幸運にも足に外反母趾がない場合でも、聞いたことがあるでしょう。それらは、足の親指の関節に形成される痛みを伴う骨の隆起です。それらは痛みを伴うだけでなく、悪化するにつれてより目立ち、着用できる靴の種類を制限します。基本的に、それらは最悪です。外反母趾の原因とその治療方法（または回避方法）を見つけるには、 リアルシンプル に話しかけた アランバス 、DPM、FACFAOM、理事会認定の足病医およびスポークスパーソン アメリカ足病医学会 。
外反母趾の原因は何ですか？
バス博士は、外反母趾の原因の多くは生体力学にあると説明しています。あなたは特定の方法で歩いている可能性があり、それが足に負担をかけ、外反母趾を引き起こしていると彼は説明します。あなたが履いている靴は、足に生体力学的不均衡をもたらし、外反母趾を引き起こしている可能性があります。または、最初の中足骨（足の親指側の長い中足骨）が外側に移動し、足の親指が内側に移動する足のタイプ（おそらく平らな回内足）がある場合があります。
おそらく驚くことではないが、バス博士は、靴の種類が狭いため、足の親指が内側に移動して中足骨の頭が露出し、外反母趾がより目立つようになるため、女性では外反母趾がより一般的であると説明しています。そうは言っても、一部の男性は外反母趾にも苦しんでいます。
外反母趾と足のクローズアップ 写真：ゲッティイメージズ|クレジット：ゲッティイメージズ外反母趾を治療し、痛みを和らげる方法
明らかに、これは良いニュースのようには聞こえません。外反母趾が足の動きの結果である場合、おそらく多くの人ができることはないだろうとすぐに思いました。しかし、心配しないでください。外反母趾を治療するための解決策がいくつかあります。外反母趾があるかどうか心配している人は、足病医の診察を受けるべきだとバス博士は言います。早い段階で、カスタムの機能的な足装具を使用すると、足の生体力学を制御し、外反母趾の発生を防ぐことができます。
あなたが絶対にそれらを着用しなければならない場合 ゴージャスなハイヒール 先のとがったつま先では、少なくとも足の側面と外側のつま先に必要以上の圧力がかからないように十分な幅があることを確認してください。一般に、外反母趾が苦労している場合、バス博士は、外反母趾を収容するのに十分な幅の靴を履くことは、患者が痛みを和らげるためにできる唯一のことであるとアドバイスします。
外反母趾が十分に悪い場合、主な選択肢は手術です。これらの手術は、外科医が足の親指の関節を再調整することから、損傷した関節を完全に交換することまで多岐にわたります。外科医が再調整せずに外反母趾を取り除くことができる状況もいくつかあります。
外反母趾が外科的に矯正された後、患者は生体力学と彼らの歩き方が変わっていないことを覚えておく必要がある、とバス博士は言います。機能的な足装具を使用すると、外反母趾を最初に作成した生体力学的力を相殺するのに役立ちます。
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