あなたの健康にコミットし、 ウェルネスの目標 費用や時間のかかる作業である必要はありません。ジムの会員資格やブティックスタジオは確かに目的を果たしますが、特に通勤を考慮に入れると、かなりの費用がかかり、多くの時間を費やす可能性があります。

ソリューション？素晴らしいものを手に入れるために必要なものがすべて揃ったフィットネスキットを1回購入する 自宅でのトレーニング 、あなたのスケジュールがどんなに忙しくても。どこを見ればよいかわからない場合は、ウォルマートで非常に手頃な価格のオプションを見つけました。これはたまたま50％近くオフになっています。

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セルフガイドエクササイズフィットネスキット SKLZの製品には、ヨガ安定ボール、2つの抵抗バンド、エクササイズマット、およびボール用のエアポンプが付属しています。マットは汗をかくのに快適なベースを提供するだけでなく、自宅で一緒に従うための詳細な手順が記載された印刷されたエクササイズも備えています。

マットには、筋力と安定性の構築に重点を置いた、推奨されるセット、担当者、ワークアウト時間を示す明確なビジュアルが、各モーションターゲットの筋肉領域とともに表示されます。あなた自身のパーソナルトレーナーとしてそれを考えてください。実際、動きはによって開発されました 演習 、人気のあるパーソナライズされたフィットネストレーニング組織なので、高額な費用をかけずにパーソナルトレーナーの専門知識を得ることができます。

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全身トレーニング用に設計された、提供されているムーブには、キットに含まれているスタビリティボールとレジスタンスバンドが組み込まれています。ボール（追加のワークアウトの動きが印刷されている）を使用してコアを固定し、柔軟性と安定性を向上させます。フィットネスケーブルを使用すると、各動きに抵抗を加えることができます。ライトケーブルとミディアムケーブルがあるので、自分の能力に合わせてワークアウトをカスタマイズできます。

このセットは、手頃な価格のジムの代替品を探している場合に理想的であり、ウォルマートの顧客レビューによると、初心者に最適です。通常は68ドルですが、今はできます キットをわずか35ドルでお持ち帰りください 。新しいワークアウトルーチンを始めたばかりの場合、または高価なジムで永久に別れることを望んでいる場合、このエクササイズキットは、自分のスケジュールで目標に向かって取り組むのに役立ちます。

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買う： 35ドル（68ドルだった）; walmart.com 。