この時期、肌は乾燥する傾向がありますが、赤く、生で、痛みを伴うようになると、それは別の話です。これは、空気中の湿度が低いため、または過度の手洗いが原因であるかどうかにかかわらず、皮膚が余分に乾いたときに発生します。カリフォルニア州ソラナビーチの皮膚科医であるメラニーパームは、皮膚の小さな裂け目から始まり、大きな裂け目やひび割れにつながると言います。ある程度の安心を得る（そしてそれ以上の問題を防ぐ）方法は次のとおりです。

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1 即時の救済のために

のような市販のヒドロコルチゾンクリームを適用します Aveeno 1％ヒドロコルチゾン鎮痒クリーム 、1日2回、1〜2週間、荒れた地域に。この抗炎症剤は赤みを取り除き、軽度の刺激やかゆみを和らげます、とパームは言います。領域が開いている、痂皮がある、または激しい痛みがある場合は、皮膚科医に相談してください。マサチューセッツ州ウェルズリーの皮膚科医であるエミリーワイズ氏は、ひびの入った皮膚は感染しやすく、抗生物質が必要になる可能性があると述べています。

二 ひび割れを防ぐために

シャワーを浴びたり皿を洗ったりするときは、お湯に長時間さらさないでください。患部を掃除するときは、次のような無香料の非石鹸クレンザーを使用してください。 アベンヌXeraCalmA.D。リピッドリプレニッシングクレンジングオイル 。次に、1日2回、無香料および無染料の軟膏を塗布します（試してみてください） Aquaphor ）—ローションやクリームよりも水分をしっかりと密封します。 （ヒドロコルチゾンまたはステロイドクリームを使用する場合は、最初にそれを塗布し、次に軟膏を塗布します。）治癒中は、グリコール酸やサリチル酸、電動クレンジングブラシ、レチノールなど、皮膚のバリアを剥がしたり刺激を引き起こしたりする可能性のある製品やツールから休憩します。とスクラブ。