ロサンゼルスの皮膚科医であるジェシカ・ウー氏は、日焼けによる細い線や変色の防止、および30代の50％に影響を与える状態である成人のにきびの治療に焦点を当てる必要があります。 （興味深いことに、その50％のうち、10代の頃にニキビと戦ったのは半分だけです。）大人のニキビに悩まされていなくても、お肌はおそらく母親よりも油っぽいので、ディープクリーニング製品の恩恵を受けることができます。年齢。 「ノーマルは30代の女性の間で最も一般的な肌タイプでしたが、今ではコンビネーション肌です」とシュルツは言います。皮脂産生のこの上昇は、成人のにきびの急増を引き起こす同じ要因、すなわちストレス、ホルモンの不均衡、および汚染の増加する攻撃の結果である可能性があります。

あなたのシンプルなスキンケア戦略

午前

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ジェントルクレンザー
ウーは、皮膚のバリア（別名、外部刺激物に対するシールド）を破壊することを避けるために、この年齢で薬用よりも穏やかなものを選ぶと言います。ピータートーマスロスキュウリデトックスフォーミングクレンザー（$ 23、 amazon.com ）。

抗酸化血清
ビタミンCなどの抗酸化物質は、しわを加速するフリーラジカルを撃退するのに役立ちます。また、炎症を軽減し、発疹に関連する赤みを軽減することもできます、とニューヨーク市とマイアミで診療を行っている皮膚科医のフレドリックブラントは言います。スキンシューティカルズフロレチンCFとビタミンC（$ 162、 dermstore.com ）。

日焼け止め
細い線やしわを防ぐことに加えて、毎日少なくとも30のSPFを使用すると、にきびの傷跡が暗くなるのを防ぐことができます。これは、肌の色が濃い人によくある問題です。 La Roche–Posay Anthelios 60超軽量流体日焼け止め（$ 30、 ulta.com ）。

午後

ジェントルクレンザー
ほとんどの皮膚科医は、朝と夜に同じクレンザーを使用できると言います。疲れたときは、クレンジングクロスで顔を拭いて毛穴をきれいに保ちます。 BurtのBeesCucumber＆Sageフェイシャルクレンジングタオルをお試しください（$ 6、 Drugstore.com ）。

角質除去トリートメント
レチノイド製品（または、刺すことができない場合は、グリコール酸を含む製品）は、オフラインを避けながらにきびに対処するための最良の方法です。 StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer（$ 112、 努力.com ）またはOlay Regenerist Night Resurfaceing Elixir withグリコール酸（$ 31、 amazon.com ）。

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