針が怖い場合でも、不安神経症、ウェルネスキック、怪我の後、または人々が緩和するための治療法を模索している他の無数の一般的な状態の間に、鍼治療の考えが少なくとも一度は頭に浮かんだでしょう。
鍼治療は2000年前の習慣です ツボと呼ばれる体の特定のポイントを刺激するために皮膚を通して非常に細い針を挿入すること。漢方薬（TCM）の慣行によると、人体には何百ものツボがあり、それぞれが 子午線、またはエネルギー経路 、それは私たちの体を通り抜けます。アイデアは、これらの特定のポイントでカイ（またはエネルギー）を刺激することによって、私たちの体に自分自身を癒すように促すことができるということです。鍼治療の最もマルチタスク領域の2つは、足三里（膝下）と あなたの耳に どちらのスポットも、不安、慢性的な痛み、頭痛など、さまざまな問題を治療すると考えられているためです。 睡眠障害 、および消化器系の問題。実践は科学の進歩とともに進化し、研究自体が継続的に示されています 中国における鍼治療の改善 過去10年間。
長い間、主流の医学に対する外れ値または補完的な治療法と見なされてきましたが、鍼治療は科学界でもかなりの注目を集めています。多くの研究は現在、治療を次のような主要な健康上の懸念に関連付けています 糖尿病 そして 心臓病 。
今年の夏の初め、 メディケアもカバーし始めました 特定の痛みの研究に参加している患者のための伝統的な中国の慣習。メディケアの適用範囲は現在このユースケースに限定されていますが、目標は、鍼治療が慢性腰痛を治療するのに十分効果的であるかどうかを判断し、結果として麻薬性鎮痛剤の信頼できる代替品を見つけることです。このメディケアの例以外の一部の医療提供者 すでに鍼治療が含まれています カバレッジプランでは、この新しい研究はすでに拡大している火災への燃料になります。そして、火災によって、鍼治療が特定の治療計画への実行可能な追加であるかどうかを調査する一連の研究を意味します。
メディケアと研究者が鍼治療が機能する理由の科学と主要都市に開設された流行の治療施設についてさらに掘り下げているため、鍼治療の人気は上がるしかないようです。鍼治療は、以前は特定の人口統計や年齢層に関連付けられていた可能性がありますが、 Google検索 私の近くの鍼治療は過去5年間で劇的に成長しており、人々が治療に興味を持っているだけでなく、実際にそれを試していることを示唆しています。ウェルネス業界が活況を呈し続けているため、老若男女を問わず、アスレジャー寄りのライフスタイルを補完するためにこのようなクリニックを探すのは理にかなっています。 （信じられないかもしれませんが、 犬と猫のための鍼治療 今—そしてそれが一般の認識の変化を示さないのなら、私たちは何をするのか分かりません。）では、これらすべての人々は何のために鍼治療に目を向けているのでしょうか？
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マッサージセラピストへのチップは？
私たちが人々に見ている最も一般的な状態は、ストレスと不安、女性の健康（妊娠、出産、 痛みを伴う期間 ニューヨークのホリスティックヘルスプラクティショナーであり、 WTHN、 ニューヨーク市の鍼スタジオ。
あなたがまだすべての鍼治療の騒ぎが何であるかについて少し不安を感じているならば、私たちは調査を行い、この治療とそれに関連する利点について知る必要があるすべてを見つけるためにacuの専門家に話しました（彼らはそれを呼んでいます） 。プロによると、ここに心と体が鍼治療から利益を得ることができる4つの方法があります。
不安とストレスのための鍼治療
鍼治療は、ストレス、不安、うつ病を治療するために、「ストレスホルモン」であるコルチゾールレベルを下げ、「ハッピーホルモン」であるセロトニンとドーパミンのレベルを上げます、とAuthは言います。鍼治療はまた、交感神経と副交感神経の2つの神経系のバランスを取り、幸福感を促進します。
の研究者 2013年の調査 ワシントンD.C.のジョージタウン大学メディカルセンターで実施され、鍼治療の結果としてのストレスの変化を探して、10日間にわたって4つのグループのラットを観察しました。研究者らは、ストレス、気分、消化、エネルギーに関連するラットの血中ホルモンレベル、およびラットが鍼治療を受けた後の闘争または逃走反応に関連するペプチドの分泌レベルを測定しました。
私たちの増え続ける証拠は、ストレス反応に対する鍼治療の保護効果を示しています、と研究の筆頭著者であるラダン・エシュケヴァリは説明しました。研究はまだ人間で複製される必要があります、しかし結果はなぜ鍼治療が不安とストレスを治療するために働くかもしれないかについての背後にある方法を解明するのを助けます。
によってレビューされたほとんどの研究 今日の心理学 不安や抑うつ気分に対する鍼治療の一般的にプラスの効果にも注意してください。ただし、研究の欠陥が特定された後の結果を確認するために、ここでもさらに研究が必要です。
慢性的な痛みのための鍼治療
先に述べたように、鍼治療は腰痛の治療に有望な分野であり、多くの片頭痛患者も治療を求めています。鍼治療は、頭からつま先までの痛みを和らげる天然の抗炎症剤です、とAuthは説明します。鍼治療は、循環を増加させて筋肉の緊張を和らげ、炎症を軽減し、エンドルフィンやエンケファリンとして知られる身体の自然な鎮痛剤の生成を促進します。
研究もサポートしています 痛みのための鍼治療の使用—特に針が膝の下の最も頻繁に使用されるツボの1つである足三里に挿入されたとき。足三里は胃の経絡に取り付けられており、一般的な鍼治療の場所となっています。 消化器系の問題を改善する 同じように。
科学的研究に基づいて、 NIHは述べています その鍼治療は、慢性的な痛みを持つ人々が検討するための合理的な選択肢であるように思われます。このテーマに関する一連の研究を検討した後、組織が指定した首、腰、頭痛、および膝/骨粗鬆症の痛みは、TCMによって軽減することができます。
女性の健康のための鍼治療
妊娠、出産、痛みを伴う時期に関連する問題は、人々に鍼治療を求める動機を与えることがよくあります。WTHNの治療メニューは、痛みの緩和、女性の健康、消化、睡眠など、鍼治療の主要な健康状態のいくつかに対応しているとAuthは説明しています。
月経困難症については、鍼治療が示されています、 小規模研究で 、時間の経過とともに一貫した治療で月経痛のピークを軽減します。 NIHによると 、鍼治療はまた、ほてりの重症度、睡眠障害、記憶喪失、不安、およびホルモン変化の他の身体的影響などの更年期症状を大幅に軽減する可能性があります。
鍼治療が女性の妊娠の可能性を高める可能性があるという明確な証拠は研究によって明らかにされていませんが、科学者たちは針療法の実践を示唆しています 人々が関連する問題に対処するのを助けることができます 感情的および心理的影響のような不妊治療中。
精神的な明晰さのための鍼治療
鍼治療は自然な向知性薬です—それはあなたにより大きな焦点を与えるために認知を強化します、とAuthは説明します。実際には、 最近の科学分析 鍼治療は、従来の西洋医学よりもアルツハイマー病の治療に効果的であることを示しました。
鍼治療はあなたの集中力を直接高めるかもしれませんが、治療があなたをより注意深く感じさせるかもしれないもう一つの理由は、それが睡眠関連の問題と戦うためにしばしば使われるということです 不眠症 そして 慢性疲労 。脳の霧が睡眠不足や一般的な眠気によって引き起こされている場合、鍼治療はそのような問題の根本を治療し、より良い睡眠をとることによってあなたのエネルギーレベルを高める可能性があります。
鍼治療は痛いですか？
WTHNの開業医、またはヒーラーは、彼女が使用する針は非常に小さいので、30本が診療所の1本の針に収まると言います。針が入るときにいくつかのスポットが少しつまむことがありますが、鍼治療は通常、正しく行われた場合、多くの痛みとは関連していません。実際、Authによると、鍼治療はとてもリラックスできるので、人々がテーブルで眠りにつくのはよくあることです。
潜在的なリスクは何ですか？
鍼治療の潜在的な副作用は多くありませんが、 今日の心理学 あざ、吐き気、倦怠感など、起こりうる軽度の副作用を特定しました。非常にまれなケースですが、誤って投与された針や滅菌されていない針は、肺の虚脱、感染症、臓器の穿刺、中枢神経系の損傷を引き起こすことが報告されています。NIHの国立補完統合衛生センターは警告しています。従来の医師を診察するのと同じように、クリニックに行く前に、はり師の資格を確認する必要があります。鍼灸を実践するための基準と要件は州ごとに異なりますが、ほとんどの施術者は、ライセンスを付与するために鍼灸東洋医学の国家認定委員会からの卒業証書を持っている必要があります。
次の場合、鍼治療は機能しない可能性があります…
研究は示唆している その鍼治療はカフェインと混合すると痛みの治療に効果がないので、治療の完全な利益を享受するためにあなたは毎日のコーヒーや抹茶の習慣をやめなければならないかもしれません。酔っ払っている、または出血性疾患がある場合、Authは鍼治療を推奨していません。鍼治療の予約を成功させるためにできる限りの準備をするために、彼女はあなたの鍼治療セッションから6時間以内に何かを食べ、あなたのセッションの後に水を飲むことを勧めています。
