学年が近づくにつれ、私たちは必要な物資の入手、新しい服の購入、そしてしっかりとした朝の日課の作成に集中する傾向があります。しかし、合理化された新学期に向けて真に準備するために、9月に来る家の中で最も人身売買の多いエリアであるキッチンに注意を向けてください。結局のところ、それは（しばしば急いで）朝、お弁当、放課後のおやつ、そして平日の夕食のシーンです。これらのヒントとコツを使用して、キッチンと家族を1年先の準備にしましょう。
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学校に戻るためにあなたの台所を準備する方法 クレジット：Gary Burchell / Getty Images1 パントリーを一掃する
これが開始するのに馴染みのある場所のように聞こえる場合、それは機能するためです。クラスが始まる数週間前に、パントリーと食器棚からすべてを取り除きます。各アイテムの有効期限を確認し、素数を超えたものをすべて投げます。補充が必要な食料品をショッピングリストに追加し、各棚を再編成します。 同様のアイテムのカテゴリをグループ化する 一緒に、後で過密にならないように少し余分なスペースを残します。デリミート、チーズ、ヨーグルト、その他の生鮮ランチの定番用に棚や引き出しを開いたままにすることを念頭に置いて、冷蔵庫でも同じことを行います。
関連：冷蔵庫、冷凍庫、パントリーに（ほぼ）何でも保管できる期間
二 プラスチック製の貯蔵容器を征服する
パントリーや食器棚の掃除をするときは、プラスチック製の浴槽をすべて脇に置いておきます。これは、奇妙な持ち帰り用の容器であろうと、セットの一部であろうと関係ありません。蓋を底に合わせ、パートナーを失ったものはリサイクルしてください。ランチを詰めたり、平日の残り物を片付けたりするためにそれらをつかむ必要があるときに簡単にアクセスできるように、コンテナとトップを完全に深い引き出しに入れてください。
3 きちんとしたスペースから始める
整理したり、好きなようにグループ化したりしながら、一般的にキッチンでの生活を簡素化する方法を模索します。たとえば、パントリーの大きな縁のあるトレイで食材を焼き続けています、とベッキー・ラピンチュクは言います きれいなママ 。重曹、小麦粉、砂糖が必要なときは、トレイをスライドさせるだけです。これには滴りやこぼれが含まれており、パントリーをきれいに見せます。ねえ、あなたが急いでいる朝に、注文のすべてのビットが役立ちます。
4 コマンドステーションを更新する
キッチンの中や近くで、重要な書類、カレンダー、ペン、学校の情報、ファイルを集めてください。 （家族のために機能するコマンドステーションを編成する方法は次のとおりです。）ステーションの鍵もカップに入れて保管し、重要な処理中の情報もすべてラピンチュク氏は言います。許可証や完了予定の宿題などの場所を指定すると、山の上にとどまることができます。すべてに家があれば、誰もが必要なものを簡単に見つけることができ、さらに簡単に片付けることができます。
5 ランニングマスターショッピングリストを作成する
学校に戻る前に、バギー、ラップとホイル、ナプキン、おしりふき、調理器具など、頼りにしているすべての非食品の完全なリストを1つ作成します。子供が必要とする交換用のランチバッグ、魔法瓶、プラスチック製の食品保管容器も追加します。あなたがそれらについて考えるようにあなたがアイテムを書き留めることができるようにあなたの台所かあなたの電話にリストを保管してください（ 私たちのアプリ、Cozi 、家族全員で買い物リストに追加できます。また、家庭用品や食料品をすべて1か所にまとめることができます）。次に、新学期の買い物を始めるときは、そのリストを参照して、セール中の商品を見つけたら、それらの商品を手に取ってください。
6 ランチフードとスナックを分ける
キッチンの準備をしているときに、そのエリアにスナッククォーターのラベルを付けます（パントリーと冷蔵庫のプラスチック容器で十分です）。プレポーションは放課後のうなずきを扱い、いくつかの基本ルールを設定します。おそらく、誰もが毎日午後に1つの果物と1つのカリカリのおやつを手に入れます。スナックとランチアイテムをジップトップバッグに入れて事前に分けます。これは、持ち運びに便利なランチパッキングシステムであるため、すべてを管理しやすくします。 教える。食べる。愛する 。メラニー・ガネル、 Mel’sKitchenCafé 、また、昼食のために特定の食品を予約します。私は、一般的な間食のために「立ち入り禁止」である冷蔵庫の引き出しを指定します。ばかげているように見えますが、私の家には5人の成長している子供がいるので、目の前にあるすべてのものを食べ尽くすのにそれほど時間はかかりません。
7 簡単にアクセスできるチートシートを投稿する
食料品リストシステムが何であれ、この二次リストは時間と正気を大幅に節約できます。Gunnellは、食器棚の内側に印刷可能なリストを保持し、独立したランチパッキングとスナックのオプションを提供します。 —前夜のランチを簡単に選んで梱包できると彼女は言います。メイン料理、カリカリのスナック、果物や野菜、おやつ用のコラムが含まれています。子供たちは、果物や野菜を詰めるのを「忘れる」ことがないように、それぞれから1つを選択する必要があることを知って、それらの列から何でも選ぶことができます。それは魅力のように機能し、健康的なランチを詰めるために彼らをしつこくすることを避けることができます。近くでは、彼女はその週の夕食の計画の実行リストも保持しています。
8 事前に夕食を計画する
Rapunchikは、毎週の大きな買い物旅行の前に、金曜日に1週間分の夕食を計画しています。私はレシピバインダーを誓います。そこでは、お気に入りの食事のリストを実行しています、と彼女は言います。私はお気に入りを順番に見て、毎週新しいレシピを1つか2つ追加します。彼女はまた維持します ランニングショッピングリスト 雑多なアイテムを追跡するため。メニューをまとめるときは、子供たちが食べるもの以上のものを考えてください。スケジュール、モチベーションレベル、みんなの正気を現実的にしようとしているので、彼女は実行不可能な食事を計画していません。最終的に、すべての専門家は同意します：シンプルで栄養価の高い平日の食事のための最良の解決策は？前もって計画。
9 あなたの冷凍庫と友達を作る
夏が終わりに近づいたら、冷凍庫に夕食のオプション、さらにはランチアイテムを詰めて、数週間後に解凍して提供することもできます。私はスパゲッティソースのような冷凍庫に優しいレシピをほぼすべて2倍にし、別の食事のために半分を冷凍庫に入れます、とマイヤーは言います。なぜあなたがしなければならないよりも一生懸命働くのですか？
