レチノイドとは何ですか？

レチノイドはビタミンA誘導体の一種で、70年代からスキンケアに使用されてきました。レチノイドは、大多数の人に宣伝されている有効成分であるため、おそらくあなたはレチノイドに精通しているでしょう。 アンチエイジング製品 。最も有名な製品であるレチン-Aは、レチノイドトレチノインで作られています。 60年代後半に、ペンシルベニア大学の皮膚科教授であるアルバートクリグマン博士によって開発されました。 にきび治療として 米国食品医薬品局（FDA）によって承認されています。 （たぶん、あなたはその日にニキビにそれを使用しました。）クリグマンと彼の同僚のジェームズ・レイデン医学博士は、レチン-Aがにきび患者のしわと肌の色調も改善したことに気づきました。クリグマンは最終的に、エモリエントベースのトレチノインであるレノバの特許を取得しました。これは、しわや小じわに対する最初のFDA承認の局所治療薬でした。それは約18年前のことですが、それでもレチノイドは保湿剤や美容液から目や首のクリームに至るまで、あらゆるものに主役を演じています。古いものがまだそれほど新しいのはなぜですか？

ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医であるMacreneAlexiades-Armenakas、MD、PhDは、レチノイドが証明された科学的結果に対して持っている実績に匹敵することができる単一のクラスの成分はありません。他の専門家も同様に熱心です。フロリダ州ブレーデントンの皮膚科医であるスーザンウェインクルは、レチノイドスキンケアのヘビーリフターと呼んでいます。時間やお金に関係なく、患者さんに言います。 日焼け止め そしてレチノイドは使用する最も重要なアンチエイジング剤です、と彼女は言います。このコンボはあなたのすべての皮膚の必要性をカバーします：UV保護;より滑らかで引き締まった肌;より均一なトーン。より少ないブレイクアウト;そしてよりきつい毛穴。

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レチノールとレチノイド—レチノールはどのように異なりますか？

一方、レチノールはビタミンAであり、食品や栄養補助食品に含まれています。それは、成長、発達、良好な視力、強力な免疫システムなど、さまざまな理由で体にとって重要です。

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レチノイドはどのように機能しますか？

レチノイドは驚くべきマルチタスカーです。アレクシアデス・アルメナカス博士は、皮膚細胞のDNAに直接作用することで、30に達すると遅くなる傾向のある多くの細胞機能を高めます。一つには、レチノイドは細胞の代謝回転を増加させるので、皮膚は損傷した細胞を絶えず剥がし、健康な皮膚は常にあなたが一番上に見るものです。これにより輝きが増します、とワインクル博士は言います。レチノイドはまた、皮膚の最上層である角質層を薄くし、より滑らかな第2層である表皮を厚くして、皮膚を明るく引き締めます。

しかし、メリットは表面的なものにとどまりません。ニューオーリンズのチューレーン大学の皮膚科の臨床准教授であるパトリシア・ファリス医学博士によると、レチノイドはコラーゲン（皮膚の主要な支持構造の1つ）の生成を促進し、より深い皮膚層に入るときにその分解を防ぎます。レチノイドがグリコサミノグリカンの生成を促進するという証拠もあります。グリコサミノグリカンは、組織の水分補給を助ける体内にある物質です。そして、待ってください。レチノイドは、死んだ皮膚細胞、油、破片を毛穴から取り除き、膨満感を抑えます。レチノイドは石油生産を減少させることさえあります—ブレイクアウトを起こしやすい人々への恩恵です。

どのレチノイドがあなたに適していますか？

初めての人にとっては、市販（OTC）製剤が最も穏やかで、始めるのに最適な方法です。これらのラベルで最も一般的なレチノイドはレチノールとパルミチン酸レチニルです、とカリフォルニア州トーランスにあるRaffaello ResearchLaboratoriesの研究開発ディレクターであるChrisR。Stahlは、商業的準備。 （あまり使用されないレチナールも見られるかもしれません。）これらの成分は皮膚でレチノイン酸に変換され、魔法をかけます。

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対照的に、処方レチノイドは含まれています ピュア レチノイン酸（または関連化合物オールトランスレチノイン酸）。一部の専門家は、レチノイン酸が皮膚に直接適用され、OTCレチノイドのように変換によって効力を失うことがないため、これらは市販の品種よりも最大20倍強力である可能性があると推定しています。処方レチノイドは、トレチノイン（リンクルクリームRetin-A、Retin-A Micro、Renova、Atralin、Avita、およびAvageに含まれる）、タザロテン（にきびクリームTazoracに含まれる）、およびアダパレン（Differinに含まれる）として成分ラベルに表示されます。 、にきびゲル）。

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より高いレベルはより迅速な利益を提供するかもしれません、とスタールは言います。しかし、これは、レチノイドの最も一般的な副作用である、発赤、乾燥、剥離、および剥離の増加を伴う可能性があります。

OTC製剤は、数日以内により明るい肌色をもたらす可能性があります。細い線を滑らかにするために、少なくとも6週間は与えてください。ほとんどの場合、結果は6か月から1年で横ばいになります。その後、OTC血清（レチノイドクリームの下に重ねる）や処方薬など、より強力なものに移行することを検討してください。 6か月前に肌が快適になり、より劇的な結果が必要な場合は、より早く進行することを検討してください。

ビタミンAは分解されて効力を失う傾向があるため、他の成分の存在下で分解しない、安定化またはカプセル化されたとラベル付けされた処方を選択してください。パッケージングも重要です。レチノイドは光、熱、酸素に敏感であるとスタール氏は言うので、プラスチックやアルミニウムのチューブやエアレスポンプなどの気密システムを探してください。瓶はレチノイドを新鮮で効果的に保つことはありません。

敏感肌の方のレチノイドの使い方：

適切な処方に加えて、スマートなレジメンは、結果を最適化し、刺激を最小限に抑えるための鍵です。死んだ皮膚のその余分な層がなければ、あなたの新しく露出した健康な細胞は日焼けに対して脆弱かもしれません。したがって、レチノイドは夜にのみ塗布するのが最善です。 （つまり、日固有の処方を使用している場合を除きます。もちろん、常に広域スペクトルの日焼け止めの追加の層を適用します。）治療を徐々に強化します。適切な技術と定期的な使用により、最終的にはレチノイドになります。つまり、レチノイドに耐性があり、より迅速に高濃度に上昇することができます。方法は次のとおりです。

• 就寝前に通常のクレンザーで顔を洗ってください。アルファヒドロキシ酸またはサリチル酸を含むクレンザーは問題ありませんが、粒状の品種の不必要な粗さは避けてください。刺すのを避けるためにレチノイドを適用する前に約20分待ちます。
• 10セント硬貨サイズのレチノイド製品（少ないほど多い）を取り、目の周り、首、手、デコルテなどの顔に滑らかにします。
• 通常の夜間保湿剤でフォローアップしてください。敏感肌の方は、レチノイドの前に保湿剤を塗って柔らかさを抑えてください。心配しないでください。結果を損なうことはありません。
• やけどに耐えられませんか？ 15分後にレチノイドを洗い流してください、とアレクシアデス・アルメナカス博士は提案します。彼はこれを短い接触方法と呼んでいます。これにより、快適さが大幅に向上しますが、メリットはわずかに減少します。
• 配合がどうであれ、週に2回、2週間使用してから、週に3回に増やしてください。刺激に気づいたら、元に戻してください。あなたは毎晩のアプリケーションまで働くかもしれません。しかし、あなたの肌が週に3回最も快適に感じる場合は、そこにとどまります。

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