一方 パンデミックの際に私たちが拾った趣味の多く 歓迎の気晴らしとして機能してきましたが、単なる気晴らし以上の単純な追求がいくつかあります。それらは、喜びを見つけ、感情的な傷を癒すための目を見張る方法として役立つことができる謙虚な活動です。たとえば、世界で最も一般的な美容とセルフケアの実践の1つであるヘアブレイディングも、たまたま深く治療的です。手動の反復パターン（上下、上下）自体は、何かを分解するのではなく、まとめることに焦点を当てた一種の触覚のマントラです。
マイアミを拠点とするジャーナリスト、マルチメディアアーティスト、ヘアブレイディングの名手は、一体感を生み出すのは事実だと言います。 DaniéGómez-Ortigoza 。メキシコでは、先住民族は、考えが散らばらないように、常に髪を結ぶ必要があると言っています。
メキシコ出身のGómez-Ortigozaは、視覚効果を高めるためにリボンとキャンバスのテキスタイルで装飾された華やかなブレードで知られています（Instagramで彼女の魅惑的な芸術性に従ってください） @journeyofabraid ）。彼女にとって、編み込みはスタイルステートメント以上のものです。それは毎日の瞑想です。三つ編みを作ることは、何が起こっても、世界と向き合う準備をすることと同じです。パンデミックであろうと大きな社会的変化であろうと、ゴメスオルティゴザにとって、編みこみの親密な行為は、最も過酷な日でも、正常性と習慣の感覚を意味します。
ザ・ 組紐の歴史 数千年前までさかのぼることができます。北アフリカの古代の石の絵画は、紀元前3500年にまでさかのぼり、コーンロウを身に着けている女性と精巧な証拠を描いています。 ボックスブレイドとヘアエクステンション 紀元前1300年代頃にエジプトに埋葬された女性の遺体から発見されました。アフリカ全土で、 さまざまなスタイルのブレード 、サイズ、および複雑さと装飾のレベルは、美容上の美しさだけでなく、年齢、社会的地位、結婚歴、富、部族の所属、宗教、および権力を伝えるために着用されました。何百世紀にもわたって、ブレードは、貞操のしるしであったロシアから、世界中の社会や文化に登場してきました。中国へ、男性が清の支配への服従のしるしとしてキューブレードを身に着けていたとき。スカンジナビアへ。ここでは、異なる異形が異なる宗教的表現を示しています。ネイティブアメリカンの部族と多くの先住民ラテンアメリカの人々に。
多くの文化は、頭頂部が彼らの先祖や神々と神聖なつながりを持っていると信じています。他の人では、それは特定のチャクラへの入り口です。そして、私たちの頭の世話をするという単純な行為には、おそらく特別な何かがあり、その上にあるものは、特定の慰めを提供します。今日、三つ編みを身に着けることは、あなたが好きなことのほとんどすべての兆候、または単にあなたの心と体を落ち着かせる方法である可能性があります。髪の毛をカット、カラーリング、変形するなど、当たり前のことと思っていることがよくありますが、それだけではありません。 Gómez-Ortigozaは、誰もが少なくとも一度は髪を編むようにすべきだと信じています。ここでは、彼女は毎日感謝しているヘアブレイディングの癒しの力を主張しています。
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瞑想としての編み込み
髪を編むことの反復的な性質は、それ自体が瞑想的な実践です。一貫した浮き沈みは、生命の衰退と流れ、気分、呼吸、そして惑星の全体的な鼓動を模倣しています。編み込みには非常に治療的な側面があると私は心から信じています、とGómez-Ortigozaは言います。編みこみの行為は非常に落ち着きと接地です。私自身、編みこみをやめられません。それが必要。マラビーズで瞑想したり 心のこもった呼吸法の練習 、編みこみの一貫したねじれと回転は、心を落ち着かせ、心を落ち着かせることができるリズムを作成します。
考えを整理するには
散らばった考えを防ぐために髪を結ぶべきだという古代メキシコのことわざは、日常生活においてもかなり実用的な妥当性を持っています。スポーツ、ダンス、その他の活動には、実用的および安全上の理由だけでなく、集中力を高め、均一性を提供し、気を散らすことを防ぐために、アップドが必要です。
悪天候時の運転のヒント
おなじみのポニーテールや散らかったお団子はあなたを刺激しないかもしれませんが、スウェットセッション、ズームコール、家の掃除など、これから取り組むものすべてのためにロックを美しい三つ編みにまとめることで、秩序と意図の考え方が促進されます。特に最近、自宅で仕事をしているときは、ワークモードのヘアスタイルを作成すると、毎日の同じことを解消して、ゾーンに入ることができます。
Gómez-Ortigozaが言うように、私たちは皆、分身を必要としています。視覚的なリマインダーを持つことが重要です。あなたは目を覚まし、その日を引き継ぐ準備をします。これは、その日の考え方を準備するための具体的で効果的な方法であり、1つの難しいタスクでもあります。
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ストレスを和らげる
私の祖母は、女性が悲しいと感じたとき、彼女にできる最善のことは髪を編むことだと言いました。このようにして、痛みは髪の毛の間に閉じ込められ、体の残りの部分に達することができませんでした…メキシコの作家、詩人、そして職人であるパオラ・クルーグは書いています。クルーグの祖母の話では、女性は、悲しみを北風にさらされるように、できるだけ速く走るように促されます。余分な有酸素運動はメンタルヘルスにも最適ですが、悲しみや心配事を遠いものや外的なものとして視覚化するというアイデアは、精神をより早く癒すのに役立ちます。髪を編むことの肉体的な努力と集中はまた、痛みを伴う反芻からあなたの注意をそらし、精神的な安堵の瞬間を提供します。
自己表現とエンパワーメントのために
最も単純で最も一般的な三つ編みは、髪を3つのセクションに分割し、それらを上下に織ります（見つける ここにあるハウツーガイド ）。ゴメスオルティゴザは、オアハカのサポテカ文化に最もよく似た技法を使用して、リボン、スカーフ、ひもを全体に通すことで、印象的なひだに色と質感のバーストを取り入れています。シンプルなリボンや布でさえ、生地を追加すると、シンプルな三つ編みで作られた短い髪に長さと芸術性が追加されます。
彼女の特定のハローに触発されたブレードは、巨大な長さのキャンバス（大きなフラールのような）を特徴とし、彼女の頭頂部に固定されています。私がブレードを身に着けているとき、それはパワーブレードです、とGómez-Ortigozaは言います。私は世界を引き継ぎます。
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姉妹の絆に加わるために
もちろん、三つ編みは、髪の毛があり、試してみたいという欲求を持っている人なら誰でも利用できます。しかし、私たちはこの技術によって織り合わされた姉妹関係の豊かな歴史を認めなければなりません。ヘアブレイディングの芸術を文脈化すると、それは家族の女性によく受け継がれるテクニックです。編みこみを通して、女性は女性らしさの美しい複雑さを共有してきました。フリーダ・カーロのような先見の明のある人たちを振り返ると、彼女の素晴らしい芸術に加えて、彼女が時間をかけてすべての女性と話す彼女の象徴的な三つ編みを想像します。
ゴメスオルティゴザにとって、彼女の見事な三つ編みは彼女の個人的なフェミニストマニフェストです。彼女が2014年に国際女性フォーラムにメキシコで最も影響力のある50人の女性を集めるように頼まれたとき、誰もが自分の髪を彼女のように編んだいと思っていました。その瞬間、Gómez-Ortigozaは、世界中の女性をつなぐという彼女のユニークな贈り物の力に気づきました。そのとき、私は別の女性を助け、考え方を変えることを目的として生活を始めました。
美しい利便性のために
最後のストランドはあなたの髪を編むことの便利さです。髪の毛が短いか長いかにかかわらず、天候や活動があなたを妨げることはありません。三つ編みは髪を飼いならすのに最適な方法です。髪の毛が細い場合は、余分な紐や布を織り込むことで、ボリュームと質感を高めることができます。そして、編みこみは、最終的には1日を通して恩返しをする一種のセルフケアです。朝の少しの余分な努力は、一貫した自信と一日中のストランドの滞在の両方を意味します。 （Zoomのすべての通話で、どれほどシックで洗練されているかを考えてみてください。）
