在宅勤務はすべての人に適しているわけではありませんが、過去数か月の封鎖、社会的距離、およびCOVID-19の蔓延に対する予防策により、ほとんどのサラリーマンはとにかくフルタイムのリモートワークに切り替える必要がありました。在宅勤務には多くの贅沢が伴いますが、自宅の快適さに囲まれながらモチベーションと集中力を管理するなど、独自の課題もあります。

過去2〜3か月で、WFHの生活に不慣れなほとんどの人はおそらく自分自身を開発しました 在宅勤務のヒント。 それでも、全国の多くのサラリーマン、特に大都市や大規模な国内または国際的な雇用主のために働いているサラリーマンは、当面の間自宅で仕事を続けることを期待しているので、ホームオフィスの状況を調整して今後数週間から数か月のリモートワークをもう少し快適にするためのいくつかの秘訣。

それを念頭に置いて、 リアルシンプル の編集者は、在宅勤務の過去3か月間に得たヒント、コツ、ハックを共有しています。在宅勤務と育児の管理を同時に行っている場合でも、ホームオフィスのない狭いスペースでの作業に順応するのに苦労している場合でも、この新しい現実に順応している場合でも、編集者が試みている方法を読んでください。

私の小さな蒸し器をきれいにする方法

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1 適切なバックグラウンドノイズを見つける

集中する必要があるときに不思議に働く2つのSpotifyジェムのおかげです。 1つは モーツァルトのソナタのプレイリスト —シャッフルしてすぐにゾーンに入ります。 2番目は 10分間のウォームピンクノイズサウンド —繰り返し設定し、自分が行っているタスクに完全に夢中になります。どちらも、人と気晴らしに満ちた家で働きながら、集中力と精神的な孤独を見つけるのに役立ちました。 – Maggie Seaver、アソシエイトデジタルエディター

二 境界を設定する

オフにする本当の理由がないので、私は間違いなく苦労しました。私は朝と夕方のイベントを終日会議で行うことに慣れているので、他のみんなと同じように、画面の前でこれほど多くの時間を過ごしたことはありません。以前は家に帰ってテレビを楽しんでいましたが、目と心がスクリーンタイムから離れる必要があるので、もうそうしません。代わりに、私はもっとたくさん読んでいて（物理的な本であり、デバイスではありません）、一日の終わりに瞑想的なポッドキャストやAudibleの本を聞いてくつろいでいます。

私は生産性を維持しながら、自分自身の境界を実際に設定しようとしています。つまり、Apple Watchが立っている時間だと通知したときに、1時間に1回（リビングルームからキッチンまで）1分間歩き回ることを意味します。そして、週末や深夜に思いついた余計な仕事をしたいときでも、今はオフィスに住んでいるので、それほど止まることはありません。行動する前に、意識的に立ち止まって考えるようにしています。これは就業時間まで待つことができますか？自分自身に問う。ネタバレ注意：答えは通常「はい」です。 –リサデサンティス、副美容ディレクター

3 夢のワークスペースを作成する

犬を飼う。

遠隔教育に関しては、衝撃的で、祝福された自主性のある子供を手に入れましょう。

外で作業するためのスペースを作成します。 3か月前は、ホームオフィスとして前面に出せるものを作成することがすべてでした。さて、それは私が快適に仕事をすることができる私たちの雑草パッチの裏庭の場所を作ることについてです（私がタイプするとき傘は郵送されます）。私は毎年夏に30年以上働いていますが、素晴らしい夏の日に机に座って、あこがれで外を見つめていた時間を合計することはできませんでした。そして、今では困難で不可能だと感じていることすべてにもかかわらず、私は実際にこの夏の外で働くことができます。私もそうでしょう。 （これまで私に屋外ソファを作ってくれたキャビネットメーカーの夫がいると助かります。私が必要なものを見つけたら、きっと彼のパンチリストに他のものが載っています。） – Rory Evans、編集長

4 あなたの仕事仲間を見つける

私の兄と私は、まだフルタイムの仕事をしている私たちの肉親の中で唯一の人であり、私のリビングルームにワークステーションを設置して、実際のオフィスであり、私たちが同僚であるかのように見せかけることが非常に役立つと感じています。私たちは一緒にコーヒーブレイクを取り、このシステムを確立して以来、お互いにやる気を維持するのを助けてきました。似たような勤務スケジュールの家族と一緒に働くことを強くお勧めします。 – Flavia Nunez、ファッションエディター

5 できることのバランスを取り、できないことを受け入れる

私のアパートには仕事用に指定された特定の場所があり、家の残りの部分はリラックスして私生活を送るために分けています。

同じ空間で仕事と子供たちのバランスを取る限り、私の意見ではほとんど不可能です。私が一緒に仕事をしているほとんどの人は、私の娘が私の会議中にカメラに飛びつくのに抵抗できないので、私の娘を知っています。 –デジタルコンテンツ戦略担当シニアディレクター、Heather Morgan Shott

本当に暗い円のための最高のコンシーラー.

6 手を広げる

家、ハァッ？私は、働くためのスペースと、ここで機能するための健康を持っていることを非常に光栄に思っています。しかし、ニューヨーク市に通勤できないということも、信じられないほど途切れていると感じました。孤立して、自分とは違って見える人々、家族、町に対する見方を失うのは簡単です。私が最も助けてくれたのは読むことです。ソーシャルメディアだけでなく、国と地方の両方の新聞を読むために、進歩的で保守的です。人生経験を照らす小説を読むことは、私には決してわかりません。広く読むことは、私の仕事が小さくならないようにするのに役立ちます。 – Liz Vaccariello、編集長

7 移行を確立する

在宅勤務の初め、朝の仕事モードへの移行に問題があり、一日を楽にするために何らかのルーチンが必要であることがわかりました。それで、私は仕事を始める約1時間前に、私を良いヘッドスペースに置くいくつかのタスクに専念し始めました。私は日記をつけて自分の気持ちを振り返り、高揚する本（現在はグレノンドイルの 飼いならされていない ）、アプリを介して簡単な瞑想を行います。その時間を自分に与えられて良かったし、その後の仕事のほうがいいと思います！ – Brandi Broxson、シニアエディター

8 起き上がる

これはほとんどの人にとって革命的ではないと確信していますが、STRAIGHTに座っていると、自宅で仕事をしているときに集中するのに役立ちます。たとえば、ソファに座っていると、居心地が悪くなりすぎないので、前を向いて座ることを心がけています。私もテーブルに座ってみます。 –レスリーコロナ、シニアアソシエイトホームエディター

9 すべてを囲い込みます

結局のところ、仕事用のコンピューター、プランナー、マウスパッド、またはその他の作業用機器を置いたままにしておくと、仕事について考え続けることになります。ホームオフィスや別のワークスペースがないため、仕事の頭脳を消せないように。狭いスペースに合わせるために、大きなトートバッグを見つけました。毎日の終わりに、私はすべての作業用アクセサリーを集めてバッグに入れ、安全で邪魔にならない場所にバッグを押し込みます。仕事がその日のために行われることは私の脳への私の合図です。 – SEO編集者、ローレン・フィリップス