季節を問わず、乾燥肌は一定です。最も一般的には冬の厳しい寒さに関連しています、 乾燥した薄片状の皮膚 通年の問題です。で自分をなでる 正しいクリーム オイルは効果がありますが、ローションの薄い層は、乾燥した空気が常に肌から水を引いている場合にのみ、これまでのところあなたを得ることができます。

それはあなたが心配する必要がある外の乾燥した空気だけでなく、あなたの家（またはオフィス）の中の気候でもあります。 「空調と暖房は、空気から大量の水分を取り除くことで機能するため、皮膚に乾燥効果をもたらす可能性があります」と、理事会認定の皮膚科医であり、Skin WellnessDermatologyの創設者であるCoreyL.Hartman医師は述べています。彼はあなたが天気を制御することができないかもしれないが、あなたはあなたの家の環境を制御することができると付け加えます。

ソリューション？古き良き加湿器。

加湿器が乾燥肌にどのように役立つか

加湿器は、空気中の湿度レベルを回復するのに役立ち、最も乾燥した気候でも必要な水分を肌に提供します。 「お肌の保護バリアが損傷すると（読み取り：乾燥）、肌に小さなひびが入り、湿気が逃げます」と言います。 マリーナペレド 、MD、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医。 「加湿器を動かすと、水分が空気中に引き戻され、乾燥したかゆみのある肌が改善され、その水分補給が維持されます。」唇のひび割れ、しなやかな髪、かゆみを伴う皮膚、ひどいアレルギーはすべて、加湿器を使用することで改善できる状態です。

ただし、加湿器はスキンケアルーチンに取って代わることはありません。加湿器は、優れたスキンケアの利点をさらに一歩進めます。 '肌に水分を取り戻すには、クリームと保湿剤を毎日使用することが重要です。ヒアルロン酸を含む保湿剤のように、加湿器は単に水分を閉じ込めるのに役立ちます」とペレド博士は言います。

最高の加湿器を選ぶ方法

暖かいミストから冷たいミスト、蒸気気化器、超音波装置まで、市場には多くのオプションがあります。選択する加湿器は、部屋のサイズ（個人用または旅行サイズの加湿器は通常25〜100平方フィートにしか達しません）と個人の好みに大きく依存します。たとえば、Hey Dewy（$ 39; revolve.com ）、Noma（$ 89; $ 89; noma.com ）、おそらくあなたの睡眠スケジュールを台無しにすることはありません。による 米国国立医学図書館 、クールミスト加湿器が最も安全なオプションです。温かいミスト加湿器は熱くなり、近づきすぎると火傷をする可能性があり、子供やペットにとって危険な可能性があります。

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加湿器に関連する懸念はありますか？

加湿器は一般的に、あらゆる肌タイプに安全に使用できます。ただし、アプライアンスのクリーニングとメンテナンスには時間をかけることが重要です。 「加湿器が適切かつ定期的に洗浄されていないと、細菌、真菌、酵母、カビ、その他の有機体の異常増殖を促進し、病気や感染症を引き起こし、湿疹、乾癬、さらにはにきびを悪化させる可能性があります」とハートマン博士は言います。

同様に、加湿器を長時間実行しないでください。空気が湿りすぎると、カビやカビも成長し、呼吸の問題を引き起こす可能性があります。湿度計（$ 11;）で部屋の湿度レベルを監視します。 target.com ）そしてそれがないことを確認してください 50パーセントを超える 、環境保護庁によると。

加湿器の正しい使い方

加湿器を最高の状態に保つために、専門家は蒸留水で満たすことをお勧めします。水道水から水を選ぶ場合は、必ず週に1回タンクを掃除して、ミネラルの蓄積（水道水の自然な副産物）を消毒して除去してください。 「クレンジング方法は面倒である必要はありません。適切なクレンジングには、石鹸と水または酢のいずれかで十分です」とハートマン博士は言います。

また、アプライアンスの真上に顔を保持する必要性を感じないでください。ハートマン博士は、加湿器を少なくとも3フィート離して配置することを提案しています。 「加湿器は、水分を空気中に放出することを目的とし、体全体の皮膚に効果が感じられるようにする必要があります」と彼は言います。ペレド博士はまた、あなたが多くの時間を過ごす部屋（寝室のような）に加湿器を置くことを勧めています。 「部屋が小さければ小さいほど、それを使用することで得られるメリットは大きくなります。加湿器は体全体の水分を保つのに役立ちます」と彼は言います。