1.ヨガを始めます。

2.あなたの子供に定期的な雑用を割り当てて、彼らにフォロースルーさせてください！

3.楽しみのために読んでください。

4.少しゆっくり歩き、周囲の環境を取り入れます。

5.毎日少なくとも1人に微笑んでください。

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6.毎週数回階段を選びます。

7.午後11時までにNetflixをシャットダウンします。

8.新しい趣味を始めましょう。

9.9。 より頻繁に夕食を作る 。

10.スヌーズを押すのをやめます。

11.毎週1つの新しいことをします。メジャーである必要はありません。

12.快適ゾーンから出て、さらに探索します。

13. iPadを、習慣ではなく、夜間の娯楽の例外にします。

14.友人や隣人が病気になったり、家で立ち往生したりしたときに、食事を作ります。

15.自分が欲しいものであっても、もっとプレゼントしましょう。

16.感謝の気持ちを持ち、模範を示して指導するように子供たちに教え続けます。

17.楽器をもっと練習します（または新しい楽器を使います）。

18.電話を松葉杖として使用するのをやめます。代わりに、人々を見てください。

19.もっとチームプレーヤーになりましょう。

20.よりミニマルに生きる。

21.仕事から家に帰ってから赤ちゃんを眠らせるまでの、その瞬間にとどまり、その甘い（しかし潜在的にストレスの多い）時間を楽しむために最善を尽くしてください。

22.朝のゲームをステップアップします。のんびりと朝食をとり、コーヒーを楽しむのに十分な早さで目を覚まします。

23.フィルタリングされていないリアルな画像をソーシャルフィードに投稿します。

24.時々ノーと言ってください。

25.最後に、未使用の衣類を使用できる人に寄付します。

26.好きな食べ物をもっと料理する方法を学びましょう。持ち帰りはもう必要ありません！

結婚する前にやるべきこと

27.賢い食料品の買い物客になりましょう（行く前にリストとパントリーの在庫について話し合っています）。

28.毎日数マイル走ります。

29.定期的に拡大家族を訪問することを計画します。

30.車やタクシーの数を減らします。足を使ってください。

31.毎週、友達と1対1の充実した時間を過ごしましょう。

32.電話で人ともっと頻繁に話します。

33.7歳の靴を結ぶのをやめます。彼らは自分自身を結ぶ必要があります！

34.あなたが私の時間を処理できることを証明するために、一人で映画に行くか、一人でレストランに行きます。

35.毎月少なくとも1回の週末の日帰り旅行を計画します。

36.少なくとも週に一度はデートの夜を過ごしましょう。

37.ブラインドデートに行きます。

38.それらの写真の山をスクラップブックに入れます。

39.お金を節約し、家でコーヒーを作りましょう。

40.毎日SPFの使用を開始します。冬でも。

41.議論を少なくする。

42.もっと頻繁に立ち上がるように努めます。

43.過去3か月間にピン留めした3つのDIYプロジェクトに取り組みます。

44.毎日5分間瞑想します。

45.コーヒーの代わりにお茶を選ぶ。

46.ソーダを飲むのをやめます。

47.メールがひび割れに陥らないように、メールにすばやく返信するように努めます。

48.自家製の味が良く、あなたにとっても良いので、普段購入する基本的で簡単なものを作る方法を学びましょう。フムス、ワカモレ、マリナーラソース、または素晴らしいビネグレットドレッシングから始めます。

49.間違いで自分を打ち負かすのをやめなさい。それらから学び、次に進みます。

50.先に進むことを決心します。誕生日プレゼントを早めに購入し、到着した日に学校のフォームに記入して、最後の1秒まで待つのをやめます。

51.健康的なスナックは、頻繁にではなく、一貫して冷蔵庫に保管してください。

52.まだ手に入れていない本棚にほこりを集めている本をすべて読んでください。

53.もっと手紙を書いてください。カタツムリのメールを持ち帰ります。

54.毎日感謝していることを1つ書き留めてください。

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55.すべてのジャンクドロワーを整理します。

56.アートクラスを受講します。

57.取得する 余分な1時間の睡眠 毎晩。

58.あなたの人生で重要な電話番号をすべて覚えてください。

59.パスポートに新しいスタンプを入れてください。

60.電話を夕食の席から遠ざけてください。

61.休暇日数をカウントします。つまり、電子メールはありません。

62.家族のレシピを集めて、本を作ります。

63.新鮮な果物を1日1回食べる。

64.すべてのホームビデオをソファから視聴できるDVDに転送します。

65.即興クラスを受講します。

66.ブッククラブを始めます。

67.ガレージを掃除します。

68.より頻繁に最初から焼く。

69.大胆なヘアカットを試してください（元に戻ります！）。

70.バスルームを徹底的に掃除します。

71。 砂糖を減らす 。

72.キュービクルを再装飾します。

73.あなたが望む仕事を追いかけるか、またはあなたの現在の仕事であなたが望むものを追いかけなさい。

74.コミュニティに還元する方法を見つけましょう。

75.ホームオフィスをDIYします。

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76.新しい友達を作りましょう。

77.世界のニュースを常に最新の状態に保ちます。

78. 1,000ピースのパズルを開始（および終了）します。

79.短編小説を書く。

80. 4コースの食事を調理します（あなたがやったと言うだけです！）。

81.ワインテイスティングコースを受講します。

82.自転車で通勤します。

83.毎週7日のうち5日でベッドを作ります。

84.カフェテリアを避け、代わりに昼食を詰めてください。

85.うわさ話をやめなさい。

86.起き上がって、もっと歩き回ってください。

87.あなたの家族へのより多くの驚きの訪問を計画してください。

88.Facebookの友達リストを一掃します。

89.プレゼントを開いた瞬間に感謝のメモを送ります。

90.文句を少なくします。

91.職場でスタンディングデスクを作成します。

92.月に一度、自分のために何かを楽しんでください。

93.テキストの代わりに電話します。

94. 5分間、間違いについて考えてから、次に進みます。

95.あなたの家の部屋を再装飾します。

96.友達の誕生日や大きなイベントのカレンダーを作成して、何も見逃さないようにします。

97.毎週末1時間電話の電源を切ります。

98.毎日水を飲むことについて勤勉になりなさい。

99. 1か月の予算を作成し、それに固執します。

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100.もっとホットチョコレートを飲む。