あなたのほっそりした、または頑丈なフレームは、あなたの母親の側から受け継がれたもう一つの特徴だと思いますか？まあ、によると 新しい研究 テキサス工科大学の出身で、あなたが曲がりくねった、またはスリムであるために生まれたと信じていると、年齢を重ねるにつれて全体的な健康に悪影響を与える可能性があります。

研究のために、ジャーナルに掲載されました 健康教育と行動 、研究者は、2007年と2010年の国民健康栄養調査からの約9,000件の回答を分析しました。 18歳から79歳までの参加者は、体重と身体活動に関する信念、および健康的および不健康な食生活についてインタビューを受けました。彼らはまた、空腹時血糖値、BMIなどの客観的な健康対策について臨床的に検査され、病気や怪我が報告されました。

調査結果は、参加者が体重が遺伝的に決定されていると信じている場合、つまり制御できない場合、健康的な食事を食べる可能性が低く、運動する傾向が低く、事前に準備された冷凍食事などの不健康な食事を摂取する可能性が高いことを示しました-彼らが年をとるにつれて、アウト。体重をコントロールできると思った人は、他のグループと同じくらい多くの不健康で健康的な食事を食べましたが、より頻繁に運動し、全体的な健康レベルが高くなりました。

「体重が食事や運動の影響の範囲外であると個人が信じる場合、彼女または彼は、より長い健康的な行動ではなく、不健康な食べ物を食べたり運動を避けたりするなど、短期的にやりがいのあるより多くの行動に従事する可能性があります-研究の著者であるMikeC。Parent、Ph.D。とJessica L. Alquist、Ph.D。は、この研究で次のように書いています。 声明 。

研究者たちは、この情報が、減量の期待から離れて、前向きなライフスタイルの変化を促進することの重要性と有効性を伝えるのに役立つことを望んでいると述べました。 「体重は変わらないという認識と戦うことで、医療提供者は患者の健康的な行動を増やすことができるかもしれません」と著者は書いています。

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