君は 残りのバスルームを掃除する 、だからあなたの歯ブラシはどうですか？カウンターに置いたり、薬棚に押し込んだりすると、バスルームに潜んでいるすべての細菌にさらされます。さらに、その主な仕事は口からバクテリアを取り除くことであることを忘れないでください。今、あなたは考えているかもしれません、 ああ、私は私のトップのカバーを持っています！ それできれいに保たれると思うかもしれませんが、空気の流れがないことで、実際にはバクテリアの理想的な繁殖地を作ることができます。キモい。

十分にうんざりしているので、希望があります。歯ブラシを消毒する方法を学ぶことは、思っているほど複雑ではありません。少しの注意と配慮で、あなたはあなたのオーラルケアツールの状態について気分が良くなることができます。歯ブラシを簡単に消毒する方法は次のとおりです。

関連： あなたはおそらくあなたのシャワーのこの部分を掃除したことがないでしょう（そしてそれは一種のグロスです）

歯ブラシを正しく保管する方法

まず、歯ブラシの保管方法は、バクテリアを宿す可能性と関係があることを認めることから始めましょう。暖かく湿った環境は、細菌の繁殖を助けます。他の歯ブラシの頭に触れずに、ブラシを完全に直立させて空気乾燥させます。 アメリカ歯科医師会 （ADA）が推奨します。毎回の使用の前後に、剛毛を温水で完全にすすぎ、破片を取り除きます。ブラシの取っ手にも注意して、きれいに拭いてください。食べ物の粒子を取り除くだけでなく、歯磨き粉でブラシのハンドルが乾かないようにするのにも役立ちます。あなたが真剣にひどい状況に陥るのは、時間の経過とともにそのすべてのがらくたを蓄積させた場合です。

歯ブラシを消毒する方法

消毒力を上げる必要があると感じた場合は、歯ブラシの頭を抗菌性のうがい薬に15分以内で浸すことができます。この場合、それ以上ではありません。うがい薬に過度にさらされると、毛が損傷する可能性があります。

電動歯ブラシは本当に注意が必要です。頭とハンドルの間のような隙間は、カビが成長するのに最適な場所であることを覚えておいてください。それを防ぐために、使用するたびにヘッドを取り外し、ベースを拭いてください。それぞれを完全に乾かすために、それらを別々に保ちます。繰り返しになりますが、毎日（旅行中のみ）電動歯ブラシを覆うことは避けてください。または、空気の流れを可能にする穴のあるカバーを探してください。

何 ない やること

歯ブラシを食器洗い機に入れ、水で沸騰させ、UV消毒ライトを使用することを推奨するアドバイスはたくさんありますが、これらの方法の中には、毛やブラシ全体に損傷を与える可能性があるものがあります。だから絶対にこれらを避けてください！ ADAの他の大きな推奨事項：細菌を拡散させる可能性のある歯ブラシの共有は避けてください。

歯ブラシを交換する頻度

これらの簡単な歯ブラシのお手入れと掃除のヒントに加えて、必ず3〜4か月ごとに、または毛が著しく擦り切れている場合はそれより早く歯ブラシを交換してください。