配偶者とのデートやガールフレンドとのハッピーアワーなどの社交イベントをカレンダーに入れるのは良いことかもしれません。特に、スケジュールが非常に面白くない義務でいっぱいになっている場合はそうです。しかし、新しい研究によると、そのイベントで鉛筆を書くという行為だけで、それからいくつかの喜びを奪うことができます。研究者によると、最も楽しむためには、柔軟な計画と自発的な交流会を開催するほうがよいとのことです。

研究の共著者であるオハイオ州立大学のフィッシャーカレッジオブビジネスのマーケティング助教授であるセリンマルコック博士は、プレスリリースで、人々はスケジュールを仕事と関連付けていると述べた。欲しい 余暇 自由に流れるように。

もちろん、友達との時間を完全にスケジュールするのをやめたら、友達に会うことはありません。そこで、マルコックと彼女の共著者は、以下を含む13の別々の実験を行いました。 さまざまな種類の計画立案 、イベント自体に対する人々の感情に影響を与えたかどうかを確認します。

ある演習では、大学生にクラスと課外活動でいっぱいのカレンダーが与えられ、それがその週のスケジュールであると想像するように求められました。その後、生徒の半数は、2日前に、友人と一緒にフローズンヨーグルトの日付をカレンダーに追加するように求められました。残りの半分は、その友人に出くわし、その場でフローズンヨーグルトを手に入れることを決心することを想像するように頼まれました。

結局のところ、日付をスケジュールした人は、それが予期せずに起こったと想像した人よりも、コミットメントと雑用のように感じたと言う傾向がありました。別の演習では、面白いYouTubeビデオを見るように求められた学生は、事前にスケジュールされた日時に、後で見た学生と比較して、すぐに見たときにクリップをより楽しんでいました。

で ビデオ アメリカマーケティング協会が発行したマルコックは、自分の人生でこの影響に最初に気づいた経緯を説明しています。彼女の母国であるトルコの友人や家族を訪ねたとき、彼女はとても忙しいソーシャルカレンダーを持っていて、私が楽しみにしていたことがたくさんありました。

時間が近づく以外は、「私は 持ってる 友達と飲み物をもらうために」と彼女は言った。どうして私が今とても楽しみにしていたものが私になることができたのでしょうか 持ってる する？

ワシントン大学の博士課程の学生である共著者のGabrieleToniettoは、私たちのカレンダーに社会活動を置くことには利点があることを認めています。私たちは余暇活動を最優先事項として扱うことが多いので、私たちの本能は先に進んでそれらをスケジュールすることかもしれないと彼女は言います。これらのタスクに確実に参加するのに役立つかもしれませんが、費用がかかる可能性があることを示しています。

幸いなことに、研究者たちは、イベントの大まかなスケジュールが楽しみのレベルに影響を与えていないように見えることを発見しました。彼らは、特定の時間または2時間の時間枠のいずれかで、決勝戦の勉強中に無料のコーヒーとクッキーを受け取るためのチケットを学生に与えることによって、この概念を研究しました。 2時間の時間枠を与えられた学生は、特定の時間に休憩を取らなければならなかった学生よりも休憩を楽しんだと報告しました。

「あなたが楽しんでいるとき、時間は飛ぶことになっています」とマルコックは言いました。私たちの余暇のチップを楽しみに制限し、制約するものは何でも。

全体として、研究者たちは、イベントを見越した興奮とイベント自体の経験的な楽しみの両方の観点から、スケジュールが余暇活動の目的の一部を減少させたと判断しました。

結果は、の12月号に掲載されました。 マーケティングリサーチジャーナル 。 Malkoc氏は、この調査では数時間以内の短い余暇活動のみを対象としており、この調査結果は、丸一日の休暇や1週間の休暇などのより長い活動には当てはまらない可能性があると述べています。

実際、多くの専門家は、休暇や楽しい週末の活動を計画することで人々に与えることができると信じています 楽しみにしています ストレスの多い時期に。 （ある研究では、行楽客でさえ 最も幸せに感じた 前 彼らは旅行に出かけました 、彼らが戻ったときとは対照的に！）将来の旅行について話すことは、期待を高めることができ、心理学者はそれがあなたの心の中でより長く感じるのを助けるかもしれないと言います。そして研究はそれを示唆している イベントの前払い 通常はスケジュールを設定する必要がありますが、人々がそれらをより楽しむのにも役立ちます。

多くの理由から、大規模なパーティーや旅行の詳細を特定することは理にかなっています。しかし、この研究は、より小さく、より親密な集まりのためにそうすることは、あなたのすでに長すぎるやることリストのもう一つの項目のように見えるかもしれないことを示唆しています。

研究者のアドバイスは単純です：プレッシャーを減らし、より多くの楽しみを。次回友達と計画を立てるときは、あいまいにしてください。おそらく、より一般的な参照時間です。2時から3時ではなく、「午後」について考えてください、とTonietto氏は言います。これにより、すべての関係者が日付を維持する責任を負うことができますが、誰もがそれをさらに楽しむのに役立つ可能性があります。