• 5星の値： 2
• 4星の値： 0
• 3星の値： 0
• 2星の値： 0
• 1星の値： 0

• レビューを読む
• レビューを追加

• 2つの評価
• 2件のレビュー

気分が良くなる全粒粉のデザートバイト。

ギャラリー

レシピ概要テスト

信じられないかもしれませんが、オートミールレーズンクッキー生地に似たこれらのスパイスのおやつに混ぜられたひよこ豆を味わうことはできません。真剣に！濃厚なピーカンナッツ、香りのよいシナモン、甘い糖蜜の風味が最も強く、豆の味がなく、タンパク質と繊維が豊富なひよこ豆の恩恵を受けることができます。それらは一日中おやつやエネルギー増強に理想的であり、最大1週間冷蔵庫に保管されます。

目の下のクレープ肌に最適な製品

材料

• 未調理の昔ながらの通常のロールドオーツ1½カップ
• ピーカンナッツの半分のカップ
• 1（15 1/2オンス）ひよこ豆（ガルバンゾ豆）、水気を切り、すすいだ
• ½カップレーズン
• ⅓カップ糖蜜
• 小さじ1杯の挽いたシナモン
• 小さじ1/4コーシャソルト

方向

• ステップ1

  フードプロセッサーでオーツ麦とピーカンナッツを細かく砕くまで約15パルスパルスします。ひよこ豆、レーズン、糖蜜、シナモン、塩を追加します。滑らかになるまで、20〜30秒処理します。大きなボウルに移し、22個のボールに転がします（それぞれ約大さじ1½）。固まるまで約15分冷蔵します。蓋をして最大1週間冷蔵します。