快適なパンプスを見つけるためのヒント

• かかととつま先の部分で靴を持ちます。ソールは柔軟性があり、アーチの前で曲がっていなければなりませんが、アーチを通して底が固い必要があります。
• かかとの中心の真下にあるハイヒールのポンプを選択してください。靴の前方または後方にあると、バランスに問題が生じます。
• 偽りの前線を探してください。 'あなたのつま先よりもはるかに長い領域を持つ先のとがったつま先の靴は、偽の正面を持っています。それはあなたのつま先が押しつぶされるのを防ぎます」とニューヨーク市の足病医であるスザンヌ・レヴィンは言います。
• つま先の領域が足の指球を通して十分に広いことを確認してください。
• ウェッジシューズは体重をより均等に分散し、足全体をサポートすることに注意してください。ただし、ウェッジのソールの柔軟性が限られているため、足首が横に転がるリスクが高くなることに注意してください。
• ボール領域に指を押して、靴のクッション性をテストします。それは少し与えるか、わずかにパッドを入れた感触を持っている必要があります。
• 合成物は避けてください。革、スエード、または布製のアッパーが付いた靴を履いてください。これらの材料は呼吸し、水ぶくれの可能性を減らします。

快適なフラットを見つけるためのヒント

• 頑丈な構造を探してください。 「かかとの周りの領域を押し込んでみてください」と、著者のMeghanClearyは言います。 完璧なフィット感：あなたの靴があなたについて言うこと （クロニクルブックス、13ドル、 amazon.com ）。 「かかとが中敷きに触れるほど折りたたまれている場合、靴は支えになりません。」
• 靴の両端を持って、ひねってみてください。靴が曲がりすぎると、支えになりません。
• アーチが高い場合は、かかとが少し付いたフラットを探してください。かかとは足の痛みを和らげます。
• 最適な衝撃吸収のために革またはゴム底の靴を購入してください。
• 革またはスエードの中敷きのある靴のみを着用してください。通気性と柔軟性があり、擦れや水ぶくれを防ぎ、足にぴったりとフィットします。
• 丸いつま先のフラットを検索します。それらは足の形に従い、つま先を動かすことができます。
• 背中がぴったりとフィットし、足をしっかりと保持する靴を見つけることで、かかとの滑りや切り傷を避けます。

ブリスタープルーフサンダルを見つけるためのヒント

• ぐらついた靴は避けてください。靴がテーブルの上にどのように置かれているかを見て、靴の品質を調べます。しっかりと作られた靴は、自立したときにバランスが取れて安定しているように見えます。
• より良い衝撃吸収を可能にする広いヒールタップ（ベース）を持つスタックヒールを見つけてください。あなたはまたあなたの足でより安定するでしょう。
• 「ひもやスライドなどの背中の開いた靴は、母指球に痛みを引き起こすため、近づけないでください」とスザンヌ・レヴィンは言います。代わりに、足首のすぐ下に当たる（それを取り囲んでいない）ストラップ付きのサンダルを探してください。これらは足を安定させ、しっかりと保持するのに役立ちます。
• 擦れを防ぐために、革またはスエードの裏地が付いたストラップが付いたサンダルのみを着用してください。
• トーボックスの領域が足の最も広い部分に十分な広さであることを確認してください。
• それの感触なしでより高いかかとの錯覚を与える厚底靴を探してください。
• ストラップの内側を調べて、足に食い込む可能性のある縫い目やその他の構造の詳細を確認します。