オン リアルシンプル ＆apos; s 機密情報、 ホストのStefanieO'Connell Rodriguezが、実際のお金に関する質問や懸念について、実際の人々（偽の名前で、身元を保護するため）に話しかけます。専門家のスレートの助けを借りて、彼女はお金を管理することの実用的で感情的な側面についての実用的なヒントを提供します。オン 今週のエピソード、 私たちのゲストは、高額の給料を稼ぐ自称の過剰支出者ですが、財政基盤が彼女の情熱に従うために現在の仕事を辞めることを望んでいます。
ゲストをクロエと呼びます。彼女は28歳で、マサチューセッツ州に住んでいて、最近結婚しました。彼女は仕事でかなりのお金を稼いでいますが、仕事に情熱を注いでおらず、仕事を辞めて情熱を集中させたいと考えています。ただし、この種の飛躍にはある程度の節約が必要であり、クロエには2つの問題があります。彼女は、最近の結婚後、彼女と彼女の夫が共通の目標のためにお金を節約する場所が必要であることに気付くまで、大人として普通預金口座を持ったことはありませんでした。クロエは慢性的な過剰支出でもあります。「私がお金を稼いでいる限り、私はそれを衣服に費やしてきました」と彼女は言います。
クロエは、特に昨年の挑戦の後、買い物と支出を感情的な松葉杖として、そして自分自身を元気づける方法として使用していると彼女は言います。彼女の多額の支出は、彼女自身の生活費を理解することを困難にし、将来の経済的目標（仕事を辞めることを含む）のために予算を立ててお金を節約することを困難にしていると彼女は言います。
クロエが支出を管理するのを支援するために、O'Connell Rodriguezは、認定金融教育インストラクター（CFEI）であり、 賢い女の子の財政、 金融教育プラットフォーム。ソクンビは元浪費家です。彼女の古い副？高級ハンドバッグ。
私はいつも人々に言います、支出とあなたの財政に関しては、あなたは自分自身に恵みを与える必要があります。そして、あなたは自分自身が進歩することを可能にする機会を自分自身に与える必要があります。
ボラソクンビ、CFEI
ソクンビは自分の支出を管理し、クロエが同じことをするのを助けるために、彼女は、他のトリックの中でもとりわけ、所定の金額の現金を運ぶ、クレジットカードを手の届かないところに移動するなど、物理的にお金を使うことへの障壁を作ることを提案します。を可能にする予算を作成することをお勧めします 責任者 支出。
「お金を使うことは悪くないことを認識することは重要です」とSokunbiは言います。
今週のエピソードを聞く マネーコンフィデンシャル — '私の買い物中毒は私の貯蓄を台無しにしました。助けて！」—より明るい経済的未来のために貯蓄を支持して過剰支出を克服するためのO'ConnellRodriguezとSokunbiのすべてのヒント。 マネーコンフィデンシャル で利用可能です Apple podcasts、 アマゾン、 Spotify、 PlayerFM、 スティッチャー、 または、お気に入りのポッドキャストを聞く場所ならどこでも。
______________
トランスクリプト
ロリ： お金が入ってくるとすぐに使います。
サマラ： なぜあなたがそう思うのか、なぜ私がお金を握ることができないのか、私は本当に興味があります。
シャーロット： 物事のための予算を持っているという考えは、狭められているように感じます。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： これはMoneyConfidentialで、Real Simpleのポッドキャストで、私たちのお金の話、闘争、秘密について説明しています。私はあなたのホスト、ステファニー・オ・コネル・ロドリゲスです。そして今日、私たちはクロエと呼んでいるリスナーと話をしています。彼女の本名ではありません。
クロエ： 私は28歳です。私はマサチューセッツに住んでいます、そして神様、私は覚えている限り、私のお金でとてもひどいです。私は浪費家です。私がお金を稼いでいる限り、私はそれを衣服に費やしてきました。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス ：しかし、クロエには新しい財務目標があります。彼女は仕事を辞め、Patreonがサポートするブッククラブとメディアプラットフォームを運営している彼女の側の喧噪をフルタイムのビジネスに変えたいと考えています。
クロエ： そのためには、買い物依存症を真剣に克服し、現金を隠しておく必要があります。現在、検疫で購入したすべての豪華なパジャマでは、それは起こっていないからです。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： 大人になったようなお金との関係はどうでしたか？
クロエ： 14歳のときの最初の仕事でさえ、私は食料品店、小さな農産物店で働いていました。私はバガーで、1時間あたり8ドルの現金を稼ぎました。そして、それはマーシャルの真向かいにありました。それで、4時間のシフトで32ドルを稼いだ後、マーシャルに歩いて行き、今稼いだお金でドレスや靴を自分で購入しました。私は子供の頃に普通預金口座を持っていましたが、今年まで本当に大人として普通預金口座を持っていませんでした。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： そして、その推進力は何でしたか？
クロエ： 私は結婚し、たくさんの小切手を持っていました。夫と私が家か何かを購入したいのなら、頭金のためにお金が必要なので、これらはおそらく貯金になります。私はニューヨークに何年も住んでいるので、一生借りると思っていたので、考えていました。
そして仕事を辞めたい。だから私は仕事を辞めるためにお金を節約する必要があることを知っていたので、私は頼りになる何かを持っているでしょう。そしてそれが最終的に私がお金を節約し始めることに決めた理由です。
本当にひどく仕事を辞めたいです。私はソーシャルメディアマネージャーとしてソフトウェア会社で働いており、本当に良いお金を稼いでいます。問題は、私がこの仕事について考えて夜に目を覚ましていることです。なぜなら、それはとてもストレスが多く、私はそれに対してあまり情熱を持っていないからです。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： それで、この本当に明確で新しく発見された動機で、あなたが今実行しようとしている特定の戦略やあなたがあなたを助けるために使用しようとしている特定のツールはありますか？
クロエ： つまり、昨夜クレジットカードを全額返済したのは、ステファニーが最初にやるように言ったのはどういうことだったのかということです。平凡な大学教育のための学生ローンの60,000ドルのように、私はまだ借りています。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： あなたはそれらのローンの支払いをしていますか？
クロエ： ええ、私は月に500ドルまたは550ドルを支払います。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： はい。それで、あなたはそれを説明し、あなたの家賃を説明し、そしてあなたが説明したこれらの他のことを、あなたは座って実際にあなたの本質的な生活費が何であるかを計画しましたか？
クロエ： いいえ、していません。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： それに対する障壁は何ですか？
クロエ： どこから始めればいいのかさえわかりません。どこを見ればいいのか？それは私にとってそのような障壁のように感じます。私はお金が苦手な人として自分自身を書き留めました。そして、それが私を上手くできなかったような気がします。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： 学生ローンを返済しなければならないことに巻き込まれるのは本当に簡単だと思います。退職金口座を開設する必要があります。私はこれらすべてのことをしなければなりません。」そして、それは信じられないほど圧倒的です。そして、おそらくあなたが取り組むべき最初の障害は、あなたがお金に苦しんでいないことを受け入れ、物語を反証するようなあなたの人生のすべての場所を見つけるというこの考えです、あなたはあなた自身に言いました。
それは、「ああ、私はお金を稼ぐのがすごい」のようなものです。ああ、私はちょうど完済しました。一挙に5,000ドルのクレジットカード債務。頭の中の考えと一致していないと、ページ上の数字を機能させるのは本当に本当に難しいからです。
それが主な問題点である場合、お金を使うことでどのように感じますか？
クロエ： だから最初は良い、次に悪い。まるで他の薬のように感じますよね？ご存知のように、私は通常、すべてのお金を旅行に費やすのが好きな人です。そして、パンデミックが発生し、それ以上の旅行がなく、私の家でぶらぶらしているだけだったとき。 BloomingdaleやShopbopのような場所から、ラウンジウェアのようなものに途方もない金額を費やし始めました。パッケージは到着したときに気分が良くなりますが、半分の時間はパッケージが何であるかを忘れてしまい、多くの時間ボックスに座っています。
ああ、私は今、私の最後の衝動買いを見ているところです。私は中小企業に入ったので、1月末にこの文房具を購入しました。これは中小企業のようでした。私はそれらを保存する必要があります。それはもう一つの大きなことです。私は自分のクレジットカードですべての中小企業を救いたいと思っていました。文房具は必要ありませんでした。文房具店に入っても。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： 文房具の例のように、自分が感じているように振り返ったときに特定できる特定の支出トリガー、またはその衝動をトリガーする特定の状況はありますか？
クロエ： ええ、私は間違いなく自分を元気づけるために買い物をします。本当に、本当に大変な年でした。思いがけずニューヨークを離れなければなりませんでした。私は結婚式をキャンセルしなければなりませんでした。私は独身最後のパーティーをキャンセルしなければなりませんでした。ブライダルシャワーをキャンセルしなければなりませんでした。私はそんなに多くの旅行にノーと言わなければなりませんでした。
私の友人の多くはまだパンデミックで旅行しています、そして私は好きです、ただその人がノーと言っています。ですから、私が何かにノーと言わなければならないときはいつでも、まあ、たぶん私は自分でプレゼントを買うべきです。だから私は間違いなくそれを感情的な松葉杖として使うことが多いです。
私が実際に店に行くと、それは私のオンラインショッピングよりもはるかに悪いです。なぜなら、私は中小企業を助けることができるというこの高さが好きだからですが、私は1つに入るたびに200ドル、300ドルのような支出をすることになりました。一つだけ購入して去ります。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： クレジットカードなしで家を出たことはありますか？
クロエ： いいえ、でも実際にはそれは本当に良い考えです。デビットカードに一定の金額だけを残すのが得意です。ですから、実際には、デビットカードをどこかに持っていくだけで本当に賢いでしょう。なぜなら、私は常に制限されているからです。デビットカードには常に1,000ドルがあり、それを使用できるので、そのようになります。 1,000ドル未満にしたくないので、その一部を使うことができなくなります。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： 現金だったとしても。ポケットに40ドルしかない場合、それ以上使うことはできません。
クロエ： それは良い考えです。トレーダージョーズでも、食料品店に現金を持ち込み始めるべきです。私は問題です。彼らが美容セクションを持っていることを知っていますか？
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： 私は彼らが美容セクションを持っていることを知りませんでしたが、ええ、私はそれがどうなるか知っています。食料品店のチーズ売り場は私の失敗です。はい、20ドルのブロックが欲しいようなものです。
クロエ： はい、はい、もちろんです。 20ドルのブロックが欲しいです。私はそれらを買うのが好きでした。私はパンデミックの初めにマスの卵とフォアグラを買っていました。女の子のように、チップスの袋を買って、あなたが自分の気持ちを食べる必要があるように、何か他のものを選んでください。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： つまり、これの多くは、支出に摩擦を導入する必要があるようです。ですから、家を出るときにクレジットカードを持っていないという考えのように、それはあなたがお金を使うことができないという意味ではありません。他の多くの方法でお金を使うこともできますが、それはもっと難しいことです。また、オンラインショッピングの場合、クレジットカードがチェックアウト設定に保存されておらず、ワンクリックで購入できないのではないかと思います。
それはあなたが行かなければならない追加の摩擦です、「私は本当に物を買いたいです」。あなたのクレジットカードを釣り上げるように、それを見つけに行きます。私は知っています、もしそれが「ああ、私は二階に行かなければならない、私のクレジットカードを手に入れなければならない」のようなものなら。いいえ、私はそのようにやっていないのはエネルギーが多すぎます。」
クロエ： 私は先週それをしました、私は私のコンピュータから私のクレジットカードを削除しました、そしてそれは助けになりました。購入したものは1つだけです。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： あなたは他の人にお金を使うのが好きですか？
クロエ： 大好きです。私は大好きです、私は贈り物をするのが大好きです。
それはおそらく私が自分のためにやってきたことです。自分を見せて、自分で物を買うことで自分を愛していますが、自分を見せたいと思っています。今、普通預金口座を開設して自分を愛しています。
そして、私は素敵な生活を送るでしょう。素敵な服を着るよりも、素敵な生活を送りたいです。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： そして、無借金で自分のために働くことはどのように感じますか？
クロエ： なんてこった、すごいね。私はその考えが大好きです。私がしたいのは、太陽の下で座って本を読むことだけです。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： あなたが望むもの、あなたが望むタイムライン、それがどのように見えるか、それがどのように感じるかについてあなたが非常に明確であるという事実。
洗濯して乾燥させた後に衣服からステッカーの残留物を取り除く方法.
それが役立つと思います。また、自分でそのことを思い出させるものをたくさん作成した場合に役立つと思います。私の好きなことの1つは、私の目標を携帯電話の背景として配置すること、または写真を印刷してクレジットカードと現金に巻き付けることです。
そのため、お金を使うたびに、自分が何に向かって取り組んでいるのかもわかります。そうすれば、「ああ、お金を使うことはできません」とは異なります。それは、その瞬間のリマインダーのようなものです。これは、私が欲しいものに近づくのに役立つのでしょうか、それとも私が欲しいものから私を遠ざけるのに役立つのでしょうか？
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： 太陽の下で本を読んでいるのがスクリーンセーバーかもしれないと思います。
クロエ： ああ、それは素晴らしいアイデアです。その写真がたくさんあります。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： ええお金を使うたびに見ることができるイメージだと思います。
休憩の後、私たちはクロエが彼女自身の贅沢な支出習慣を克服するために働いた個人的な金融作家と彼女の過剰支出を克服するために使用できるより多くの戦略について話し合っています。
Clever GirlFinanceの著者であり創設者であるBolaSokunbiは、以前はデザイナーのハンドバッグをたくさん購入していました…。
ボラソクンビ： 私は6つの数字を作成していましたが、貯蓄のマイルストーンに到達し、自分が好きだったときに達成したい特定の財務目標を達成しました。私は何かに値する。それで私はそれを購入しました、そしてそれは、まあ、私は何か他のものに値するようなものでした。そして、私がそれを知る前に、それは数ヶ月ごとのようになり、あなたは悪いタイプの習慣を持っていました。
そして、私はこれらの本当に高価な購入について多くの罪悪感と後悔を感じ始めました。
ですから、クロエとは、彼女の気持ちという点で関係がありますが、自分の自己報酬と、財務目標を達成し続けることのバランスをとる方法を見つけました。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： そのターニングポイントに到達した経緯について少しお話しいただけますか？
ボラソクンビ： それで、本当に、それは実現の1日でした。クローゼットを開けると、ハンドバッグがすべて積み重なっているのが見えました。まるでクローゼットの中にお金が積まれているようなもので、夫に「なんてことだ、私はこれらの愚かなハンドバッグをすべて持っている」と言ったのを覚えています。それらを取り除く必要があります。」
バッグを購入したすべてのマイルストーンを覚えているので、持っていたすべてのバッグを販売するのにおそらく12か月ほどかかりました。私は正当化しようとしていました。
このバッグを売るシャネルでは、非常に多くの値上げがありました。私はこの色を見つけることができません。彼らは一度だけこの色を作りました、それは限定版でした。
しかし、私は本当にいくつかの内面的な仕事をしなければならなかった、そして言って、聞いてください、これは本当にあなたに何がかかっているのですか？もしあなたがこのお金を受け取って投資したとしたら、あなたは何を得たでしょうか？なぜあなたはこのすべての混乱を持っているのですか？それは本当にあなたの人生にどのように貢献していますか？本当に気にする？誰があなたが持っているハンドバッグを気にしますか？それで、手放すというその側面に対処するために、その内部の仕事の多くをしなければならなかった、そして私はそれをすることができた、そして私は実際に今大丈夫だ。回復しました。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： それで、人々が支出に関して彼ら自身の闘争であなたに来るとき、あなたは彼らがどこから始めることを提案しますか。
ボラソクンビ： 私はいつも彼らに言います、支出とあなたの財政に関しては、あなたはあなた自身に恵みを与える必要があり、あなたはあなた自身が進歩することを可能にする機会をあなた自身に与える必要があります。そして、あなたがこれを行うことができる最も簡単な方法は、あなたの人生を楽にすることがすべてであるため、あなたの財政を自動化することです。貯蓄を自動化します。あなたの財政を自動化し、あなたがそれにアクセスできない銀行口座にそのお金を入れることによって。
あなたは実際にあなた自身に一貫して節約する機会を与えます。そしてそれが起こっている間、あなたはそれからその自己の仕事をし始めそして本当に掘り下げ始めることができます。はい。なぜ私は使いすぎるのですか？それは私の過去のものですか？それは人間関係からのもの、私の子供時代からのもの、それが何であるかを知っている人からのものですか？しかし、あなた自身にその内なる仕事をする機会を与え、あなたが知っている間にあなたのお金をあなたのために働かせることによって、それは自動化されているので、お金があまりにもひどいというこぶを乗り越えるのにとても役立ちます。
お金を使うことは悪くないことを認識することは重要ですよね？
それで、あなたの予算を見て、「わかりました、私はこの金額を私の自動貯蓄に指定するつもりです」と言います。そして、私は自分自身にこの金額を与えて、贅沢をしたり、楽しんだり、友達と出かけたり、買い物に行ったりします。それから、他のすべてのお金を自分の費用や他の目標などに充てます。 。
そして、予算内にこのカテゴリがあり、自分自身を治療したり、罪悪感をなくしたいことを実行したりできることを知っているので、過剰支出や戦略の作成に関する感情を克服するのにも役立ちます。あなた自身があなたの予算の範囲内で現実的なお金の塊をあなた自身に与えています。
私の近くでトイレットペーパーを買う場所
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： 私たちの会話で、クロエが思いついたのは、「わかりました。私はこれらの素敵なものをすべて購入していますが、それは私が自分自身に素敵な人生を購入するのを邪魔しているようなものです。」彼女は今そのターニングポイントにいると思いますが、彼女はまた、私は20代後半で、予算を立てたことは一度もないと言いました。ですから、それは本当に圧倒される可能性があると思います。どこから始めますか？
ボラソクンビ： 私は人々に最良のタイプの予算はあなたのために働くものであると言います。
それはあなたが好きなアプリかもしれません。それはペンと紙かもしれません。スプレッドシートの場合もあります。それは3つすべてのハイブリッドである可能性があります。しかし、予算の全体像はあなたです。 CEOとして、あなたはあなたのドル、あなたの従業員に何をすべきかを告げる上司です。そして、あなたはあなたの予算をチェックすることに興奮したいです。あなたはあなたのドルの仕事をすることに興奮したいと思っています、しかしあなたがそれをすることができる唯一の方法はあなたが予算編成の実際のプロセスが好きであるかどうかです。
だから私は人々に言います、あなたのアプリストアに行き、最高のレビューを受けたアプリをダウンロードしてください-それらはたくさんあります。そして、それらをチェックし始めます。あなたは色が好きではありませんか？消して。銀行口座を接続するのは簡単ではありませんか？消して？ 「Excelを使用したい」ということはご存知でしょう。
気に入らない、気に入らない、好きなものを作成するまで削除して、予算について考えるときは、予算と呼ぶ必要はありません。それは「私がとても素晴らしいからです。」私は富を築くつもりです、それを「あなたが何を知っているので、私は私のくそったお金を節約しているので」と呼びます。
その言葉の予算は時々人々を先延ばしにし、彼らが罰せられているように感じさせますが、あなたの予算は誰の計画でもありません。それはあなたの計画です。それはあなたがあなたのお金に何をすべきかを告げているのです。
そう、とても個人的です。だから、どうすればそれを楽しくすることができ、またそれを簡単にすることができるかを理解する必要があります。正しい？予算に1日10時間費やしたくない場合は、5分間の簡単なチェック、3分間のチェックを行います。 1日1回は、順調に進むためのすべての違いを生むことができます。
ご存知のように、予算編成は完璧ではありません。
人々はこの考えを理解します。なぜなら、あなたが赤く見え始めたら、なんてことだ、私はお金が苦手ですが、実際にはあなたの予算はあなたが知っていること、期待することのガイドです。そして人生が起こると、あなたがただ知らないことが起こるだろうということがいくつかあります。パンクしたり、健康状態になったり、子供がいたりするように、腕を骨折し、私の家のように階段を下ります。そういうこと、思いがけないことですが、それなら最善を尽くすことができます。計画を立てる。
そして、全体のアイデアが反映するために戻ってきています。はい。この予算は、インターネットで行くと言われたほど完璧にはいきませんでした。ですから、先月何が起こったのかを振り返り、来月に向けて再調整し、完璧ではなく進歩を追求してみましょう。完璧な財政のその全体の考えを取り、それを窓の外に捨ててください。
そうだとしたら、今はみんな億万長者になるから。それで、あなたはあなた自身があなたの財政を頭に入れておくことを奨励するために何ができるでしょうか？それはただ起こるだけではないからです。予算を確認したり、支出を確認したりするために、1日に3つのアラームを設定することを意味しますか？それは、私が企業のアメリカで働いていたとき、私がすべての会議を持っていた私の仕事のカレンダーを使用し、リマインダーを設定することを更新することを意味しますか？私の予算をチェックし、私の401k預金をチェックし、私の給与預金をチェックし、それらが起こっていることを確認するための個人的なリマインダー。そして時々彼らは迷惑ですが、私は設定しました、私はそれらが常に起こるように永久にそれらを設定しました。だから多分それはあなたに思い出させるためにテクノロジーを活用している。多分それは説明責任のパートナー、あなたが知っている、同じ考えを持っていて、あなたがどのようにやっているかを見るためにチェックインする彼らの目標に本当に集中している誰かを手に入れることです。あなたはあなたがあなた自身について何をするかに基づいてあなたが何ができるか、そしてあなたがあなたの財政を頭に入れておくのを助けるためにあなたがどのように行動するかを知っています。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： 私はあなたとこの旅で他の人々の考えに焦点を合わせたいと思います。私たちのほとんどは、肩の上の天使ではなく、私たちの友人である肩の上の悪魔のようなものを扱っています。これはクロエが取り組んでいることだと思います。彼女は自分の支出を巻き込もうとすることを楽しみにしています。特にあなたが常に何かを求めていたときは、この行動の変化に対する社会的圧力をどのように管理しますか。 ？正しい。
ボラソクンビ： つまり、人間関係をナビゲートするのは難しいかもしれません。それらの多くはたむろするためにお金を使うことを含みます、しかし本当にあなたはあなたにとって何が最も重要であるかについて考えなければなりません。今のあなたの最優先事項は何ですか、経済的な健康を達成すること、またはあなたの友人とお金を使うことですか？
本当に誰でも、あなたの友人は、あなたが彼らに言うとき、聞いて、私がこれをする余裕がないとき、彼らがいつ理解するでしょう。保存しようとしています。私は借金を返済しようとしています。しかし、時には人々の影響のために、時にはあなたはあなたに本当に強い影響力を持っている友人や家族を持っているかもしれません、あるいは彼らはただ非常に意見が分かれています。
あなたが彼らに物事を話すとき、あなたが知っているように、彼らとの状況からあなたの道を小刻みに動かすことはただ難しいです。そのため、自分がやろうとしていることをすべての人と共有する必要はありません。正しい。そして、私がお金を節約しようとしていたとき、私は回避の女王です。たとえば、午後9時に夕食に出かけましょう。深夜12時にテキストメッセージを送信しました。
何てことだ。私はちょうどテキストを見ました。今夜ですか、それとも来週ですか？忙しいです。私は仕事をしなければならない。何てことだ。猫を飼ったばかりです。私の助けが必要です。彼らが本当に難しい人々であり、あなたであるならば、あなたは彼らの説得に苦労していることを知っています。なんてこった、女の子。それは問題ではありません。来てください。
たった今夜です。ええそれらを回避する方法を見つけてください。たぶん、あなたはそれが届かなかった後に彼らがあなたにテキストメッセージを送るとき、あなたの電話でそれらを数日間ブロックすることができます。正しい。だからあなたはあなたが何に返信しなければならないのか分かりませんが、あなたはあなたの友達を知っていますよね？そして時々彼らはあなたを困難な状況に置くことができます。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： クロエとの会話中に浮かんだもう1つのことは、彼女の自己愛を示すことです。それは、「ああ、そうですね、私が自分でこれを購入するのは、自己愛の行為です。とセルフケア。」お金を松葉杖として使うのを邪魔する方法はありますか？
ボラソクンビ： 非常に多くの人々がこれを経験しています。ですから、あなたは自分の贈り物を自分の予算に組み込むことができます—理にかなった範囲で。
他の成果を上げている場合は、自分自身を治療してもかまいません。それがあなたの経済的目標を狂わせているものの一部であることがわかった場合、新しいものを手に入れたときから同じレベルの満足を達成できる他の代替方法は何ですか？
それを実現するために、他にどのような方法を試すことができますか。はい。いいえ、多分私はいつも自分で何かを買う必要はありません。ええ良い本を読んで、家で泡風呂を自分に与えているのでしょうか。場合によっては、報酬は物理的である必要はありません。特に、クローゼットに戻ったり、キッチンに行ったりして、購入したものを目にしたときに、実際には使用しなかったか、あまり気に入らなかった場合は特にそうです。
そして、私はこの過去のパンデミックに行ったことがあります。聞いてください、私は私の子供たちが欲しくないものすべてを買って罪を犯し、私のお金を無駄にしていたお母さんでした。私は私が関係することができることを知っています。自分でラウンジウェアを買う。レギンスすら着ていません。彼らは私をとても悩ませました。まるでコンプレッションタイツのようです。
だから私は本当に調べなければなりませんでした、オーケー、ボーラ、あなたが買っているこのがらくたは何ですか？それが必要ですか？それはあなたを幸せにしますか？そして、そのような満足、この混乱の間のその内なる平和を見つけるための他の方法を見つけてください。正しい。
それで、あなたは何ができますか？それは、あなたが読みたいものについて読んだり、お金の心理学などを管理する方法について読んだりしながら、コンピューター上のショッピングWebサイトをブロックするためにそれらのアプリの1つを使用することを意味しますか？お金を使う代わりの方法を管理または作成するために、どのような方法をテストできますか？
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： これは本当に、感情から支出の引き金への自動関連付けをブロックすることです。
ボラソクンビ： 全くもって同じ意見です。つまり、すべてに簡単にアクセスできます。しかし、あなたが自分自身に時間を与えることができれば、それを取引することを決定してから実際にクリックを押すか、それが何であれ、ボタンを購入するまでに数秒、数分、数時間かかる可能性があります。
したがって、自動化と自分自身に時間を与えることに加えて、自分自身と時間を過ごしてそれを書き留めてください。そして、私は内面の仕事をすることを強くお勧めします。ご存知のとおり、ブラインドを閉め、コーヒーを飲み、お気に入りの音楽をかけ、それが何であれ、本当に自分自身と連絡を取ろうとしています。
なぜ私はこのようにお金を使うのですか？今、私の人生で何が起こっているのですか？今、私の人間関係で何が起こっているのですか？さて、私の子供時代に何が起こったのですか？両親から学んだお金の教訓は何ですか？そして、ここには正しい答えはありません。あなたがしなければならない戦略の1つのタイプはありません。
習慣を変えようとしているときに、ジャーナリングのプロセスが本当に役立つことを示す研究があります。だからあなたは支出日記を持つことができます。あなたはあなたがあなたがどのように感じているかを書き留める感情的な日記を持つことができます。あなたが取引をするたびに、あなたがその取引についてどのように感じているかが好きかどうかにかかわらず、あなたはそれを成し遂げました。自分の気持ちを書き留めてから、チェックインして評価します。さて、これを買った時の気持ちはこんな感じでした。そして多分あなたはあなたの行動についての傾向とパターンを特定し始め、そしてあなたは反作用を生み出すことができますよね？したがって、たとえば、私は再びスケープゴートになります。
私がニューヨーク市で働いていたとき、私はかつて行っていました。すぐ下にアイスクリームショップがありました。正しい。家を出て帰るやいなや、このアイスクリームショップに立ち寄らなければなりませんでした。そして、私はストレスを感じていたので、そこで立ち止まっていることに気づきました。私は自分の仕事が大嫌いだった。アイスクリームは美味しくて、あらゆる種類のランダムな言い訳でしたが、私はお金を使っていて、安くはありませんでした。アイスクリームはアイスクリームで1日10ドルでした。
正しい。そう。ジャーナリング全体をどのように行ったか、そして少し待って、まず第一に、私はたくさんのアイスクリームを買っていることに気づきました。第二に、私の仕事からの別の出口があります。正しい。私はその出口を使い始めました。誰がアイスクリーム店に行くために建物の反対側までずっと歩いて帰りたいので、私はアイスクリームについて考えるのをやめましたか？
そして、それは愚かで些細で愚かなように聞こえますよね？しかし、それは私がその店を通り過ぎた場合に私が制御できないと感じた行動を変えるのを助けました。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： この話は、数字やスプレッドシートのアイデアに基づいてお金についての理解がどれだけ構築されているかを示していると思うので、本当に気に入っています。しかし、実際には、お金を習得することは、思考や生活や習慣の構築方法に関するものです。
ですから、私は内面の仕事をすることについてのあなたの主張が大好きです。スプレッドシートの1つのボックスではキャプチャできない方法で、これらの考えや感情のためのスペースを実際に提供する支出ジャーナルが大好きです。誰もがお金を節約することになっていることを知っているからですよね？それのように、新しい情報ではありません。誰もが自分が稼ぐよりも少ない金額を使うべきであることを知っていますが、そこにあるように、それが起こらない理由があります。そして、この複雑さのすべてを説明していない小さなスプレッドシートのように、この中にスペースしかない場合は、実際には理由を知ることができません。
彼女のために本当に思い浮かぶもう一つのことは、正当化のシステムです。
私もこれを経験したことを知っています。パンデミックの間、私はすべての中小企業の人々にクリスマスプレゼントを注文しました。私はクロエが話していた救世主コンプレックスを持っていました。私が中小企業を救っているように。これは、この正当化のプロセスが、私たちがもっとお金を使いたくなるような感情的なもののように結びついていると私が思う方法のもう1つの例です。では、どのようにそれに取り組むのですか？
ボラソクンビ： ご存知のとおり、私は正当化の罪を犯しています。つまり、パンデミックの最中にハイヒールを購入しました。ハイヒールを履く必要のあるところには行ったことがありませんよね？何のためにハイヒールが必要でしたか？私の正当化は次のようなものでした、あなたは何を知っていますか？私はいつもこれらの靴が欲しかったのですが、それらは販売されています。そして、あなたは何を知っていますか？このトンネルの終わりに光があります。
パンデミックが終わったら、靴を履くことができます。それから、箱を捨てて、靴を戻せないようにパッケージを返送しました。だから、私が死ぬまで、私が立ち往生している靴でこの間違いを犯したことを知って、聞いてください、どうすればこの役に立たない正当化から身を守ることができますか？私は自分自身がその点に到達することさえさせないようにしています。それで、私がしたことは、私がオンラインになり、すべてのクレジットカードをロックしたことでした。正しい。使えないと靴が買えません。
したがって、正当化は現実的ですが、1つは、正当化する必要があるポイントに到達しないようにする方法と2つは、実際に購入するときと購入するときを避けるために、その時間を作成するのに役立つ方法を見つける方法です。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： この会話で浮かび上がってきたのは、本当に、本当に自分自身を知っていること、本当に苦労していること、優れていること、そして文字通りその周りのすべてを構築することについてのことだと思います。そして、それが難しい理由だと思います。正しい？伝統的にお金のアドバイスは万能の解決策のようにやってくるので、それは難しいと思います。そして、実際のところ、私のトリガーがパジャマやハイヒールではなく、食べ物だからではありません。同様に、私がしたいのはいつも食べ物を注文することです。でも、テイクアウトの購入をやめるように言ったら、服が問題なので役に立たないかもしれません。
ボラソクンビ： それはまた、生活水準としてあなたに印象づけられたものを見ていますよね？あなたが持っているべきだと思うものは何ですか？
正しい。ですから、社会が成長するにつれて、私たちには特定のことがあります。特に、私たちがしなければならないと言われている女性として、私たちはこの年齢で結婚し、この年齢までに子供をもうけ、これを...で最初に購入する必要がありますこの年齢までに家に帰り、この年齢までの年収にこの金額がありますが、それはあなたにとって本当に重要なことですか、それとも社会があなたに印象づけていることですか？
繰り返しになりますが、その内面の仕事に戻って、本当に本当にあなたを幸せにするものは何ですか？そして、あなたがあなたの買い物に不満を感じている、あなたの買い物に腹を立てている、あなたの買い物に感情的であるなら、それは明らかにあなたを幸せにする買い物ではなく、あなたに喜びをもたらします。そして、あなたが本当にあなたを幸せにするのに役立つことを本当に知っていること、彼女があなたの人生で達成したいことはあなたがあなたの目標を明確にするのを本当に助けることができますよね？
そして、優先順位を付けることができます。柔軟性が欲しいので、フルタイムでビジネスを始めたいです。マイアミに住みたいです。両親を助けたいです。私は10倍のお金を稼ぎ、家族、子供、コミュニティに影響を与える可能性のある遺産を作ることができます。あなたが成し遂げようとしていることの背後にある理由は何ですか、あなたのビジネスを持っています。それを書き留めて、どこにでも置いてください。あなたがそれを見ることができるようにそれをあなたのコンピュータ、あなたの電話、あなたが知っている、あなたの台所のダッシュボードにそれをポストイットノートとして置いてください。
あなたはそのレベルの明晰さに到達しなければならず、それは静かな時間を必要とし、そしてそれは内面の仕事を必要とします。あなたは自分自身にそのスペースと反省する機会を与えなければなりません、そしてそれは一日で起こらないかもしれません。それは数日、数週間、数ヶ月の期間にわたるかもしれません、しかしあなたはそれらすべてを処理するためにそのプロセスを始めなければなりません。
ステファニー・オコネル・ロドリゲス： では、どのようにして過剰支出を克服しますか？まず、文字通りお金を使うのをより難しくする方法を考えてみましょう。それがあなたのクレジットカードをより頻繁に家に置いておく、あなたのクレジットカード情報をあなたのコンピュータのチェックアウト設定に保存しない、あなたのお気に入りの小売業者からのフォローを解除して購読を解除する、またはあなたが外出している間あなたが文字通り使うことができないように現金のみの予算を使うことを意味するかどうか手元にある以上のもの。
請求書の支払い、債務の支払い、貯蓄、投資などの良いお金の習慣を自動化することも、支出を増やす機会を得る前に、最初に財政的ニーズに優先順位を付けるのに役立ちます。
当座預金口座にすべてのお金が入っているのが見えない場合、それをあなたが手に入れることができるお金と考える可能性は低くなります。
財政の一部を自動化し、支出に摩擦を加えて、座って支出パターンを反映することで得られる余分な時間とスペースを使用して、支出場所だけでなく、その方法と理由を追跡する支出ジャーナルを保持します。あなたの支出の引き金となる感情と状況を理解し始め、それらを管理するためのより良い戦略を構築します。
そして、お金を使うことは悪いことではないことを忘れないでください。贅沢なパジャマでも20ドルのチーズでも、経済的な幸福と将来の目標を犠牲にしない限り、好きなものを購入することはまったく問題ありません。
ですから、支出計画、予算、「私は豊富なロードマップになる」を構築するために努力してください。またはあなたがそれらの将来の目標を与えることについてそれを呼びたいものは何でも。また、人生のあらゆる場面で何に取り組んでいるのかを視覚的に思い出させてください。たとえば、携帯電話の背景として緊急資金のために貯金している家族の写真や、クロエの場合は、彼女が想像している人生の写真です。事業主としての彼女自身は、現金とクレジットカードを印刷して包み込んでいるので、その瞬間にお金を使いに行くときはいつでも、長期的なトレードオフも考慮する必要があります。
あなたのお金を管理することは、明日のために今日すべてを犠牲にすることではないからです。そして、それはあなたの将来を犠牲にして#YOLOと言うことではありません。それは、両方を平等に考慮して意図的な決定を下すことについてです。
これはRealSimpleのMoneyConfidentialです。クロエのように、共有するのに苦労しているお金の秘密がある場合は、リアルシンプルドットコムのマネードット機密で私にメールを送ることができます。 （929）352-4106にボイスメールを残すこともできます。
Money Confidentialは、Mickey O'Connor、Heather Morgan Shott、私、Stefanie O'Connell Rodriguez O'ConnellRodriguezによって作成されました。 Pod Peopleの制作チームに感謝します：Rachael King、Matt Sav、Danielle Roth、Chris Browning、TraeBudde。
聞いた内容が気に入った場合は、Apple Podcastsにレビューを残すか、MoneyConfidentialについて友達に伝えることを検討してください。 Real Simpleは、ニューヨーク市を拠点としています。オンラインでrealsimple.comを見つけ、www.magazine.storeでReal Simpleを検索して、印刷物を購読することができます。
ご参加いただきありがとうございます。来週お会いしましょう。
