悪名高い寒い季節が近づくと、オフィス、電車、歩道など、どこを向いても嗅ぎタバコ、くしゃみ、咳が出ます。しかし、この自然な自家製の強壮剤（常に手元に置いておくことをお勧めします）があなたをサポートします免疫システムなので、 行う 何が起こっているのかを把握し、できるだけ早く立ち上げて実行するための新しいトリックがあります。一番良いところ？それはわずか10分で一緒になります。

から始める 生姜の大きなつまみ （約4インチ）、すすいでスライスします。 （剥がす必要はありません）。生姜を中鍋に入れます シナモンスティック2本、スターアニス2本、水4カップ 。沸騰させ、火から下ろし、蓋をして約10分間急勾配にします。液体を液体計量カップ（またはそれを保持して保管するのに十分な大きさのキッチン内のもの）に入れてかき混ぜます 生蜂蜜大さじ2、リンゴ酢大さじ2、レモン汁1杯 。それだけです！あなたは楽しむ準備ができている復活の秘薬を持っています。温かい、冷たい、または室温で飲んでください。

保管、カバー、冷蔵し、2日以内に消費します。生の蜂蜜は治癒力を失うので、冷めたら再加熱しないように注意してください。温かいものがお好みの場合は、蜂蜜を飛ばして甘くし、再加熱してから味わってください。

では、この魔法のエリクサーはあなたの免疫システムをサポートするためにどのように機能しますか？免疫力を高める成分（生姜とシナモン）と抗菌性の生蜂蜜が詰まっています。ショウガは抗炎症作用もあり、通常は健康的な消化を促進し、吐き気を助けるために使用されますが、痛みや痛みを軽減する能力もあります。そのデトックス特性のため、スターアニスと同様に、バクテリアをかわすのにも役立ちます。このエリクサーでは、スターアニスは咳やインフルエンザの助けにもなります。

カウンタートップのゴールデン はちみつ （ターメリックや他のスパイスとブレンドされた生の蜂蜜）は、この強壮剤で素晴らしく機能します-伝統的な生の蜂蜜の代わりにそれを使用してください。栄養価が高く機能的な甘味料として機能します。また、お茶に混ぜて、アーモンドバタートーストにかけたものも大好きです。

私はこの強壮剤をすすりながら、不要な風邪をかわしたり短くしたりしています。そして最近、私は大きなバッチを作り、それをオフィスのキャンディーのように回しました。絶賛され、気分が良くなったと言う人もいました。それはあなたにとって良いだけでなく、それもおいしいです！

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