過去数か月で、私たちはホームオフィス（またはソファ）とキュービクルを交換し、サラダをサワードウと交換し、私たちが思っていた以上にズームに依存してきました。これらすべての変化に伴い、私たちが日常的に着ているものも変わったことは驚くことではありません。ビジネスカジュアルやオフィスに適した服の時代は終わりました。今、私たちは皆、多くの快適さを見つけています スウェットパンツ 、そして、ひねりを加えて、胸のある人は誰でも来るのを見ました、多くの女性はブラジャーを着ることをやめることを選びました。

それは非常に理にかなっています。居心地の良い服を着ていて行き場がないときに、ワイヤーブラで突かれたり、突かれたりしたい人はいますか？しかし、ブラを捨てることは一時的な快適さを提供するかもしれませんが、ブラを着用しないことの長期的な影響についてはおそらく考えていません。それで、取引は何ですか？ブラの着用をやめると、胸はどうなりますか？

結局のところ、それは少し複雑です。私たちは一握りの専門家と話をしましたが、ブラジャーを着用することが実際にあなたの胸（またはあなた）にとって悪いかどうかについての評決はまだ出ていません。一日の終わり（またはこの場合は初め）に、ブラジャーを着用するかどうかは完全にあなた次第ですが、すべての潜在的なリスクと結果を知ることはあなたにとって最良の決定をするのに役立ちます。

ブラを着用しないことについて知っておくべきこと

時代の幕開け（1889年）以来、ブラはあなたの資産をサポートするための最良の方法と考えられてきました。 Waqas Ahmad、MDによると、かかりつけ医であり、 インシュアキャスト、 ブラを忘れると、サポートが少なくなる可能性があります。

乳房組織の周りに固定するクーパー靭帯と呼ばれる靭帯があります、と彼は言います。これにより、より多くの動きと跳ね返りが発生します。私の意見では、ブラを長時間着用しないと、胸がたるんで緩んでしまいます。

アフマド博士はブラジャーを着用することにはいくらかの利点があると考えていますが、ブラジャーを一日中、毎日着用するべきではないと彼は言います。

いつもブラジャーを着ているのも健康に良くない、と彼は言います。発汗が増加し、皮膚の毛穴を詰まらせ、炎症やかゆみを引き起こします。

それはあなたがあなたのドレッサーとブラジャーのストラップに走るべきであることを意味しますか？そんなに早くない。 15年間の研究 2013年に結論付けられたこのことは、ブラを忘れることで実際にたるみを減らすことができることを示唆しています。研究によると、ブラのサポートは乳房の周りの組織を弱め、乳房を垂れ下がらせる可能性があります。

ブラを捨てると、以前使用していたサポートがないため、乳房がたるんでいるように見えます、と医療顧問のリナ・ベリコバ医学博士は言います。 サプリメント101。 ただし、これらの筋肉を使い始めると、トーンが改善され、乳房を構成する柔らかい組織のサポートが引き継がれます。プロセスを支援したい場合は、ターゲットを絞った乳房のエクササイズを行って、筋肉を発達させ、靭帯をより速く強化することができます。

乳房は重力と年齢によってたるみます。これは、私たちが制御できない2つの要因です。しかし、当分の間、おっぱいを丸くしなやかに保ちたい場合は、ブラを引き出しに入れておくことが最善の利益になるかもしれません。

ブラをオフに保つための別の特典？それはあなたの体の循環を改善することができます。による 15年間の研究、 ブラを長時間着用すると、中央部と胸郭の循環が遮断される可能性があることを示唆する十分な証拠があります。

これは非常に理にかなっています。ブラを着用したことがある人なら誰でも、ブラを外すたびに来る不可解な心地よい感覚を知っています。これは、タイトなブラを長時間着用すると循環が制限される可能性があるためです。

もちろん、ブラはあなたの胸よりも影響を与える可能性があります。によると まあ+良い、 ブラのサポートがないと、衝撃の少ない運動をしているときでも、背中に負担がかかり、姿勢に大きな打撃を与える可能性があります。社会的に距離のある散歩をしているときでも、運動をしているときでも、ブラジャーを着用することをお勧めします。 （私たちを信頼してください、あなたの背中はあなたに感謝します。）

フォーマルなワイヤーブラを着用することが問題外の場合でも、スポーツブラまたは ブラレット 。いくつかのスポーツブラに投資したい場合は、調節可能なクロージャーを備えたスタイルを検討することを検討してください。そうすることで、収縮するのではなく、サポートするフィットを作成するのに役立ちます。

それで、百万ドルの質問：ブラを着用しないとどうなりますか？結局のところ、結果は私たちが思っていたほど悪くはありません。 （胸が一晩で30歳になることを恐れる必要はありません。）ブラジャーを着用したくない場合は、背中の痛みや胸の痛みに気づいたとしても、あなたとあなたの胸は大丈夫です。少なくとも少しのサポートを提供するために、ブラレットまたは快適なブラを着用することを検討してください。そして、ブラを着用することで自信が持てるようになったら、必ず毎朝ブラを握り続けてください。

ブラジャーの着用の好みに関係なく、快適さを保つことが重要です。結局のところ、硬くて収縮するブラを着用するなど、スタイルをけいれんさせるものはほとんどありません。良いブラは快適であるために良いサポートを持っている必要があります、とドララウの創設者は言います DLI、 グローバルブランドのブラを開発する会社。サポートは、ショルダーストラップではなく、バンドとウィングにあります。

重要なのは、バンドがぴったりと快適であることを確認することです。サイズC以上の場合は、カップサイズを大きくし、バンドサイズを小さくして、完璧で快適なブラのサイズを見つけることをお勧めします。ブラのサイズを測定して実際にフィットするブラを入手する方法を学び、ブラを購入するのに最適な場所を確認して、お気に入りの新しいブラジャーを見つけてください。そして、ブラがないことを決めた場合は、調整は必要ありません。自由に進んでください。