私は過去に多くのウェルネスブームに火傷を負いました。確かに、10年以上の間、企業が言うことを受け入れて、健康とパーソナルケアの新しい革命を起こし、自分をモルモットにすることが私の仕事でした。私は、希望があるか（プロバイオティクス）、ゴミ箱の底に属しているか（ロッカーボトムシューズ）を判断するために、いくつもの製品、ダイエット、さらにはリトリートを試しました。

だから当然、 アメリカ全土でのCBDショップの急速な急増、 私の性格から、この大騒ぎで大騒ぎの製品を試してみる必要がありました。それについて書いて、自分に合っているかどうかを確認してください。

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CBDとは何ですか？

カンナビジオール（CBD） 大麻に含まれる数十の活性化合物の1つです。 CBDの人気のある最初のいとこであるテトラヒドロカンナビノール（THC）は、マリファナの高い効果または精神活性効果に関連する化合物です。 CBDには精神活性効果はありません。

調査によると CBDは健康にいくつかのプラスの利点があります 、 しかしながら。例えば、 研究 CBDが痛みを和らげ、炎症を軽減するのに役立つ可能性があることを示してください。また、てんかん発作の治療または予防に役立つことも示されています。 てんかん 。 CBDは一般的な治療法として有望であることが示されています がん治療の副作用 、吐き気と嘔吐を含みます。治療としても有望です 不安 、そしてそれは短期的に役立つかもしれません 睡眠障害 、も。

それでCBDはマリファナではありませんか？

いいえ、ちがいます。麻とマリファナはどちらも大麻であるため、混同する人もいます。確かに、麻とマリファナは同じ植物種の異なる品種であり、 大麻サティバ 。しかし、マリファナのTHCは通常3〜15％で、麻のTHCは1％未満です。 CBD製品は、法律により、乾燥重量で0.3％を超えるTHCを持つことはできません。

に 2018年12月、 米国議会は、規制物質法から大麻を削除しました。 50州すべてで麻由来の製品を所有することはもはや違法ではありません。そのため、町にたくさんの店が出てきたり、地元のスパや健康食品店でCBD製品を販売しているのを見たことがあるでしょう。確かに、 最近のレポート 市場の人気と加速する成長により、CBDは2024年までに20億ドルの産業になる予定であることがわかりました。

私は私のお茶でCBDを試しました

マリファナには、良くも悪くも、人々がCBDを試すことを思いとどまらせる可能性のある汚名があります。私は、原則として、私は高いまたは石で打たれた感覚のファンではないことをあなたに話す最初の人になります。しかし、頭痛のエッセンシャルオイル、腰痛の鍼治療、定期的なおなかのトラブルのプロバイオティクスなど、私が直面している健康問題の代替治療法は好きで、常に興味があります。研究によると、CBDは不安の症状を和らげるのに役立つ可能性があることがわかっているので、私はそれが私にとって良い選択肢であると判断しました。

私は朝の緑茶と就寝前のハーブティーに500ミリグラムのチンキ剤の半分のスポイトを使用することから始めました。私はこれを1週間毎日行いました。各ハーフドロッパーは約8ミリグラムのCBDを提供します。フルドロッパーは16になります。初めてCBDを試す人に推奨される一般的な用量は、1日あたり20〜40mgです。しかしながら、 研究 はるかに高い用量が十分に許容されることを示しています。

私がCBDを初めて体験したのは、長い一日の仕事の後の夜でした。疲れましたが、やってみることにしました。多くのブランドは、より速く作用する効果を得るために、舌下または舌下でCBDオイルを摂取することを推奨しています。チンキの苦い油の風味を隠すためにお茶を選びました。

CBDを完全に信用できるかどうかはわかりませんが（すでに非常に疲れていました）、お茶を飲み終えてから15分以内にかなりリラックスしました。その直後、私は眠っていました。その夜はとても深い眠りでした。私の睡眠トラッカーは、動きがほとんどなく、100％の睡眠の質を記録しました。それは私にとっては珍しいことですが、繰り返しになりますが、それは長くて負担のかかる日でした。私の体は、CBDではなく、倦怠感に反応していた可能性があります。しかし、私は確かに興味がありました。

翌朝、私はその量を繰り返し、何も感じず、リラックスの気配さえありませんでした。それで大丈夫です。私は通常、朝のほうがリラックスしてリフレッシュしているので、緩和する症状がなかった可能性があります。

次の4日間の間に、私は就寝前にお茶と一緒にCBDを服用したときに軽度の影響にしか気づきませんでした。日中は何も感じませんでした。私は残りの3日間、投与量を完全なストッパーに上げることにしました。その時、私はいくつかの違いに気づき始めました。

2つのフルドロッパー（32mg）を使用した最初の日は、信じられないほどリラックスしていて、ほとんどリラックスしすぎていました。仕事のモチベーションを見つけるのに少し苦労しました。ありがたいことに、それは土曜日だったので、私は怠惰の贅沢を買う余裕がありました。高用量の人が報告しているように、私はドピネスや間隔を空けた感じなどの頭の症状を経験しませんでした。しかし、私は確かに私のドライブの感覚から少し切り離されていると感じました。その夜、お茶に別のスポイトを丸ごと使ったとき、私は急速に眠りに落ち、しばらく眠っていたよりも激しく眠りました。

翌日、私の最初の高用量日の影響はそれほど強くありませんでした。私は自分の仕事を成し遂げることができ、生産性を感じましたが、ある種のエッジが頭から離れました。私が仕事をしているとき、私は通常、遅刻していなくても、締め切りに苦しんでいる、またはつままれていると感じます。より高いCBDは、私の仕事で感じる緊急性を完全に消し去ることはできませんでしたが、それは私が落ち着いて、それほど熱狂的ではないと感じるのを助けました。

そのため、CBDを使った私の1週間は勝利と見なされ、特にストレスや不安が高い時期には、それを続けていくでしょう。グミのような他のオプションを試すこともできます。他のブランドは、CBDの効果を多かれ少なかれ強力にする可能性のある異なる処方を持っています。私の総投与量は、高用量の日でも、初めてのユーザーに推奨される制限内で十分でしたが、高用量の影響を確認したいと思います。締め切りのない日は必ずやるよ。

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全体的なポイント

私の最初の印象はポジティブなものです。私は人々がさまざまな問題のためにCBDを服用した後に肯定的な結果を得ることができると完全に信じています。私の実験では、不安を治療しようとしただけで、それが適度に役立つことがわかりました。不安やそれに伴うストレスを解消することはできませんでしたが、私が頻繁に経験する不安や絶え間ない思考の流れから鋭いエッジを取り除いたように感じました。決して高くはありませんが、落ち着きを感じました。

CBDの使用と製品はまだ初期段階にあり、これらの最初の製品をばかげているように見える、より新しい、より良い製品が今後数年で利用可能になる可能性があることに注意することが重要です。確かに、いくつかの研究は、CBDが本当に、本当に大量にのみ有益であることを示唆しています（以上 300ミリグラム ）、そのため、私のような人々が経験する影響は、可能なものと比較して最小限である可能性があります。研究が増え、製品が改善されるにつれて、CBDの状況は劇的に変化する可能性があります。

自分でCBDを試すことに興味がある場合は、必ず高品質のCBD製品を調達してください。残念ながら、CBD製品は ドロップ 近年の品質 、およびそれらは食品医薬品局（FDA）によって規制されていません。つまり、良い製品を持っているかどうかは、ボトルを見ただけでは確実に知ることはできません。サードパーティのラボテストを探してください—評判の良い会社が誇らしげにそれらを宣伝します—そしてたくさんのレビューを読んでください。のようなウェブサイト 葉っぱ そして CannaInsider 有効性と効力に関する広範なレビューを提供します。

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