仕事からサバティカルを求めてナビゲートする方法

プロのサバティカルは、リフレッシュして充電して戻すために必要なものです。それが何を意味し、それを求める方法は次のとおりです。

あなたの仕事で特にストレスの多い期間の後-おそらく一年で最も忙しい季節または会社全体の大きな変化の後-あなたは燃え尽き症候群と消耗を感じるかもしれません。休暇を取ってメールからの切断を試みることもできますが、週末や1週間が長いだけでは、メンタルヘルスのために必要な充電を行うのに十分でない場合があります。代わりに、あなたは仕事をサバティカルにすることを検討するかもしれません。これらは（まだ）標準的な慣行ではないため、雇用主を説得するには交渉が必要になる場合がありますが、休暇は離職率の低下や創造性の向上など、多くのメリットをもたらします。

ここでは、キャリアの専門家からの101のガイドが、仕事をサバティカルにし、最終的にはそれを使ってあなたの人生とキャリアを豊かにすることについて説明しています。

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仕事のサバティカルとは何ですか？

仕事のサバティカルは、会社が承認した通常の仕事からの休憩を取る機会として定義されています、とジェイミーJ.ジョンソン、MS、CCC、キャリアアドバイザーは説明します。フェニックス大学。この概念には多くの反復があります。旅行やコースを受講する時間をとる人もいれば、サイドギグを研究することを決める人もいます。あなたが考えている道に関係なく、ジョンソンは、サバティカルの仕事の目的はあなたに再充電し、更新し、そして個人的な利益を追求する機会を与えることであると言います。それは休暇や個人的な休暇への追加の利点です。

「仕事のサバティカルを提供する雇用主は、従業員の定着率を高め、スタッフの創造性を刺激しようとしています」とジョンソン氏は説明します。 'この職場の利益士気を高め、職場の創造性と生産性を高めることができる個人的および専門的な成長の機会を従業員に提供することができます。

最良のシナリオではありますが、現在の給与はサバティカル、一部の企業は、通常の持ち帰り賃金の80％のように、無給休暇や割引料金を提供しています。

典型的な仕事はどのくらいサバティカルですか？

サバティカル休暇の期間は組織によって異なりますが、通常、1か月から6か月続くと、起業家やインフルエンサーは言います。エリーゼアーミテージ。確かな例として、フェイスブック、 PayPal 、アドビ、とチャールズシュワブすべての従業員は、会社にいる5年ごとに30日間の有給のサバティカルを取ることを許可および奨励しています。

なぜサバティカルの人気が高まっているのですか？

ベビーブーム世代、ミレニアル世代、ジェネレーションY、ジェネレーションXの働き方が大きく異なるのは当然のことです。 45歳未満の労働力は、仕事と生活のバランスを重視しており、柔軟な時間とソリューションを提供する、標準の9対5のキュービクルルーチンの代わりに。多くの若い労働者は健康を優先しているので、サバティカルは雇用主が精神的および肉体的健康への献身を実行するための方法です、とエグゼクティブコーチで動機付けのスピーカーであるマガリールネは言います。

Renéが言うように、これは会社にもメリットがあります。たとえば、従業員の離職率を減らすのに役立つ可能性があります。「過去の世代は一生同じ組織にとどまりましたが、従業員の在職期間が短くなるにつれて、企業は従業員を維持し、長期的に乗船することを奨励する手段としてサバティカルを受け入れやすくなりました。」

パンデミックは、雇用主がサバティカル要求の増加を経験する可能性があるもう1つの理由である可能性があります。この間、多くの専門家は、自分の情熱と目的について考えるために、より長い時間とより多くのアイドル時間（社会生活の減少のおかげで）のバランスを取る必要がありました、とキャリアエキスパートのアマンダオーガスティンは言います TopResume 。「過去1年間に手を出し始めたイニシアチブや利益のいくつかに時間を完全に捧げるために、サバティカルを歓迎する人はおそらくたくさんいるでしょう」と彼女は言います。さらに、多くの人が1年以上旅行できなかったため、安全で実行可能な限り早く新しい目的地への長期旅行を予約することを人々が望んでいることを知るのは当然だと彼女は言います。

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仕事のサバティカルをナビゲートする

雇用主と一緒にサバティカルの概念を探求したい場合は、この時間から仕事から離れることを望んでいることと、それをあなたとあなたの雇用主にとってシームレスなプロセスにする方法を理解することが不可欠です。

どのように時間を過ごしたいかを決めます。

サバティカルの最初の1週間は、寝て、Netflixを一気見し、延期した個人的なやることリストを完成させる時間を実際に楽しむことができます。ただし、1か月（または3か月）移動しないことは、時間の有効活用ではない可能性があり、オフィスに戻ったときに思ったほどリフレッシュした気分にならない可能性があります。

代わりに、オーガスティンはあなたがどれだけ正確に時間を過ごすかを決めることを提案します。いくつかのアイデアが含まれます：

リモートイヤー

サイドハッスルのアイデア

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具体的な計画を立てます。

サバティカルの目標を達成する準備ができたら、ルネはすべての拠点をカバーし、雇用主を安心させる詳細で考え抜かれた計画を立てることをお勧めします。これらは、あなたが去っている間にあなたの成果物と責任がどのように扱われるか、そしてなぜサバティカルが長期的に会社に有益であるかについてのオプションかもしれません。「ビジネスのニーズを優先し、あなたの職務のプロジェクトの期待に応えるソリューションを提供します」と彼女は続けます。「これは、あなたがチームプレーヤーであることを証明し、あなたの目標と会社の目標の両方に対するあなたのコミットメントを示し、そのポジションに戻るというあなたの意図を強化します。」

サバティカルの核心は個人的な時間の必要性であるため、あなたは正直で脆弱な計画に取り組みます。「上司との健全な関係を築いた場合、これによりつながりが生まれ、特にサバティカルをとる理由がメンタルヘルスを取り巻く場合は、見られ、サポートされるようになります」とRené氏は付け加えます。

早めに上司を巻き込んでください。

サバティカルの目標を理解し、計画を立てたら、上司と話をします。仕事を休む前に1か月待つのではなく、できるだけ多くの通知をするようにしてください。これにより、特に大規模な組織で働いている場合は、交渉、話し合い、承認のための時間を確保できます。

ジョンソンが説明するように、休暇の長さを確保し、日付が部門および会社のポリシーと要件に一致するように、マネージャーと緊密に連携することが役立つ場合があります。また、サバティカルが従業員に利益をもたらす可能性のあるプロジェクトやプログラムを作成する方法を特定することもできます。ジョンソンは、休暇からのあなたの活動と学習を記録するために日記をつけるという1つの考えを共有しています。「パフォーマンス計画の一部として学習目標を組み込む方法について、上司と話し合ってください」と彼女は言います。「これを機会にして、新しいキャリアの目標と計画を植え付け、作成してください。これを新しい専門家の成長の機会を発見する時としましょう。」

データを用意してください。

離職率の低下から若返った従業員まで、仕事のサバティカルは雇用主にも利益をもたらします、とオーガスティンは思い出させます。しかし、この情報を収集しないと、サバティカルがすべての人の最善の利益になることを雇用主に納得させるのは難しい場合があります。また、調査を行って、会社の競合他社が従業員にサバティカルな利益を提供していることを発見した場合にも、あなたの主張を裏付けるのに役立つ可能性があります。

財政とタイミングに注意してください。

あなたの雇用主があなたのサバティカルを承認したが、あなたの全額の給料を支払うことができないか、まったく支払うことができない場合、あなたは目的を達成するための財政計画を立てる必要があります。議論に向かう前に、あなたの貯蓄を監査するアーミテージは、離陸する余裕がある時間を理解して、その情報を雇用主と共有できるようにすることをお勧めします。彼らがあなたの健康保険をどのように扱うか、そしてあなたがそれを自己負担で支払う必要があるかどうかを調べることも価値があります。

アーミテージは、あなたと会社の両方にとって最良のタイミングを検討すると言っています。「あなたが会計士であり、税の季節があなたにとって一年で最も忙しい時期であるならば、春にサバティカルのために数ヶ月休むことはおそらく飛ぶことはないでしょう」と彼女は続けます。「一方、サバティカルのビジョンがバリで3か月間生活することである場合は、12月から1月までの梅雨以外の月を選択することをお勧めします。」

会社へのコミットメントを強化します。

雇用主は、サバティカルがあなたに組織を去るように説得する可能性があることを常に心配します。そしてそれは可能性ですが、あなたがあなたの仕事を愛し、単に休憩が必要な場合、アーミテージはあなたのコミットメントについて明確に言っています。「1、2か月間サバティカルを続けることを許可することは、不幸を感じるよりもはるかに簡単です。会社を辞め、マネージャーは代わりの人を見つけて訓練する必要があります」と彼女は続けます。「サバティカルの後、元気になり、リフレッシュし、仕事の準備ができたと感じて、仕事に戻ることに興奮することを彼らに知らせてください。」