過去数年間、Chrissy Teigen、Brooke Shields、Courtney Coxなどの有名な母親が、産後うつ病（PPD）との闘いについて話し、圧倒されたと感じた場合、全国の女性に自分たちだけではないことを知らせてきました。悲しい、そして出産後の数ヶ月で切断されました。

しかし、お父さんはどうですか？

研究者たちは最近、家に新しい赤ちゃんが生まれると、父親も感情的な墜落を経験する可能性があることを認識しています（ ある研究では、父親の約10パーセントがPPDを経験していると推定されています ）。現在、南カリフォルニア大学の研究者たちは、その理由に焦点を合わせています。それをテストステロンのせいにします。母親と同じように、父親は赤ちゃんが生まれる前後に大きなホルモンの変動を経験する可能性があり、テストステロンレベルの高低が気分や赤ちゃんやパートナーの世話をする能力に影響を与えます。

149組のカップルと 先週ジャーナルに掲載されました ホルモンと行動 、 父親は、赤ちゃんが生まれてから9か月以内にテストステロンレベルの低下を経験した場合、PPDを発症するリスクが最も高いことを示しました。彼らのテストステロンが下がるほど、彼らはより落ち込んだと感じました。

オーブンは何を使って掃除できますか

USCの心理学の助教授であり、研究の筆頭著者であるダービーサクスベ博士は、多くの母親が母乳育児や妊娠を通じて赤ちゃんと生物学的なつながりを持っているため、母性は生物学的に推進されていると考えることがよくあります。私たちは通常、同じ生物学的用語で父性を考えません。私たちはまだお父さんをダニにするものの生物学を理解しています。

皮肉なことに、これには明るい面があります。この研究では、産後の期間にパートナーのテストステロンレベルが低かった女性は、彼らの関係に対する満足度が高く、PPDに苦しむ可能性が低いことがわかりました。理由は不明ですが、サクスベは、テストステロンが低い父親が赤ちゃんの世話に多くの時間を費やしていたか、母親とより同期したホルモンプロファイルを持っていた可能性があると示唆しました。

Saxbeは、テストステロンサプリメントを服用することは父親のPPDに対する答えではないことを警告しています。 サージ 赤ちゃんが生まれた後のテストステロンレベルでは、パートナーに対して敵対的かつ攻撃的に行動する可能性が高くなりました。

家を居心地よくする方法

代わりに、お父さんは十分な睡眠と運動をすることでPPDを治療することができ、どちらも気分を改善し、ホルモンレベルを均一にすることができます。セラピストと話すことも助けになるだけでなく、友人や家族に支援を求めることもできます。