この冬の寒い気候に住んでいる場合は、凍結し、束ねられており、要素にもかかわらず、いくらか引き寄せられているように見えようとしている可能性があります。そして、そのすべての下で、あなたはおそらくタイトでかゆみのある、薄片状の顔を扱っています。ニューヨークを拠点とする2人の皮膚科医に聞いた 冬の肌に対処する方法 。

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洗顔料をオイルクレンザーと交換してください

オイルは皮膚をクレンジングするだけでなく、本質的に水分補給特性を備えていると、ニューヨーク市のマウントサイナイ病院の皮膚科医で皮膚科の美容および臨床研究の責任者であるJoshuaZeichner医師は述べています。彼のおすすめ：Avene XeraCalm A.D Lipid-Replenishing Cleansing Oil（$ 30; dermstore.com ）—水の乾燥効果を防ぐのに役立つ、なだめるような石鹸を含まない処方（湿疹の皮膚が承認されました！）。

covidの夏の間に何をすべきか

ヒアルロン酸で保湿剤を塗る

この成分は、皮膚の外層に水を引き込み、水中でその重量の最大1,000倍を保持する保湿剤であるとZeichner博士は言います。彼はニュートロジーナハイドロブースト（$ 20; ulta.com ）、編集者がテストした、さわやかなジェルのようなフォーミュラで、軽い感じでありながら、重い保湿剤のように機能します。水分補給を最大にするために、お肌が湿っているときにそれを適用してください。同じ理論があなたの体の皮膚にも当てはまります。シャワーから出てから5分以内に保湿して水分を閉じ込める、とZeichner博士は言います。研究によると、即時の水分補給は遅延した水分補給よりも効果的であることが示されています。そのため、ボディローションをすばやく塗り、バスルームのドアを閉めたままにして、空気中の湿度を上げます。ボディモイスチャライザーを選ぶときは、成分リストでセラミドを探してください。これらは、外皮細胞間の亀裂を封じ込めるのに役立ちます。

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アンチエイジング成分の使用を減らします

冬は、AHAやレチン-Aなどのアンチエイジング成分の頻度を減らすことを患者に勧める時期です、と理事会認定の皮膚科医で皮膚がん財団の副社長であるエリザベスヘイル医学博士は言います。これらは強力なアンチエイジングツールですが、冬の間は肌をさらに乾燥させる可能性があるため、週に数日だけ使用することをお勧めします。

SPFを着用してください...それが0度であっても

研究により、太陽が皮膚の老化の最大の原因であることが確認されているため、冬の間でも日焼け止めを塗ることは不可欠です、とヘイル博士は説明します。彼女のおすすめ：SPF 30を使用したOlayRegeneristマイクロスカルプティングクリーム（$ 31; cvs.com ）、肌に潤いを与えるアミノペプチドとビタミンB3が含まれています。

より良い香油で荒れた唇を打ちます

痛み、薄片状の唇を癒すのを助けるために、日焼け止めのある無香料/無香料（退屈な、私たちは知っています）のリップクリームをスワイプします。探すべき2つの成分：パンテノールおよび/またはラノリン。

頭皮のフレークを乾燥肌と間違えないでください

頭皮のうろこは実際には乾燥肌ではなく、頭皮の酵母によって引き起こされるフケであり、皮膚の炎症を引き起こしている可能性がある、とZeichner博士は述べています。 Head＆Shoulders Classic Clean Shampoo（$ 2;）のようなフケと戦うシャンプーを試してみてください。 headandshoulders.com ）。頭皮にこすりつけ、5分間置いてからすすぎます。それでもうまくいかない場合は、ヘイル博士の保湿、DIY頭皮トリートメントをお試しください。シャンプー後、オリーブオイルまたはココナッツオイル（キッチンからまっすぐ）を数滴、円を描くようにマッサージします。約10分待ってからすすぎます。