ウイルスや感染症にかかったとき、最初の本能はたくさんの水や熱いお茶を飲むことかもしれません。結局のところ、私たちは皆、あなたが病気のときに水分補給を続けるようにというアドバイスを聞いています。しかし、ロンドンのキングスカレッジ病院の医師はダウンに対して警告しています あまりにも 患者がまさにそれをした後、病気の間の多くの水分-そして潜在的に致命的な水中毒を発症しました。

トリック・オア・トリートをやめる年齢

再発性尿路感染症の59歳の女性は、震え、数回の嘔吐、および重大な言語障害を発症した後、入院した。検査の結果、彼女は低ナトリウム血症を患っていたことが明らかになりました。これは、水分の過剰摂取により、人の血液中のナトリウムレベルが低すぎる場合に発生する状態です。

医師が何が起こっているのかを理解すると、女性はその日、UTIの治療を助けるために数リットルの水を飲むことを認めました。彼女は、以前の感染時に、水分をたくさん飲むとシステムを洗い流すのに役立つとアドバイスされたと述べました。

医師のローラ・クリスティン・リーとマリアン・ノローニャはこれを説明しました 注意話 ジャーナルで BMJ症例報告 、この種のアドバイスの証拠は実際にはほとんどないと書いています。実際、どんな種類の病気でもたくさんの水を飲むことが特に役立つという証拠はほとんどありません。たとえば、彼らは書いた、ある大規模な医学的レビューは賛成または反対の証拠を発見しなかった 口腔液摂取量の増加 急性呼吸器感染症。

医師が次の24時間にわたって水分摂取を制限した後、女性は改善しましたが、彼女は幸運でした：低ナトリウム血症、または水中毒は医学的緊急事態です：ナトリウムレベルが125ミリモル/ Lを下回る人々（この女性が持っていたように）は約死ぬ可能性は30％です。

以前に低ナトリウム血症について聞いたことがある場合は、 持久力アスリート 、マラソン選手やアイアンマントライアスリートのように、運動をしたり、汗をかいたり、水を飲んだりして、数時間続けます。

しかし、病気のときに水分を飲むという古いアドバイスが原因でこの状態が非難されたのはこれが初めてではありません：症例報告の著者は、エピソード中に過剰な量の水を飲んだ後に女性が低ナトリウム血症で死亡した別の症例についても言及していますの お腹の風邪 。

鋳鉄の再シーズニングの頻度

博士LeeとNoronhaは、特に人が正常な腎機能を持っている場合、運動以外の環境で水中毒を発症することは非常にまれであると述べています。また、ニューヨーク市のマウントサイナイ病院の救急医であるAnar Shah、M.D。は、これは最も健康な人が心配する必要のないことであることに同意しています。

確かに興味深いレポートだと思いますが、それはスペクトルのより極端な端にあると思います、とShahはRealSimple.comに語っています。そして、彼女は、医師が水分補給を続けることを勧める正当な理由はたくさんあると言います。

母から学んだこと

シャー氏によると、病気になると、嘔吐、下痢、または（熱がある場合は）発汗などにより、通常よりも多くの水分が失われることがよくあります。その上、新陳代謝が速くなり、体の活動レベルが上がる可能性があると彼女は言います。水分レベルのバランスを保つために、追加の水分補給が必要になる場合があります。

水分が不足すると、感染と戦う身体の能力に影響を与える可能性があり、病気の人は、唇の乾燥、皮膚の乾燥、頭痛、倦怠感、排尿の減少など、脱水症状の微妙な兆候に気付かない可能性があります。彼らはまた、彼らが通常するほど多くを食べたり飲んだりすることに気が進まないかもしれません。

しかし、彼女は、病気を洗い流すという概念は正確ではないと付け加えました。感染に直接影響を与えたり、問題自体を治療したりするのではなく、電解質と血液量のバランスを取り直すことが重要だと彼女は言います。その言語を使用すると、水分補給が彼らのために何をしているのかについて人々に間違った考えを与えます。

LeeとNoronhaは、症例報告の中で、いくつかの病気が抗利尿ホルモンのレベルを上昇させ、体の水分排泄を減らし、理論的には血中のナトリウムを危険なほど希釈する可能性があると指摘しています。これらのタイプの状態の場合、医師はおそらく水を飲み込むと言います すべきではない 推奨されます。この明らかに無害なアドバイスの潜在的なリスクはありますか？彼らは尋ねました。

チョークペイントはどのように見えますか

Shahは、これが現実的な可能性であることに同意しますが、これらの症例はごくわずかであり、診断時に医師と患者の間で話し合う必要があると述べています。

ほとんどの人にとって、病気であるかどうかにかかわらず、1日に8オンスの水を8杯飲むことを目標にすることは良い基準であり、気分が悪いときや感染症と戦っているときにその量を少し増やすことはおそらくそうではありません。悪い考えです。 （1日8杯のアドバイス 正確な科学ではありません 、しかし多くの専門家は、それでも目標とするのは良い目標だと言っています。）

人々は節度を実践し、彼らの判断を使うべきだと彼女は言います。あなたはあなたの体にあなたの病気を癒しそして戦うために必要なものを与えたいのです。通常の水分摂取量を維持し、失われたものを交換することに集中しますが、船外に出て数ガロンの何かを飲まないでください。