ストレスを感じているトレス？落ち着いて。私たちが日常的に髪に与えるほとんどすべてのものが何らかのダメージを与えることを考えると、時には乾燥した、つやのない髪の毛になってしまうことはほとんど避けられません。 '熱損傷の最も一般的な原因には、カラーやケミカルリラクサーなどの化学プロセス、および使用による熱損傷が含まれます ホットツール 毎日。などの環境要因 硬水 、紫外線、さらには極寒も被害を引き起こす可能性があります」と、シカゴのAsha SalonSpaのマスタースタイリスト兼クリエイティブディレクターであるスーザンフォードは言います。良いニュース：ロックを復活させるためにできることはたくさんあります。乾いた髪に追加のTLCが必要な場合にできる最善の6つのことを次に示します。

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1 毎週ヘアマスクを使用する

はい シャンプー そして コンディショナー 定期的に使用することは非常に重要ですが、標準的なヘアケアルーチンの一部となるサードプレーヤーがいます。フォードは提案します 毎週のヘアマスクを作る 。彼女は、シアバター、ココナッツオイル、アボカドオイルなどの成分を含む保湿処方を探すことをお勧めします。これらは実際には損傷を修復しませんが（これについては1分で詳しく説明します）、十分な水分を追加します。これにより、髪の見た目と感触が柔らかく滑らかになり、常に良いことです。 [ヘアフードアボカド＆アルガンオイルスムージングヘアマスク（$ 3; walmart.com ）]さらに、十分に水分を含んだ髪は、ブラッシングやスタイリングの際に壊れたり折れたりする可能性が低くなります。ヒント：マスクを数分でも髪につけておくと便利ですが、実際にアンティを上げるには、湿った髪に適用してから、シャワーキャップをかぶって一晩そのままにしておきます。シャワーキャップは熱を閉じ込め、成分が髪に浸透するのを助けます（そして枕カバーがガンガンになるのを防ぎます）。朝に洗い流せば、準備完了です。

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二 債券ビルダーを探す

一度行った髪のダメージを実際に元に戻すことは非常に困難ですが、製品のカテゴリが増えているため、まさにそれを行うことが約束されています。結合構築治療は、髪が損傷したときに壊れたタンパク質結合を実際に修復することによって機能します。彼らはさまざまな独自の成分に依存しているため、どの成分を探すべきかを正確に指摘するのは難しいとフォードは述べています。あなたの最善の策は、Olaplex No.3ヘアパーフェクター（$ 28; sephora.com ）。このカテゴリのOGの1つであり、これは週に1回、または週に3回の頻度で使用でき、わずか10分で機能します。また、Amika The Kureマルチタスクリペアトリートメント（$ 28; revolve.com ）、そのボンドキュア技術のおかげで、臨床的にテストされ、わずか3回の使用で74％髪を修復することが示されています。

3 ストランドを熱から保護します

毎日のブロードライ（および/またはヘアアイロンやストレートナーを使用する時間）が主な損傷の原因となる可能性がありますが、修正は非常に簡単です。あなたがしなければならないのはあなたがあなたの道具のいずれかに手を伸ばす前に熱保護剤で湿った髪を霧状にすることです。これは、直火の高温によって引き起こされる損傷からそれを保護するための最良の方法です、とフォードは言います。試してみる：TRESemméThermalCreationsHeat Tamer（$ 5; ulta.com ）。そして、言うのは簡単ですが、ホットツールに依存する頻度が少ないほど良いです。

4 定期的なヘアカットをスケジュールする

繰り返しますが、別の簡単な修正ですが、多くの人が失敗する修正です。 6週間ごとに散髪の予定を事前に予約する習慣をつけましょう。これにより、健康的な目的を維持し、破損や分割された目的を防ぐことができます、とフォードは言います。枝毛は無害に見えるかもしれませんが、髪が傷んで縮れたように見えるだけでなく、毛幹をさらに上に移動すると、より深刻な損傷を引き起こす可能性があります。スマートフォンにリマインダーを設定し、サロンにいるときに事前に予約し、必要なことを行いますが、定期的なトリミングは交渉の余地のない習慣にします。

5 太陽の保護について考える

ニュース速報：それはあなたの肌だけのものではありません。紫外線は髪を乾かし、色あせを引き起こす可能性があります。フォードは、太陽の下にいるときはいつでも帽子をかぶることが最善の防御だと言います。また、日焼け防止のリーブインスプレーを試すこともできます。彼女はAvedaSun Care Protective Hair Veil（乾いた髪にスプリッツ）が好きです（$ 33; aveda.com ）。それはあなたの髪を太陽から保護するのを助けるだけでなく、乾燥して潜在的に損傷を与える塩水または塩素を含んだプールの水があなたのストランドに浸透するのを防ぐのを助ける保護コーティングとして機能します。

6 ブラッシングするときは注意してください

過度の熱心で不適切なヘアブラッシングは、機械的損傷の非常に卑劣な原因です...そして私たちがそれを認識していなくても毎日行っている可能性があります。いくつかの重要な ブラッシングルール フォローする。 1つは、下から下に向かって髪をブラッシングすることから始めます。根元から始めて下向きにブラシをかけると、結び目を最後まで押してしまい、すでに最も壊れやすく、壊れやすい髪の部分に1つの大きなうなりが発生する可能性があります。最後から始めて、上に向かって進むことで、このリスクを排除できます。 2つ目は、シャワーを浴びる前に髪を磨くことです。シャンプーをすると、もつれが増える可能性があるからです。そして最後に、洗浄後、ブラッシングする前に、もつれをほどくスプレーまたはリーブインコンディショナーにスプレーしてください。これは髪にいくらかの滑りを与え、結び目をなくすために引っ張ったり引っ張ったりする必要がある量を最小限に抑えます。マルチタスクのOdeleLeave-In Detangling Tonic（$ 11; target.com ）、清潔で手頃な処方で、もつれを解くだけでなく、水分を補給し、熱や汚染から髪を保護します。