新しい決議を設定するかどうかに関係なく、新しい暦年の変わり目には、毎年の成人の義務が伴います。税金の支払い、学生ローンの進捗状況の確認、住宅ローンの支払い、休暇の戦略化、昇給の依頼などです。また、頭が良い場合は、皮膚科医に相談して肌の健康状態をチェックしてください。皮膚が私たちの最大の臓器であることを考えると、皮膚の活力を分析するために定期的に時間を取っている人はほとんどいません。ここで、ダームはあなたが毎年あなたの医者と話し合うべきトピックを提案します。
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1 皮膚がんを定期的に予防およびスクリーニングするにはどうすればよいですか？
皮膚がんは、米国で最も一般的な種類のがんであり、 アメリカ皮膚科学会 5人に1人が生涯で診断されると推定しています。この驚くべき率にもかかわらず、この病気の初期段階を検出できる皮膚検査をスケジュールする人はほとんどいないと言います ブライアン・ギンズバーグ 、MD、ニューヨークの理事会認定皮膚科医。乳児期に捕らえられた場合、ギンズバーグ博士は、ほとんどが99パーセントの生存率を経験すると言います。皮膚がんのいくつかの形態は遺伝的であり、年に1回以上の検査が必要になる可能性があるため、彼はあなたの皮膚との率直な会話を勧めて、現在の日光への曝露だけでなく家族の病歴もカバーすることを勧めています。ギンズバーグ博士によると、生涯に5回の日焼けがひどい場合は、黒色腫のリスクが2倍になるため、体に最適なSPFや、日常生活に取り入れることができる家庭でのスクリーニング方法についても話し合う価値があります。
二 肌の処方のために何をすべきですか？
「スキンケアレジメン」をGoogleですばやく検索すると、無限の記事、ブログ、さまざまな製品へのリンクが見つかります。たくさんの情報にアクセスできることには利点がありますが、特定の肌のタイプや問題に何が効果的かを知ることも混乱を招く可能性があります、と言います ハドリーキング 、MD、ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医。ファインプリントを読むことに時間を費やすのではなく、ソースに直接アクセスして、皮膚科医にあなたに適した成分を推奨するよう依頼してください。どのクレンザーを使用するか、どのビタミンCと日焼け止め、どのレーザーを検討するか、皮膚科医はこれらの質問に答えるのに最適なリソースです、とキング博士は言います。
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3 どうすればほくろを監視できますか？
あなたがたくさんの美容マークを持っている人なら、それらを監視する方法を学ぶことが重要です、と言います ピーターソンピエール 、MD、カリフォルニア州サウザンドオークスの理事会認定皮膚科医。あなたは毎日誕生日のスーツを着て自分の体を誰よりもよく知っているので、あなたは最初の防衛線です。ピエール博士は用心深く、「ABCDE」テストに従ってほくろが気にならないことを確認すると言います。直接の指示については皮膚科医に相談する必要がありますが、これはできるだけ早くそれをテストするための優れた方法です。
- Aは非対称性です：モルの半分は他の半分と異なりますか？
- Bはボーダー用：ボーダーは不規則ですか？
- Cは色用です：色の変更または複数の色はありますか？
- Dは直径を表します：モルはサイズが大きくなっていますか？
- -Eはエレベーション用です：ほくろは皮膚の表面からより高くなっていますか？
4 これは何ですか？これは治療可能ですか？
手に負えないほくろ、厄介な埋没毛、変色など、多くの人が厄介なものを持って歩き回っていると、ギンズバーグ博士は言います。多くの人が気付いていないのは、治療はしばしば可能であるだけでなく、簡単であるということです。にきびなど、永続的だと思っていた傷跡は、わずか数か月で軽減できる可能性があります。多くの成長は、最小限の傷跡で数分で取り除くことができます。その頑固なにきびは、1回の注射で数日で減らすことができます、と彼は言います。気になる場合は、聞いてください。あなたは最近、医学と技術で何が可能かを決して知りません。
5 アイクリームは必要ですか？
あなたの祖母、母、そして妹がすべてあなたに絶対に、100パーセント、昨日アイクリームを使用しているに違いないと主張したとしても、ピエール博士は彼らが間違っているかもしれないと言います。実際、同じような目的を果たす他の製品を顔にすでに使用している場合、それらのいくつかは現金（およびエネルギー）の浪費になる可能性があります。目の下のデリケートな肌が本当に心配な場合は、高品質の成分を使用した医薬品グレードのオプションを処方できる皮膚科医に相談することをお勧めします。あなたの皮膚科医は、Retin-Aやあなたの特定の状態を対象とした他の処方薬を提供することができます」と彼は言います。 「最高の結果が得られ、時間とお金の両方を節約できます。」
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6 ニキビの原因は何ですか？
20代、30代、40代になったら、誰もがニキビの不安を克服できるわけではありません。実際、多くの人が生涯を通じてブレイクアウトに苦しんでおり、その原因も年齢とともに変化します。ピエール博士が言うように、にきびは多因子であり、私たちのホルモンが主要な原因です。炎症を引き起こす皮脂腺の詰まりから、にきび、にきびなどに至るまで、皮膚科医と何が起こっているのかを話し合うことが重要です。彼らはあなたに問題を引き起こしている原因を知っているとき、あなたに可能な限り最良の解決策を与えるためにあなたのライフスタイルと年齢に関連して尋ねるべき正しい質問を知っています。 TLDR？ピエール博士は、ニキビに悩まされていることを思い出させます。これらすべてのブレイクアウトの終わりには透明な肌ができる可能性がありますが、そこにたどり着くには、自分の皮膚に正直でなければなりません。
7 肌を維持するための新しい技術や手順はありますか？
皮膚科医は常に皮膚の問題に対処するための新しい方法を研究しています。したがって、5年前、さらには1年前には利用できなかったものが、現在作業中である可能性があります。だからこそ、ギンズバーグ博士は、あなたの悩みを解決する可能性のある最新の発見、技術、治療法についてあなたのダームに尋ねることを提案しています。これらには、クリーム、注射剤、レーザーなどが含まれます。しわ、赤み、黒ずみ、脂肪を、侵襲性が低く痛みが少ないオプションで治療できる可能性があります。多くの場合、ダウンタイムはほとんどまたはまったくありません。かつては選択肢だったものに甘んじるのではなく、新しい10年でゲームチェンジャーになる可能性のあるものを探ります。
8 私の食事は私の肌にどのように影響しますか？
一部の食品は胃に合わず、不快なけいれんや膨満感を引き起こします。また、一部の食品は肌にとって必ずしも良いニュースではありません。ピエール博士は、誰もがさまざまなレベルの感受性を持っていると言いますが、あなたがブレイクアウトを経験し続けるならば、あなたの食事療法は非難されるかもしれません。調査によると、 高グリセミック指数の食品はにきびを引き起こす可能性があります 感受性の高い人に。これらの食品は血糖値の急激な上昇を引き起こし、炎症を刺激してにきびを引き起こす可能性があると彼は説明します。
一般的な原因は、乳製品、グルテン、ファーストフード、揚げ物、チョコレートなどです。一部の患者は、このリストにあるすべての食品を食べ、肌が素晴らしいです。他の人はこれらすべての食品を避けますが、それでもにきびに苦しんでいます、とピエール博士は言います。皮膚科医は、食事の計画を知らせるために、さまざまな除去食やテストを案内することができます。
