ニュースフィードと共有したい情報は次のとおりです。1200万人のFacebookユーザーを対象にした調査によると、ソーシャルネットワーキングサイトは、本物の代わりではなく、強化するために使用されている限り、長寿命に関連していることがわかります。 -人生の社会的相互作用。

多くの研究がソーシャルメディアの使用が健康と幸福に与える影響を調査しており、矛盾する結果が出ています。いくつかの研究は、Facebookのようなサイトがユーザーを作ることができることを発見しました うつ病 、影響 自尊心 、そしての気持ちを高める 不安 。他の人は、仮想の友人からのコメントのような単純なものが重要になる可能性があることを示しています ムードブースター 。

長寿に関しては、社会科学者は、より大きな現実のソーシャルネットワークを持つ人々が優勢であることを長い間知っていました。しかし、これまでのところ、オンラインの友情が重要な役割を果たしているかどうかを調べた研究はありません。

私たちの調査結果は、ソーシャルメディアの使用が私たちにとって悪いと思う人々とそれが私たちにとって良いと思う人々の間で起こった議論を物語っていると思います、そしてその議論は必ずしも証拠に基づいているわけではありません、共著者ジェームズファウラー、カリフォルニア大学サンディエゴ校の政治学とグローバル公衆衛生の教授である博士号は、RealSimple.comに語った。これは、ソーシャルメディアをより多く使用する人々がより健康であることを示す私たちが持っている最初の証拠のいくつかです。

それらの健康上の利点を享受するための鍵は？適切な量​​の、そして適切なタイプの活動。

オンラインでのやり取りは、オンラインアクティビティが中程度で、 オフラインでのやり取りを補完する 、共著者のウィリアム・ホッブズ博士は、カリフォルニア大学サンディエゴ校の博士課程の学生として研究に取り組み、現在はノースイースタン大学のポスドク研究員であるとプレスリリースで述べています。ネガティブな関連性が見られるのは、極端な場合にのみ、オンラインで多くの時間を費やし、他の方法で人々とつながっているという証拠はほとんどありません。

これらの結論に到達するために、FowlerとHobbsは、カリフォルニアに住むFacebookユーザーを州の公衆衛生局の記録と照合しました。 （ユーザーのプライバシーを保護するために、すべての識別データは分析から削除されました。）彼らは、参加者のFacebookアクティビティを、6か月にわたって調査し、まだ生きている人と同じ年齢や性別の人の投稿習慣を比較しました。

まず、彼らは、どの年でも、平均的なFacebookユーザーは、サイトを使用しない人よりも死亡する可能性が約12％少ないことを発見しました。しかし、研究者たちは、これは、Facebookの使用自体の結果ではなく、2つのグループ間の社会的または経済的な違いなどの他の状況が原因である可能性があることを認めています。

次に、Facebookを定期的に使用している人々に焦点を当て、年齢、性別、関係の状態、Facebookでの滞在時間、コンピューターとスマートフォンのどちらを使用してサイトにアクセスしたかなどの要素を管理しました。

この分析では、タグ付けされてより多くの写真を投稿した人々（より高いレベルのオフラインの対面の社会活動を示唆している）は、最も長生きする傾向がありました。ウォールポストやプライベートメッセージなどのオンラインのみのソーシャルインタラクションに関しては、中程度のレベルが死亡のリスクが最も低いことに関連していました。

一方、Facebookを極端なレベルで使用し、写真ではなくオンラインのみのやり取りに焦点を当てた人々は、調査期間中に死亡する可能性が高くなりました。

これらのツールを適度に使用することは、特に私たちが健康になることをすでに知っている対面の関係をサポートするサービスにおいて、私たちにとって良いことのように見えることを発見したことは、それほど驚くことではありませんでした、とファウラーは言います。

より大きなソーシャルネットワークを持つことは、より長い人生にもつながりました。しかし、本当の影響要因は、送信した数ではなく、人が受信した友達リクエストの数であるように見えました。

ソーシャルネットワークを使って人々をより健康にする方法を学びたいと思っているファウラーにとって、それは残念でした。外に出て新しい友達にサポートを求めるように言うことはできますが、健康と送信された友達リクエストの数との間に関連性が見つからなかったという事実は、その方向への介入が機能しないことを示唆しています。

HobbsとFowlerは、Facebookの使用と長寿命の間の因果関係を特定できませんでした。実際、彼らは、彼らの最も驚くべき発見、つまり友情の開始と長寿との関連性の欠如が、おそらくそこにあることを示唆していると言います。 そうではありません 因果関係。

良いニュース？私たちはおそらく、潜在的な結果についてそれほど心配するのをやめることができます。

「幸いなことに、ほとんどすべてのFacebookユーザーにとって、私たちが見つけたのは、バランスの取れた使用と死亡リスクの低下です」とファウラー氏は言います。そして、そのソーシャルメディアは私たちの健康とは何の関係もない可能性があります。しかし、この時点で、ソーシャルメディアが 悪い 広く体系的な方法で私たちのために。

Facebookとイェール大学の共著者も含まれているこの研究は、 国立科学アカデミーの議事録 。ファウラーは、最初の調査と同じように、この調査を見たいと言っています。 1979年の研究 現実の友情と長寿について—多くのフォローアップを促します。また、ソーシャルメディアは急速に進化しているため、Facebookの現在の状態（本日公開されたデータは2011年から2013年の間に収集されたもの）や新しいソーシャルメディアプラットフォームを調査することを望んでいます。

社会的関係は 喫煙と同じくらい寿命を予測する 、そして肥満や運動不足よりも予測的だと彼は言います。オンラインの関係も長寿に関連していることを示すことで、その会話に追加しています。