冷凍庫を調理する

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キムチとビーフワンタン

このシンプルなレシピは、うま味が豊富なキムチ、冷凍ライスカリフラワー、味付けした牛肉を小さなおいしいパケットに詰め込んだものです。エシャロットソースをかけたものを食べるか、チキンブロスと野菜を添えて残り物を簡単なスープに変えます。

ペッパージャックコーングラタン

あなたの新しいお気に入りのおかずに挨拶してください：この退廃的なコーングラタンは、熱と風味をもたらすだけでなく、すぐに使える冷凍材料の火で焼いたコーンとコショウのおかげで、短時間でそれを行います。

鶏肉とフダンソウの餃子汁

このレシピは、チキンスープを作るための新しい方法を提供し、それは可能な限り快適でおいしいです。歯ごたえのあるニョッキは、柔らかくポーチドチキンと緑豊かなスイスチャードと一緒に泳ぎ、ボウルにバランスをもたらします。

スパイシーなトマトソースで煮込んだ魚

優れたレシピは、夕食へのロードマップだけでなく、料理の最良の方法についても教えてくれます。スパイスの効いたトマトソースにほうれん草、タラ、クスクスを組み合わせたシンプルな魚の煮込み料理がその好例です。

レッドカレーベジタルト

このユニークなベジタリアンタルトは風味豊かですが、パイ生地や冷凍野菜、ココナッツミルク、カレーペーストなどのキッチンステープルなどのショートカット材料のおかげで、ほとんど手間がかかりません。

チェリーベリー朝食カスタード

このジャム満載の朝食のおやつは、ジューシーなフルーツの周りに浮かび上がるカスタードのような料理であるフランスのクラフティからヒントを得ています。甘いものへの朝の渇望を満たすのに十分なほど甘いですが、午前中にクラッシュするほど上からではありません。

ステープル：ピーナッツバター

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ピーナッツバターラーメン

この簡単なベジタリアンディナーは、ラーメンのパッケージに風味が詰まったスパイシーなピーナッツソースを混ぜるのと同じくらい簡単です。これは、各麺を風味の層で滑らかにします。

ピーナッツブロンディ

ピーナッツバターは、この素早く簡単なデザートレシピで、歯ごたえのあるキャラメルのようなブロンディのアンティを高めます。準備からオーブンまでの所要時間はわずか10分です。

PB＆Jオーバーナイトオーツ

朝に一緒に朝食をとるのは、せいぜい面倒で、最悪の場合は不可能です。一晩オーツ麦を入れます。その間に、アーモンドミルク、ヨーグルト、ピーナッツバターの蜂蜜をスパイクした混合物で繊維状のロールドオーツ麦を柔らかくします。

5つの簡単な夕食

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レインボーパエリア

ベジタリアンパエリアのこのショートカットテイクは、風味豊かな平日のディナーの本塁打です。パプリカの香りがするご飯に野菜がちりばめられています。ネギ、夏カボチャ、ピーマン、アーティチョークがすべてパーティーに参加し、おいしいだけでなく健康にもなります。

ルッコラサラダとアーモンドをまぶしたチキン

エレガントで、美味しく、そして簡単です。それが平日のディナーに求められるものです。このヘルシーなチキンサラダのレシピでは、アーモンド粉がサクサクのカツレツのパン粉の代わりになり、ゴマの種がポップな風味と歯ごたえを加えます。

クラブケーキスライダー

この料理のレシピを食べたときに最初に言うことは、次のようになるかもしれません。クラブケーキとスライダーはただ一緒になることを意図していることがわかりました。砕いた塩味のおかげで、パテは簡単に作ることができます。

スパゲッティスカッシュとスロークッカーラグー

スロークッカーは、ボロネーゼに着想を得たソースを簡単に調理できます。これは、食材を長時間にわたって穏やかに調理するアプローチのおかげで、各湾曲部に深みのある豊かな風味を吹き込みます。

七面鳥と米のミートボール

このヘルシーなディナーは、ミートボールの新鮮なテイクと美味しくてヘルシーなサラダを組み合わせたものです。それらはすぐに一緒になります—七面鳥、ご飯、そして調味料だけが必要です—そしてケールとリンゴのサラダのベッドで素晴らしい味がします。

植物動力

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魚のないセビチェ

この植物ベースのセビッシュのテイクでは、手のひらの心が魚の代わりになります。これは、なぜセビッシュをシーフードに限定する必要があるのか​​という疑問を投げかけます。ライムとココナッツのドレッシングが、歯ごたえのある各部分をピリッとした風味でコーティングします。

ビッグバッチ

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ミニスカッシュブリーチ

カルツォーネは、多くの場合、彼らが支払うべき感謝を得ることができません。ピザが好きで、クラストとトッピングの比率が高いのが好きな人に最適な、この心のこもったベジタリアンの演出は、1つのホットポケットでの完全な食事です。

これらのレシピは、もともとKozelBierの2020年9月号に掲載されました。