過去数か月間、冬の湿気をスロッシングして過ごしたことがあるかもしれませんが、肌がこれほど砂漠のように感じたことはおそらくないでしょう。乾燥は一般的に寒い時期にピークに達し、肌を赤く引き締めます。さらに悪いことに、冬の乾燥肌は炎症や湿疹のような状態になりやすいです。表皮は保護バリアとして機能します。その死んだ皮膚細胞はレンガであり、その脂質はモルタルである、とニューヨーク市のニューヨーク大学の皮膚科の臨床教授であるアリエル・カウバーは言います。たとえば、このバリアが湿気の損失によって損なわれると、刺激を受けやすくなる可能性があります。
肌が乾燥する理由
この時期の主な原因は乾燥した空気であり、皮膚の表面から水分が蒸発する可能性があります。ホットシャワーは、過酷なクレンザーで洗い流すことができるように、天然オイルを取り除くことができます。アルコール、にきびクリーム、レチノイドを含むスキンケア製品も貢献する可能性があります。ロサンゼルスのエステティシャンでDePianoSkinのオーナーであるDeborahDePianoは、アルコールやカフェイン入り飲料を飲むことで、体に脱水反応を引き起こす可能性があると述べています。そして驚くべきことに、高血圧や高コレステロールを治療する薬など、いくつかの薬が原因となる可能性があります。
水分補給する方法
あなたがすることができる最も重要な動きは、材料の乾燥を減らすことです。クリーミーなクレンザーに切り替えて、レチノイドを毎晩塗布する場合は、代わりに隔夜または週に2回塗布してください、とニューヨーク市の皮膚科医であるメーガンオブライエンは言います。これでも結果が得られると彼女は言います。フレーキングをさらに防ぐために、豊富な保湿剤（CeraVeモイスチャライジングクリームなど。ドラッグストアで15ドル）を上に載せることができます。グリセリン、オリーブオイル、ヒアルロン酸などの保湿剤や皮膚軟化剤、アロエやオートミールなどの抗炎症成分を含むクリームを探してください。さらに深い水分補給のために、毎週保湿マスクを適用してください（試してみるのはEmerginC Vitality Mask; $ 49、 emerginc.com ）。そして、週に1、2回、穏やかなスクラブを使用します（Caudalie Gentle BuffingCreamのように; $ 35、 caudalieusa.com ）うろこ状のパッチを剥がします。最後に、目の領域を忘れないでください。そこの皮膚は薄く、皮脂腺が少ないので、余分に乾燥し、より濃厚で水分を補給するクリームが必要だとカウバーは言います。 （良いものはピータートーマスロスメガリッチインテンシブアンチエイジングセルラーアイクリームです; $ 65、 peterthomasroth.com ）。
予防戦術
寝室に加湿器を置いて空気に湿気を加えてください、とDePianoは言います。これは、睡眠中に肌の表面を保湿するのに役立ちます。また、クルミ、サーモン、亜麻仁、アボカドなどの必須脂肪酸が豊富な食品を毎日の食事に取り入れてみてください。そして、亜麻仁油のサプリメントを取ることを検討してください。研究によると、それは皮膚バリア機能を改善する可能性があり、それが今度はあなたの皮膚を乾燥に対してより弾力的にするのを助けることができる、とオブライエンは言います。
