お母さんを亡くしたとき、母の日は大変な日です。FacebookやInstagramでブランチに満ちた投稿や心からのオマージュをスクロールすると、気分がさらに悪くなる可能性があります。そして今年は、母親のいない最初の母の日を祝うため、ますます多くの人々が痛みを感じるようになるでしょう。

悲しみを感じることは完全に正常ですが、著者のアリソン・ギルバートは彼女の本でより力を与えるアプローチを提供しています 過ぎ去り、現在：愛する人の記憶を生かし続ける 、過ぎ去った人々の記憶を保存するための具体的なツールが満載です。

「愛する人を積極的に思い出すための措置を講じることは、癒しに不可欠です」と彼女は言います。 「接続を維持するための適切な方法を見つけた人は、ほとんどの場合、そうでない人よりもうまくいきます。」そして、ギルバートにとって、ソーシャルメディアを受け入れることは役に立ちました。 1996年に失った母親への彼女のお気に入りの賛辞の1つは、Facebookに彼女の写真を投稿することです。これは、友人や家族からの心からの議論を引き起こす傾向があります。ここでは、お母さんを思い出すための彼女の他の創造的なアイデアのいくつか。

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1 彼女のレシピを記念する

有名なバナナブレッドがボロボロになったり、色あせたり、ガンクに覆われたりするというママのレシピカードの考えがあなたの心を傷つけた場合、次の世代のためにそれを長持ちさせる方法があります。彼女のレシピ（手書きとすべて）を美しい料理に置き換えます。に移動 プレーリーヒルズ陶器 詳細については。価格は70ドルから。

二 時間の瞬間を取り戻す

母親のお気に入りのハイキングの手順をたどったり、人生を変えるパリへの旅行を再現したりして、途中で撮った写真を再現します。彼女の写真にあったのと同じ背景を追跡できれば、時折、振り返ることができます。

3 追悼チェーンを開始する

これはあなたのお母さんの記憶の近くと遠くの愛する人とつながるための素晴らしい方法です。彼女の特別な逸話や面白い話を書き留めたいかどうか、彼女に最も近い人に尋ねてください。次に、他の参加者の住所が書かれた宛名ラベルと一緒に、リストの最初の人に空白のジャーナルを送信します。一人一人が自分の記憶を記録し、署名し、次の参加者に渡します。

最後に、特に意味のある記念碑を手に入れます。そして、母親の全体像を示す新しい物語や思い出を読んで、母の日を祝うことができます。

4 ランダム・アクト・オブ・カインドネスをコミットする

母の日は、あなたのお母さんに敬意を表して、他の誰かのために素敵なことをするのに最適な時期です。病気の隣人のために自家製のクッキーを残します。誰かのパーキングメーターにコインを追加します。コーヒーショップで前払いしてください。

子どもを亡くした家族を支援する全国組織であるMISS財団が主催する優しさプロジェクトは、愛する人を偲んで見知らぬ人のために善を行うよう人々を呼びかけています。彼らに ウェブサイト 、「このランダムな親切な行為... _____________の愛情のこもった記憶の中で行われた」と刻印された印刷済みのカードをダウンロードして、受信者に残すことができます。

5 彼女の言葉をマークする

賢明な知恵の真珠（「礼儀と思いやりは無料」）からばかげた感嘆（「フィドルスティック！」）まで、彼女の好きなことわざをすべてジャーナルに書き留めてください。後で彼女の言葉を読み返すことは、ガイダンスやなじみのある声が必要なときに、大きな慰めの源になります。

フロリダで引退するのに最適な場所.

6 彼女の人生のギャラリーを作成する

彼女の出生証明書、卒業証書、パスポート、結婚証明書などの公式文書を組み立ててつや消しにすると、物語が始まります。彼女の人生の美しいイラスト入りの歴史のために、一致するフレームの壁にそれらをグループ化します。