国の多くがまだ封鎖されており、美容の手順や治療が制限されているため、私たち美容愛好家の多くは、特にフェイシャルを見逃しています。個人的には、私は少なくとも月に1回は自分自身を治療することに慣れています（特別なイベントや準備が必要な場合はそれ以上）。おそらく、COVID以前の生活で最も見逃している美容治療の1つです。ディープクレンジングから抽出、マスクまで、フェイシャルにはとてもリラックスして贅沢なものがありますが、ほとんどすべてがフェイシャルマッサージです。

熟練したエステティシャンがあなたの顔をマッサージする方法に匹敵するものはありません。あご、額、頭皮の緊張をすべて解消する方法は称賛に値するものであり、本当に成功したフェイシャルの後、リラックスして彫刻されたように感じます。そして、本物に匹敵するものはありませんが、ほとんどのエステティシャンは、自分自身とクライアントの両方を安全に保つために、練習を閉じたままにしていますが、自宅で自分を治療する方法があります。

自宅で自分の顔をマッサージするための最良のテクニックについて、ロサンゼルスを拠点とする3人の有名なエステティシャンに相談しました。からのいくつかの賢明な言葉を見てください シャニダーデン 、シャニダーデンスキンケアの創設者であり、ジェシカアルバやシェイミッチェルなどの有名な顔のフェイシャルリスト。 アジエル・ロジャース 、リードエステティシャン 私たちがすること ;そして ヨランダ 'ヨリ'マタ 、常駐エステティシャン Tatcha 、そのクライアントには、Desi Perkins、Patrick Starrr、およびYouTuberとインフルエンサーの分野の他の多くの著名人が含まれます。

リンパドレナージフェイシャルマッサージとは何ですか？

名前が示すように、リンパドレナージはマッサージ技術を使用してリンパ節から体液を「排出」するプロセスです。この穏やかなマッサージはリンパ節をターゲットにして毒素を排出し、リンパ系が新鮮な栄養素を細胞に届けるように促します。その結果、より彫刻された顎のライン、デパフされた顔、そして輝く顔色が得られ、時間の経過とともに、ハリ、くすみの欠如、ふっくら感を改善するのに役立ちます。

良いフェイシャルマッサージはあなたの道具から始まります

どんな効果が欲しいかによって、いろいろ試してみることができます フェイシャルマッサージローラーとツール 。

しかし、マタは主に手を使ってリンパの排出を促し、顔のすべてのツボに当たって水分の蓄積を解放します。彼女は、才能のある二重関節の指を使用して、特に頬骨の下、顎の周り、および額の骨の周りの顔の輪郭を彫刻するために長い時間を費やしています。より的を絞った圧力のために、彼女はTatcha Akari Gold Massager（$ 195; violetgrey.com ）、こめかみやあごのヒンジなどのスポットを特定します。

ロジャースは、クライアントのニーズに完全に依存して、いくつかの異なるタイプのローラーとマッサージツールをフェイシャルに組み込んでいます。ハート、爪、ブーメランなど、さまざまな形のグアシャストーンは、「リンパの排出、引き締め、調子を整えるのに役立ちます」。彼女はまた、特に美容液を塗った後の製品の浸透を助けるために翡翠ローラーを、そして顔がデパフを助ける必要があるときはアイスローラーを勧めています。そしてもちろん、あなたのタッチに取って代わるものは何もないので、あなたの手はいつでも使うことができます。

ダーデンは別の治療法と組み合わせて顔をマッサージするのが好きなので、マイクロカレントデバイスを使用しています。 「低レベルの電流を使用して、顔の調子を整え、引き締め、持ち上げます」と彼女は説明します。 「これは、顔の輪郭を改善し、肌の調子を整え、しわを減らして、見栄えを良くするのに役立ちます。」彼女が対面でフェイシャルを行うとき、彼女は通常、マイクロカレントグローブを使用します。これは、顔のすべての領域を治療するために、より均一に分散された、より深いトリートメントであるためです。文字通り頬の筋肉をすくい上げて、頬骨をより持ち上げて彫刻することができます。

しかし、ほとんどの人は自分のマイクロカレントグローブを持っていないので（そしてそれでも、自分の頬骨をすくい上げるのは難しい）、彼女はNuFace Trinity Facial Toning Kit（$ 325; dermstore.com ）。このデバイスは、顔の筋肉を彫刻、持ち上げ、刺激して、より若々しい外観を促進するために毎日使用できます。ダーデンがフェイシャルにマイクロカレントを使用していないときは、通常、滑りやすいクレンザーのようなクレンジングセラム（$ 38;）を使用して、手だけでクレンジングしながらマッサージします。 sephora.com ）彼女の名を冠したラインから。

あなたのツールは少し助けが必要です

優れたフェイシャルマッサージツールに投資することは確かに役立ちますが、ツールを顔全体に均等に滑らせるには、ある程度の支援が必要になります。これは通常、フェイスオイルの出番です。フェイスオイルは、フェイシャルマッサージのために顔を適切に潤滑するだけでなく、多くのオイルには、肌のバリアに栄養をさらに蓄積できる、あなたにぴったりの成分が詰め込まれています。 （また、それを覚えておいてください すべて オイリータイプを含む肌タイプは、フェイスオイルを使用することで恩恵を受けることができます。）

ホホバオイルはお肌の天然皮脂に最も近いので、ピーチ＆リリーのピュアビームラックスオイル（$ 39;）のように、ホホバオイルを含むオイルを探してください。 ulta.com ）、究極の水分補給のためのスクアランオイルも含まれています。ロジャースは、私たちが行うことのブラックカラント（$ 64; thethingswedo.co ）、ホホバ、プリムローズ、グレープシード、ベニバナ、ブラックカラント、ビタミンEオイルの混合物で肌のバランスを取り、明るくし、保護するのに役立ちます。

当然のことながら、マタはTatchaのベストセラーのゴールドカメリアビューティーオイル（$ 95; sephora.com ）、23カラットの金と椿油が含まれており、乾燥、小じわ、しわ、くすみ、肌の色むらの治療に役立ちます。オイルはあなたの顔だけでなく、あなたの髪やキューティクルにも使用できます。

オイリーな方で、フェイシャルマッサージにオイルを取り入れることに不安がある場合は、お肌のタイプに合わせて配合されたオイルを使用してください。 FreckBeautyのリルプリックサボテンシードドライセラム（$ 40; revolve.com ）セラムのすべての機能で作られていますが、オイルの仕上げです。脂肪酸とオイルのブレンドが詰まっており、肌に栄養を与えて保護しますが、コメドジェニックではなく、脂性肌タイプに適しています。

マイクロカレントを使用している人にとって、フェイスオイルは間違いなく ない 動き。石油は電気の良い伝導体ではなく、2つを一緒に使用すると望ましくない結果が生じる可能性があります。代わりに、NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer（$ 48;など）のマイクロカレントデバイスと互換性のあるジェルを使用してください。 dermstore.com ）。ジェルにはフィトモイストとヒアルロン酸が含まれており、肌をリフレッシュして潤いを与え、顔全体に電気を適切に伝導します。

ベストテクニックとプラクティス

3人のエステティシャン全員からの主なヒントは、上向きと外向きの動きで作業することです。フェイシャルマッサージは、顔を持ち上げて形を整えるのに役立つことを目的としているため、プルダウンしないことが重要です。円を描くように上向きに肌をマッサージします。あなたの動脈がある側の首の付け根から始めてください。上向き、あごに向かって、顔の側面を上に、そして目の周りに、穏やかな円で肌をこね続けます。皮膚は非常にデリケートで、過度の引っ張りに敏感なので、目の周りを優しくするように注意してください。

手や道具が顔を簡単に滑るように、肌に十分な潤滑性を保つことも重要です。スキップすると、不必要な引っ張りが発生し、早期老化につながるか、細い線やしわの外観が深くなる可能性があります。

自分の顔をマッサージするときは、指先を使って圧力を制御することをお勧めします。また、下のナックルと手の上部のナックルを使用して、より深い圧力をかけることもできます。たとえば、ポインターの下部の指関節と中指を使用して頬骨と顎のラインを彫刻し、指先で肌を優しく叩くタポテメントと呼ばれる手法を使用できます。ロジャースは、目の周りと額の周りでこのテクニックを利用して、その部分を刺激するのが好きです。グアシャツールを使用している場合、Rodgersは、細い線や色素沈着過剰の前後の「スクレイピング」モーションで使用することもお勧めします。

そして出来上がり！完了したら、輪郭のある滑らかな肌が残るはずです。シバン全体を行い、包括的なスパ体験を続けたい場合は、こちらをご覧ください 自宅でフェイシャルをDIYする方法 。

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