ビタミンCと日焼け止めが日焼け止めのパワーカップルである理由|リアルシンプル

を着用することの重要性広域スペクトルの日焼け止め毎日、雨でも晴れでも、屋内でも屋外でも、控えめに言うことはできません。皮膚がん、痛みを伴うやけど、小じわやしわ、黒点、コラーゲンの枯渇を防ぐための鍵です。日焼け止めをゲームで最高の抗酸化物質の1つであるビタミンCと組み合わせると、基本的にこれらすべての肌保護効果が倍増します。ここでは、専門家がビタミンCと日焼け止めを日常生活の一部にする説得力のある理由を共有しています。

ビタミンC：私たち全員にふさわしいスキンケアヒーロー

有名人のエステティシャンによると、毎日の局所ビタミンC血清は、小じわ、しわ、茶色の斑点など、目に見える肌の老化を遅らせることに関してスキンケアコミュニティが行った最高の発明の1つです。レニーロール。これは、日常的に適用される場合に特に当てはまります。

ビタミンCには、均一な色調で輝く肌の全体的な肌を明るくするという利点もあります。さらに、それは強力な抗酸化物質であり、フリーラジカルによる損傷から肌を保護するのに役立ちます。

慣れていない場合、フリーラジカルは不対（したがって不均衡）な酸素原子であり、他の原子を無計画に探して安定させます。それらは何にでも引っ掛かります—あなたの皮膚細胞はすぐに標的になります—そして早期老化につながる損傷の連鎖イベントを引き起こします。その名前が示すように、抗酸化剤は酸化に対する解毒剤であり、その損傷と直接戦うのに役立ちます。

私は通常、朝に保湿剤と日焼け止めの下でビタミンC血清を適用することをお勧めします。そうすれば、1日を通してフリーラジカルと紫外線への曝露と戦うことができるからです。スティーブンマンドレア博士、理事会認定の皮膚科医であり、シカゴのLakeviewDermatologyの共同創設者。

ビタミンCを日焼け止めと組み合わせる必要がある理由

マンドレア氏によると、ビタミンC血清とUVA光線から十分に保護する広域スペクトルの日焼け止めを組み合わせると、日焼け止めを単独で使用するよりも、日光への曝露によるフリーラジカルによる損傷を中和するのに効果的であることが示されています。

UVライトなしのクリアジェルマニキュア.

これによれば 2013年からの研究、日焼け止めは、UV曝露によって生成されるフリーラジカルの55％のみをブロックします... UV保護を最適化するには、日焼け止めを局所抗酸化剤と組み合わせて使用することが重要です...実験室条件下で、10％の局所ビタミンCの適用が統計を示したことが示されていますUVB誘発性紅斑を52％減少させ、日焼け細胞形成を40-60％減少させます。

言い換えれば、日焼け止めとビタミンCを一緒に適用すると、それらの利点は倍増します。お気に入りのデュオ（チップとジョアンナゲインズ、ピーナッツバターとゼリー）と同じように、それらは単独でも優れていますが、一緒に使用すると優れています。

これらのビタミンCと日焼け止めの組み合わせをお試しください

スキンシューティカルズは、ビタミンC製品処方のパイオニアです。 15％のL-アスコルビン酸を含むブランドのC Eフェルリック（137ドル。 amazon.com ）かなりの費用がかかる場合がありますが、皮膚科医、エステティシャン、美容編集者の間で実証済みのお気に入りです。ブランドの受賞歴のあるフィジカルフュージョンUVディフェンスSPF50（$ 42; amazon.com ）、広域スペクトルのミネラル日焼け止め。

もう1つの注目すべきビタミンC製剤は、PCAスキンケアC＆Eストレングス（$ 97; amazon.com ）。強力で純粋なビタミンCと純粋なビタミンEの処方が自慢で、チューブから濃厚なクリームとして絞り出され、皮膚上でほぼ粉末状の薄い物質に変化します。独自の処方により、ほとんどすべての液体またはクリームの日焼け止めと美しく調和します。 Supergoopでお試しください！目に見えない日焼け止めSPF40（$ 32; sephora.com ）、これは似たような質感を持ち、メイクアッププライマーとしても機能します。名前が示すように、それは完全にクリアであり、したがってどんな肌の色合いでも機能します。

ビタブリッドC¹²フェイスブライトニングパウダー（$ 60; barneys.com ）は、保湿剤と簡単に混ざり合うビタミンCの粉末バージョンです。ジュースビューティーSPF30オイルフリーモイスチャライザー（$ 30; ulta.com ）またはキールズウルトラフェイシャルクリーム、SPF 30（$ 18; kiehls.com ）。

すでにミキシング作業を行っている製品もいくつかあります。これらには、ボディショップのビタミンCグロープロテクトローションSPF 30（$ 23; thebodyshop.com ）とSupergoop！酸化防止剤を注入した日焼け止めミストとビタミンCブロードスペクトラムSPF50（$ 13; sephora.com ）。

どの組み合わせを選択しても、ビタミンC製品は、特に広域スペクトルの日焼け止めと組み合わせた場合に、毎日のスキンケアルーチンに不可欠な追加です。