私たちは皆、スヌーズボタンを何度も押しすぎて、ドアの外でスクランブリングをしている朝があります。それが起こったとき、栄養価の高い朝食が大いに役立つことは誰もが知っているにもかかわらず、通常苦しむのは朝の食事です。解決策：料理本の著者であるダニエルウォーカーの新しい本[tempo-ecommerce src = 'https：//www.amazon.com/Danielle-Walkers-What -Love-Crave-Gluten-Free / dp / 1607749440'rel = 'sponsored'> amazon.com）。

ベーコン、サツマイモ、チャイブのおかげで風味が溢れ、これらのクラストのないキッシュも緑でいっぱいです。レシピではスイスフダンソウが必要ですが、ほうれん草やルッコラもぴったりです。で混合物を調理する マフィン焼き器 レシピごとに、あなたに完璧なグラブアンドゴーサイズの朝食を提供します（それはあなたの手のひらに収まります！）。マフィン焼き器がない場合は、ベーキングディッシュも同様に機能します。正方形をスライスして別々に保管することを忘れないでください。

行くのに無愛想なキッシュ

12になります

材料：

12個の卵

¼カップアーモンドミルク（本の308ページから）

¼カップの全脂肪ココナッツミルク

小さじ3/4の細かい海の塩

小さじ1/4の挽きたての黒コショウ

3オンス刻んだベーコン

スーツケースを適切に梱包する方法

3オンス砕いた調理済み朝食ソーセージ

茎とみじん切りのスイスフダンソウ1カップ

皮をむいた細切りさつまいも1カップ

細かく刻んだ新鮮なチャイブ¼カップ

作り方：

1.オーブンを350°Fに予熱します。縁のある天板に12カップのシリコンマフィンパンを置き、ギーでカップに軽くグリースを塗ります。

2.大きなボウルで、アーモンドミルク、ココナッツミルク、塩、コショウで卵を殴ります。別のボウルに、ベーコン、ソーセージ、チャード、サツマイモ、チャイブを入れます。ベーコンの混合物を12個のカップに分け、それぞれを半分まで満たして、混合物を少し押し下げます。卵の混合物を上に注ぎ、カップの3分の2を満たします。センターがちょうどセットされ、キッシュのセンターに挿入されたつまようじがきれいになるまで、20分間焼きます。キッシュを鍋で20分間冷ましてから、冷却ラックに放します。すぐに出すか、室温まで冷ましてから保管してください。

3.キッシュを冷蔵庫の密閉容器に入れて3日間保管します。再加熱するには、キッシュを天板に置き、400ºFのオーブンで5〜7分間加熱します。

ネットフリックスのブラック・ライヴズ・マター映画.

4.ラップでしっかりと覆った縁のある天板にキッシュを単層で4時間冷凍します。冷凍キッシュを密閉容器に移し、冷凍庫で3ヶ月間保管します。再加熱する前に、キッシュを冷蔵庫で一晩解凍します。

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ブロガー兼料理本のライターであるダニエルウォーカーは、彼女のブログから彼女のフォロワーを集めました AgainstAllGrain.com 、その後、ニューヨークタイムズのベストセラー本2冊 すべての穀物に対して そして シンプルな食事 、 そして お祝い 。彼女の新しい本では、 あなたが愛するものを食べる：あなたが切望する毎日の快適さ （2018年12月4日）それはすべて快適さです。彼女のレシピはグルテンフリー、乳製品フリー、そして古の群衆に愛されており、この本も例外ではありません。

から抜粋 あなたが愛するものを食べる：あなたが切望する毎日の快適さ ダニエルウォーカーによる。著作権 ©2018by Simple Writing Holdings、LLC。ペンギンランダムハウスLLCの出版社であるTenSpeedPressによって発行されました。