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ビーガントマトスープのレシピ、ポテトスープのレシピ、スカッシュスープのレシピ、ブロッコリースープのレシピ、季節の野菜を使ったより健康的な肉のないディナーのアイデアをご覧ください。
植物性タンパク質源からより多くのタンパク質をプレートに取り込むために、ビーガンやベジタリアンである必要はありません。ナッツ、種子、マメ科植物、野菜でさえ、あなたが思っているよりも多くのタンパク質を含んでいます。
なぜみんながバナナの花について話しているのですか？バナナに見られるこのフレーク状の花は、新鮮な魚のフレーク状の食感を模倣しており、魚のタコス、炒め物、カレー、サラダなどの理想的なビーガンスワップになります。