CBDオイルは間違いなく現在最も話題に値する成分です。実際、非常に人気があるため、大麻植物の花や葉に天然に存在する化合物であるCBDで作られた製品からの収益はあります（THCがないため、高くすることはできません）。 2024年までに200億ドルに成長すると予測 。
どうして？ CBDは主に、不安の軽減から吐き気、炎症、不眠症の治療まで、健康上の利点とされる有望なリストが付属しているため、消費者にとって魅力的です。私たちはまだFDAからの認可（および成分の証明された特典に関するより強力な研究）を待っていますが、その間、多くの消費者はCBDのプラスの可能性をテストすることを熱望しています。
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あなたがこれらの人々の一人なら CBDの時流に乗る時が来たのだろうか 、 あなたは一人じゃない。しかし、健康上の利点を約束する新しい食べ物、飲み物、サプリメントと同様に、ゆっくりと、そして賢く始めるのが最善です。 1つ、5つ、または10のCBDグミクマが理想的かどうかを知る方法はありますか？ CBDオイルのバイアル全体を舌の下に置くべきですか、それとも1滴に保つべきですか？そして、5mgはどういう意味ですか？
適切な投与量を釘付けにすることに光を当てるために、私たちは最高科学責任者であるAlexCapanoにチェックインしました。 アナンダ麻 。米国で最初のカンナビノイド科学の博士号を取得した認定登録ナースプラクティショナーとして、彼女はCBD製品の急成長分野の専門家です。
あなたがCBDの初心者であろうと、（文字通り）何年も入浴しているのであろうと、理想的な用量を理解することは、今まで信じられないほど混乱していました。
ゆっくり始めてください。
投与のベストプラクティスと業界標準は、新しいCBDユーザーに「低く始めて遅くする」ように導くことです。これは、10mgの用量で開始し、2〜3日ごとに5mgずつ用量を増やして必要に応じてゆっくりと滴定することを意味します、カパノは言います。
あなたの投薬量を楽にしてください－そして、止めてください。
用量反応曲線は、逆「U」のように見えます。またはベル型の曲線であるため、目的は個人の応答曲線のピークを特定することです。多いほど良いとは限りません！カパノを強調します。したがって、技術的には、それを特定するために最大線量を超える必要があります。たとえば、5mgを追加した後に同じまたはより悪いと感じた場合は、前の用量に戻ります。これには、消費者の努力と忍耐が必要です。投薬は高度に個別化されており、科学的証拠は現時点では成人の体重に基づく投薬をサポートしていません。しかし、私の観察では、ほとんどの人が高品質のフルスペクトルCBDオイルで1日10mgから40mgの最適な用量を達成するだろうと彼女は付け加えています。
これが例です。
- 1日目：10mg
- 2日目：10mg
- 3日目：10mg
- 4日目：15mg（10mgより気分が良い）
- 5日目：15mg
- 6日目：20mg（15mgより気分が良い）
- 7日目：20mg
- 8日目：25mg（20mgと変わらない…または気分が悪い）
- 9日目：20mgに戻します。これが最適な投与量です。
寝る前に試してみてください。
カパノ氏によると、就寝時刻の1〜2時間前に、自宅でCBDの使用を開始することをお勧めします。最も一般的な副作用は眠気です。したがって、誰かがこれを経験した場合、夜間の服用は彼らの安全性や生産性を損なうことはありません。また、夜間の服用は、良い夜の睡眠をもたらす可能性があります。
使用しているCBDの種類に応じて投与量を微調整します。
最後に、投薬は送達経路に依存します。舌下（舌下）に入るチンキ剤から必要なものは、 グミやカプセルなどの経口製品 。これは、経口摂取すると初回通過代謝と呼ばれるものによって一部の有効成分が消化管に失われるためです。舌の下のチンキ剤はこの経路を迂回するため、舌下投与と経口投与からより多くの有効成分を得ることができます（生物学的利用能が高くなります）。
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