数週間）、灼熱感を感じたり、過度に敏感になったりする可能性があると言います。あなたができる最善のことは、エッセンシャルオイル、美容液、クリームで肌に水分を補給してコーティングすることです、と彼女は言います。回復過程を助けるためにエラスチンとコラーゲンであなたの肌に栄養を与えてください。冷間加工でお肌をコーティング アロエ 肌が構築されて角質が除去されるにつれて、より厚いクリームができます。
2.より厚い保湿剤に切り替えます
環境の変化のため、就寝前に厚い保湿剤に切り替えることが重要であると、ダブルボード認定の皮膚科医であり、の創設者兼医療ディレクターであるジュリア・ツ医学博士は述べています。 ウォールストリート皮膚科 ニューヨーク市で。肌に水分を追加し、それを保持するのを助けることによって、変化を補う必要があると彼女は言います。
ツー博士のお気に入りの保湿剤は、オーサーマルアベンヌのトレランスエクストリームクリーム（38ドル、 amazon.com ）肌に潤いを与え、刺激を与えず、目詰まりを起こさないためです。それはあなたが保湿剤で得ることができるのと同じくらい純粋です。
3.リップモイスチャライザーを使用し、アイクリームを追加します
これらの2つがまだあなたの一部ではなかった場合 スキンケアレジメン 、彼らは涼しい月の間にあるべきです。より厚い保湿剤に切り替える必要があるのと同じように、これらの製品を追加すると、唇と目の周りの肌に潤いを与えます。私たちの肌は突然の移行が好きではありません、そして唇と アイクリーム 、それはこの移行に役立ちます、とTzu博士は言います。彼女はそれを唇のために、ワセリン石油ゼリー（$ 6、 amazon.com ） 十分であろう。
4.角質除去剤とレチノイドを頻繁に使用しないでください
の使用を減らす 角質除去剤 そして レチノイド —この理由もまた、環境のより乾燥した、より冷たい性質に関係している、とTzu博士は言います。湿度と暖かい温度は通常、の刺激的な影響を緩和します 局所レチノイド おそらく皮膚の油性の増加のために、角質除去剤があります、と彼女は言います。
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5.日焼け止めを使い続ける
ツー博士は、夏の間は紫外線が強くなりますが、それでも四季を通じて存在していると言います。 日焼け止め それは一般的に入ってくる紫外線を減らすのに役立つので、常に使用する必要があります、と彼女は言います。紫外線は皮膚がんのリスクを高め、増加させます。彼女は固執することをお勧めします 毎日のSPF30 （少なくとも）。
6.あなたのレジメンにビタミンCを追加します
ビタミンC 寒い時期には二重の役割を果たし、日焼け止めで完全に遮断されていないSPF光線と戦うのに役立ちます、と理事会認定の皮膚科医であり、 ユニオンスクエアレーザー皮膚科 ニューヨーク市で。また、肌の色素沈着を均一にし、コラーゲンの生成を促進し、肌の色を明るくします。
7.加湿器をミックスに追加します
皮膚科医は、通常のスキンケアレジメンに加えて、秋と冬に加湿器に投資して、自宅での水分補給を促進することを提案しています。加湿器は空気に湿気を加え、皮膚は常に空気と接触します、とTzu博士は言います。空気中の水分が多いほど、肌と共有する水分が多くなります。
