AHAとBHAの違いは何ですか？

酸について話しましょう。

家具の拭き取りを忘れると、ホコリがたまります。それほど目立たないかもしれませんが、そこにあり、部屋を鈍くします。さて、あなたの肌は同じように機能します。クレンジングと保湿だけでは輝きはありません。スキンケアルーチンに必要なのは、肌の上のガンキーな層を溶かすための働き者のアルファヒドロキシ酸（AHA）とベータヒドロキシ酸（BHA）です。皮脂（油性でワックス状の排泄物）を分解し、死んだ皮膚細胞をほぐすことによって、新しい皮膚細胞はより乾燥した肌への道を開きます。

では、AHAとBHAとは正確には何ですか？皮膚科医のオフィスでケミカルピーリングや派手な角質除去治療を思い描くかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。スキンケアの専門家は、AHAとBHAを含む在宅製品を毎日のスキンケアルーチンに追加することで、わずか3週間で違いが生まれることを誓います。

私たちは一流の皮膚科医に相談して、これらのアンチエイジングワンダー分子がにきび、細い線、黒点にどのように役立つかについて知る必要があるすべてを分析しました。

AHAとは何ですか？

AHAは糖に由来します。人気のグリコール酸は、サトウキビとパイナップルに由来します。乳酸はヨーグルトのような発酵乳製品の子孫です。伝説にはそれがあり、クレオパトラは彼女の若々しい美しさを酸っぱいミルクバスに負っています。その他のマイルドなAHAには、柑橘系の果物からのクエン酸、リンゴとブルーベリーからのリンゴ酸、アーモンドからのマンデル酸、ブドウとタマリンドからの酒石酸が含まれます。これらの酸は果物に由来するため、皮膚の輝きを奪う可能性のある汚染に対処するために、抗酸化作用も受け継いでいます。さらに、AHAを開始してから数日以内に肌の油分が少なくなる可能性があります。

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AHAの主な仕事は、皮膚の剥離を助けることです。（日焼け後のようなピーリングではなく、心配しないでください。）AHAは新しい細胞の生成を刺激し、肌のきめを改善し、肌の色を明るくします、とニューヨーク市の皮膚科医であり、 MMSkincare 。

AHAを使用した製品は、シミや紫外線によるダメージによる変色を最小限に抑えることを目的としています。研究日焼け止めと一緒にグリコール酸または乳酸と製品を組み合わせると、日焼け止めだけに頼るよりも目の周りの細い線が減ることを示しています。

マイアミの皮膚科医であり、ロレッタスキンケア博士。

BHAとは何ですか？

気づかないかもしれませんが、おそらく常備薬棚にすでにBHA製品が入っています。それはサリチル酸です。このヤナギの樹皮化合物は、2、000年以上にわたって皮膚の治療薬として使用されてきました。今では合成的にも生産されていますが。サリチル酸のより優しいいとこ、サリチル酸ベタイン、マスクとクリームの処方の星。

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あなたの毛穴は埋め立て地のようなものです（申し訳ありませんが、それは本当です！）、そしてサリチル酸は皮脂や死んだ皮膚細胞のような皮膚のゴミを取り除くために深く浸透するマイクロショベルです。そのため、スポットトリートメントからフルフェイストリートメントにアップグレードしたいと考えています。 COSRX BHAブラックヘッドパワーリキッド（$ 24; dermstore.com ）特にコンビネーションや脂性肌の方は、毛穴全体を深くきれいにし、赤みを軽減します。

（そうではありません）おもしろい事実：BHAはわずか2週間で毛穴とにきびの目に見える改善を示しますが、約5％の人がパージを受けます。これは、皮膚が実際にきれいになる前に毛穴が空になるため、にきびの厄介な上昇です。

ただし、BHAは単なるにきびの敵ではありません。 AHAのように、それはちょうどより穏やかな剥離特性を持っています。これにより、BHAは、日焼けした色素沈着やしみのある肝斑を治療する必要がある敏感肌に最適なオプションになります。グリコール酸による治療ほど速くはなく、肌が改善して明るくなることを忘れないでください。

スキンケアルーチンにAHAとBHAをどのように追加しますか？

これらのヒドロキシ酸が機能することを確信したので、それはあなたの肌がどれだけ敏感であるかに依存します。すべての角質除去製品は、週に3回だけ開始し、許容範囲内で週に1回ずつ増やして、ゆっくりとスキンケアルーチンに統合する必要があります。 Elyse Love 、MD、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医。敏感肌の方は、ゆっくりとお召し上がりください。トナーは、ルーチンの他のコンポーネントを変更することなく、スキンケアルーチンに酸を追加する簡単な方法です。

クエン酸のような穏やかなAHAから始めるのは良い考えです。 Too Cool For School Caviar Lime Hydraバブルトナー（$ 22; toocoolforschool.us ）—クエン酸と保湿ヒアルロン酸のブレンドで、雲のように軽い泡として出てきますが、粘着性のある最上層を拭き取り、日光が多すぎると肌を元気にします。

AHAとBHAを含むクリームは、すべてのオプションの中で最も刺激が少ないです。乾燥肌の場合は、乳酸クレンザーを試して、クレオパトラの肌を柔らかくし、潤いを与えてください。ココナッツオイルベースのハンスキンポアクレンジングバーム-AHA（$ 22; ulta.com ）まさにそれを行います。しかし、より高濃度の酸を探している場合は、毎日使用することを意図していないため、マスクを選択してください、とLoveは付け加えます。

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Herbivore PRISM 12％AHA + 3％BHAエクスフォリエイティンググローセラム（$ 54; sephora.com ）天然に存在する乳酸、グリコール酸、リンゴ酸のメドレーを提供します。2〜4週間以内に、より滑らかでより均一な肌の色調を示します。

お肌が通常新しい成分に優しい場合は、マッドヒッピーエクスフォリエイティングセラム（$ 35、 ulta.com ）。グリコール酸はすべてのAHAの中で最小の分子を持っているので、皮膚の奥深くまで浸透し、特に頬の黒点や細い線を取り除くのに最も効果的です。

混雑した毛穴や炎症をターゲットにするには、Tゾーンと口の周りの皮膚にBHAを使用することをCiraldoは示唆しています。 Perricone MD No：リンスインテンシブポアミニマイジングトナー（$ 45; sephora.com ）これらの領域に焦点を当てることができます。これは、高温多湿の日に特に便利です。

また、シフトでAHAとBHAを別々に使用することを検討する必要があります。たとえば、朝はAHAを使用し、夜はBHAトナーを使用するクリーナーを使用します。刺激を防ぐために、酸の組み合わせは専門家に任せるべきだとラブは言います。代わりに、肌がフレアするのを防ぐために適切な量のAHAとBHAを追加する専門的に処方された製品を検討してください。たとえば、Volto Urbanoエクスフォリエイティングマッドマスク（$ 60; voltourbano.com ）よりマイルドなベタインサリチル酸塩、グリコール酸、マンデル酸、栄養のある植物油が含まれているので、心配することなくマスクすることができます。

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ただし、AHAとBHAを美容ルーチンに組み込むことにした場合は、酸の黄金律に従ってください。毎日日焼け止めを着用する必要があります。しっとりとした肌への道を取り消さないようにするために日焼け止めが必要なだけでなく、AHAとBHAは紫外線に対する肌の過敏症を引き起こし、塗布後24時間でも日焼けしやすくなります。

酸性の性質は皮膚を火傷する可能性があるため、ワックスを塗るなどの手順を計画している場合は、皮膚科医に相談することもできます、とCiraldoは付け加えます。 AHAとBHAが胎児にどのように影響するかについての研究は決定的ではないため、妊娠中の女性はOB-GYNに確認する必要があります。