私たちはホリデーパーティーや季節の集まりにひざまずいており、特製のクリスマスカクテルほどお祭り気分ではありません。または2つまたは3つ。すべて。夜。数週間。

頭が痛い？同じ。

確かに、今月は休日のイベントがカレンダーを埋め尽くしており、私たちは陽気な作りで素晴らしい仕事をしています。しかし、これらのお祝いの飲み物の多くは、アルコール、obvsのために、眠くて鈍い感じを残す可能性がありますが、カクテルミキサーの糖度も冗談ではありません。カクテルに冷たい七面鳥を食べることを提案するのではなく（それは常にOKのオプションですが）、食品追跡アプリを使用して登録栄養士であるKelli McGrane MS、RDを利用しました。 失くす！ 、ホリデーパーティーで飲むために、低糖で恐ろしい二日酔いを与える可能性が低い飲み物のオプションをお勧めします。

自分のための時間を作る方法

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1 ワインスプリッツァー

このシンプルなカクテルは、砂糖を切る最も賢い方法の1つです。白ワインの半分のサービングを注ぎ、セルツァーを上に載せるだけです。 100％ザクロジュースや新鮮なクランベリーのスプラッシュを追加して、ポップな色にすることもできます。アルコールを含まないバージョンの場合は、すべてのセルツァーを使用し、100％ザクロまたはクランベリージュースのスプラッシュを追加します。

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二 モスコミュール...っぽい

モスコミュールが好きですか？砂糖を減らすには、ジンジャービールをジンジャー風味の昆布茶と交換します。基本的なレシピは、カクテルごとに1部のウォッカ、3部の生姜昆布茶、および半分の部分のライムジュースです。

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3 シャンパン

お祝いであり、カロリーも比較的低く、特に乾燥したシャンパンです。季節のカクテルの拠点としても最適です。シャンパングラスのベースにいくつかのラズベリーまたは新鮮なクランベリーを置くことから始めて、いくつかのミントの葉を追加します。スプーンを使って、フルーツとミントを軽く混ぜ合わせ、フルーツの一部をそのままにします。シャンパンとレモンジュースのスプラッシュを上に追加します。

4 古風な

クラシックな飲み物と低カロリーの飲み物の両方。伝統的にバーボン、ビターズ、シュガーキューブ、ソーダ水のスプラッシュで作られていますが、シュガーキューブを混ぜて、代わりにバーボンとビターズをオレンジ風味のセルツァーと混ぜることで、砂糖をさらに減らすことができます。

5 昆布茶

紅茶キノコは、それ自体で、風味豊かな、低アルコールまたはノンアルコールの選択肢にもなり得ます。特に、市場には非常に多くの楽しい風味の選択肢があるためです。必ずラベルを確認してください。ただし、店頭で販売されている紅茶キノコのほとんどは、アルコール度数が約0.5％です。 Health-Adeには ホリデーチアーズフレーバー お祝いの精神であなたを取得します。

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