夏が来た今、あなたはあなたのベッドに季節のミニ変身を与えることを検討したいかもしれません。一年で最も暑い夜でも、暖かくて心地よい冬のベッドを涼しくてさわやかな夏のベッドに変えるために必要なのは、いくつかの簡単な変更だけです。厚いフランネルのシーツをより通気性の高いオプションに交換することから始め、次にサーモスタットに触れることなく、寝室全体を涼しく感じるのに役立ついくつかのスタイリングのトリックを紹介します。あなたが よりよく眠る準備ができて そしてこの夏、より快適に、以下のプロ承認のヒントに従うことから始めましょう。

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1 シーツを交換する

重い羽毛布団とフランネルのシーツは、肌寒い冬の夜にあなたを暖かくしてくれたかもしれませんが、気温が上昇している今、それらはあなたを投げて回し、汗でびしょ濡れにするだけです。冬はレイヤーを追加することです、インテリアスタイリスト ジェイソン・グラント 言う。太陽が戻ってきたら、これらのレイヤーを削除します。リネンや綿などの軽い生地を使用し、寝具にウールやその他の重い生地を使用しないことを検討してください。

究極の夏用シーツを見つけるには、暑く眠る人に最適なシーツのリストを参照してください。リネンは通気性で知られています（そして、時間の経過とともに何度も洗うと柔らかくなります）が、パーケールは滑らかでサクサクした感触です。

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二 いくつかのレイヤーを流します

あなたのベッドを見てください。いくつのレイヤーを数えることができますか？あなたはまだシーツ、トップシート、羽毛布団、毛布、そしてたくさんのクッションを持って寝ていますか？シーズンに向けて毛布を隠して荷物を軽くするか、通常の羽毛布団の代わりに薄い掛け布団に交換することを検討してください。あなたが通常なら トップシートのファン 、余分なレイヤーを捨ててみてください。

枕は常に個人的な選択ですが、暖かい季節にはあまり好まない、とマグネスは言います。それでもすべてのクッションをベッドに置いておきたい場合は、少なくともベルベットまたはフェイクファーのカバーをリネンと綿の軽いバージョンに交換してください。

3 小さな装飾の変更を加える

日当たりの良い季節を祝うために、寝室の残りの部分に夏のアクセントを加えることもできます。グラント氏によると、屋外を受け入れ、屋内の植物でそれらを持ち込む。または、そよ風のカーテンや薄手の天蓋を吊るして、ベッドで休暇を過ごしましょう。

マグネスはまた、ラベンダーまたはレモンバーベナのリネンスプレー（どちらもリラックスできる夏の香り）をベッドの上に噴霧することを提案しています。ラベンダーの心地よい香り（ 心を落ち着かせる効果があることが科学的に証明されています ）あなたを眠りに誘うのに役立ちます。

4 明るくする

冬は不機嫌で暗い色に最適ですが、夏は陽気で日当たりの良い色合いがすべてです。あなたはおそらくこれらの暖かい月の間に明るい色合いを着て暗い服を引退するでしょう、それであなたの寝具で同じことをしてみませんか？配色はもっと明るくする必要があります：私は淡い黄色またはクリーム色のリネンのシーツと白い掛け布団または羽毛布団、インテリアデザイナーが好きです サラ・マグネス 言う。

別のオプション：グラントは、このカジュアルな季節を使ってもっと実験することを提案しています。十分に勇気がある場合は、鮮やかな色と組み合わせたパターンを試してください。白い寝具は部屋を清潔で開放感のあるものにすることができますが、明るい色は私たち全員が夏に捉えようとしている楽しくて日当たりの良い感じと一致します。