ローフード、ジュースファスト、パレオダイエットは十分でしたか？最新の防弾食品の流行は、コーヒー、バター、および防弾コーヒーの混合物である防弾コーヒーです。 MCTオイル （ココナッツオイル抽出物）1つの朝食代替ドリンクにブレンド。防弾エグゼクティブ創設者の後 デイブ・アスプリー ヒマラヤに旅行し、そこでヤクバター茶を試し、バター変換の力になり、防弾エグゼクティブの自己改善計画の一環としてコーヒー飲料の宣伝を始めました。

アスプレイは、調合が渇望を殺し、認知機能を高め、エネルギーを与え、脂肪を燃焼させると主張していますが、一部の栄養士は懐疑的です。 BPCの朝食に必須ミネラル、繊維、その他の栄養素が不足していることを心配しているRochelle Sirota MS、RDは、人々に時流に乗るようにアドバイスする前に、もっと多くの研究を見たいと思っています。あなたが非常にアクティブなライフスタイルを持っていない限り、私はそれが食事と見なされるにはカロリーが高すぎ、微量栄養素が低すぎると想像します。彼女はまた、バターがそれを悪化させる可能性があるので、高コレステロールの人々にその飲み物を勧めません。

あなたは買うことができますが 防弾 コーヒー、このレシピで作るのは簡単です。知るか？たぶん、あなたは一日が始まる前にスーパーウーマンになるでしょう。一方で、あなたはサンカに固執することに決めるでしょう。

防弾コーヒー

•淹れたてのオーガニックコーヒー1〜2カップ（8〜12オンス）
•MCTオイル大さじ1〜2を追加します（強すぎる場合は、小さじ1から始めて、数日かけて仕上げます）。
•草で育てた無塩バター大さじ1〜2を追加します（アスプレイはケリーゴールドをお勧めします）
•泡状のラテのように泡立つまで、すべてをブレンダーで20〜30秒間混合します。