ココナッツオイルの上に移動すると、スキンケアの世界を引き継ぐ新しいジャガーノート成分があります。 ACVとしても知られるリンゴ酢について話しています。確かに決して新しい成分ではありませんが、キッチンの定番はウェルネススペースのスーパースターとして長い間宣伝されてきました。支持者はそれを経口摂取すると主張している 有益なことができます 血糖値から血圧、減量まで、あらゆるものに対応します。 （参考までに、まっすぐに飲むことは絶対にしないでください。）しかし、今では美容の主力にもなりつつあり、両方に多くのメリットがあるとされています。 肌 そして ヘア 。

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アップルサイダービネガーには抗菌作用と抗炎症作用があるため、日焼け、にきび、フケなどの肌の問題のDIY治療として一般的に使用されています。 ジョシュア製図工 、MD、ニューヨーク市のマウントサイナイ病院の理事会認定皮膚科医および皮膚科教授。さらに、アップルサイダービネガーは酸性（クエン酸、α-ヒドロキシ酸、酢酸を多く含む）であるため、穏やかな角質除去剤としても使用できます、とZeichner博士は付け加えています。最後に、ACVには収斂性（オイル最小化）の特性があり、毛穴の外観を最小化するのに役立ちます、とブランドコミュニケーションのディレクターであるジェニファーサンティアゴは言います。 ブラッグ ;それがDIYトナーレシピでよく見られる理由です、とZeichner博士は指摘します。

私はすべて、優れた天然美容成分（特に、ACVと同じくらい手頃な価格で簡単に入手できるもの）を求めていますが、顔色に試してみるのは確かに少し緊張していました。私の肌は非常に敏感なので、可能な限り、自然であろうとなかろうと、新しいことを試みることを最小限に抑えるようにしています。そうは言っても、私のあごの下の皮膚ははるかに敏感ではないので、アップルサイダービネガーの局所的な利点を直接試すために、私は別の人気のあるDIY美容トリートメントであるアップルサイダービネガーバスを選びました。

サンティアゴによると、ACVのこれらの自然な抗菌特性は、軽度の炎症や発疹に対処する人、または角質除去の利点を享受しようとしている人のためのソークとして使用するのに適したオプションです。 Zeichner博士は同意し、日焼けを扱っている場合（日焼け止めを着用していて、そもそも火傷しないことを願っていますが）、および/または単に乾燥して光沢がない場合は、リンゴ酢浴が役立つ可能性があることを指摘します肌。 （ここに挙手絵文字を挿入します。さまざまな虫刺されやかゆみを伴うパッチに加えて、ひじやうろこ状の脚が絶え間なく乾燥していました。）

上記のバスソークを作成する場合、リンゴ酢を大量に使用する必要はありません。成分が非常に酸性であることを忘れないでください。希釈は、皮膚を落ち着かせるのではなく、誤って皮膚を刺激してしまうことがないようにするために重要です。その点について、ザイヒナー博士は、ACVバスは敏感肌の人には向いていないこと、そして角質除去製品をたくさん使用している場合は特に注意することを警告しています。サンティアゴは、週に2、3回以内にACVバスを飲むことを提案しています。そして、言うまでもありませんが、深刻な皮膚の問題については、皮膚科医に相談するのが常に最善です。

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私たちが話をした専門家によると、ほぼ満杯のバスに、ハーフカップから2カップの有機リンゴ酢を追加できます（入ったときにオーバーフローしたくないため）。安全にプレイするために、そして私はいつも注意を怠るのが好きなので、私は約カップを選びました。かき混ぜて混ぜ合わせてから、登って浸します。ストレートアップのACVと水の組み合わせで行くことができますが、サンティアゴは、ミックスに解毒エプソム塩に加えて、選択したエッセンシャルオイルを追加することをお勧めします。私はエッセンシャルオイルが不足していましたが、ラベンダーを注入したエプソム塩が手元にあったので、それらのスクープにも入れました。正直なところ、私の最大の心配はお風呂が酢のようなにおいがすることでしたが、少なくともそうではありませんでした。酢の香りはすぐに消えました。私は登って約30分間浸りましたが、お風呂はとてもリラックスできました（ただし、エプソム塩を加えたためだと思います）。それでも、私が登ったとき、実際、私の肌は柔らかく見え、そして感じました。そして、専門家が約束したように、私の虫刺されはかゆみが少なく、赤くなりませんでした。私の最終的な持ち帰り？パントリーで見つけた美容成分とDIYバスソークレシピの世界では、アップルサイダービネガーは間違いなくテーブルでその地位を獲得しています。