子供の頃から大人の頃まで、自転車に乗るときにヘルメットをかぶることは義務から、ほとんどの人が絶対に避けているものになります。ただし、熱心な自転車に乗る人なら誰でも言うように、二輪で道路にぶつかるときはヘルメットを着用する必要があります。車のシートベルトを着用するのと同じように、ヘルメットを着用することは、事故で重傷を負う可能性を減らすために取ることができる小さな行動です。それは低リスクで高報酬であり、ヘルメットのヘアポストをスポーツすることを犠牲にする価値があります-ライド。
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それが提供する安全性以外にも、ヘルメットを着用する理由はたくさんあります。特に、自転車用ヘルメットの着用におそらく抵抗力がある若いバイカーに良い行動をモデル化するためです。また、自転車ヘルメット安全研究所のウェブサイトによると ヘルメット.org、 22の州とコロンビア特別区には、若いライダーに自転車用ヘルメットを義務付ける州全体の法律があり、一部の州と地方では、年配のライダーにも法律があります。
あなたが自転車のヘルメットをかぶるべきであることを知っていて、知っている どうやって ただし、自転車のヘルメットを着用することは2つの異なることです。ほとんどの人は、自転車のヘルメットがどのようにフィットするかを適切に学習していません。そのため、ヘルメットを着用していても、ヘルメットが提供できる安全性の一部が損なわれます。可能な限り安全を確保する：自転車のヘルメットがどのようにフィットするかを学び、ヘルメットを適切に手入れします。
あなたは一人ではありません。老若男女のバイクライダーが身を守るために、ヘルメットのプロダクトディレクターであるAprilBeardに質問しました。 トレック、 自転車用ヘルメットの取り付け、着用、お手入れのヒントについては。頭が適切に保護されていることを確認するためにこれらの手順を実行するまで、ペダリングを開始しないでください。
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1 自転車用ヘルメットの着用方法を学ぶ
借りたヘルメットを使用している場合でも、新しいヘルメットを購入したばかりの場合でも、旅行中にヘルメットをレンタルしている場合でも、出かける直前にフィット感があることを確認してください。
自転車のヘルメットはどのようにフィットする必要がありますか
- ヘルメットは頭の水平、眉毛のすぐ上に置き、額を覆う必要があります。
- ストラップの仕切りは、耳たぶのすぐ下に配置する必要があります。
- あごのストラップは、あごとストラップの間に2本の指を挟むだけで十分にぴったりと合う必要があります。
2つの頭がまったく同じ形になっているわけではないため、頭蓋骨に合うようにヘルメットを少し調整する必要があります。ビアード氏によると、ヘルメットは頭蓋骨プロテクターのフィット感を向上させるためのさまざまな機能を備えています。これらの機能はヘルメットのタイプによって異なる場合がありますが、フィットシステムの高さ、フィットシステムの円周、耳とあごのストラップの下のストラップ仕切りが含まれます。
ヘルメットを頭にかぶせる前に、何を調整できるかをよく見てください、とビアードは言います。ヘルメットをかぶる前に1、2分かかると、ペダリングを開始した後のヘルメットがより快適で安全になります。はめあいがずれている場合は、ヘルメットがきちんとはまり、しっかりと感じるまで調整を行います。
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二 自転車のヘルメットは大事に
ヘルメットを長持ちさせるために、日光の当たらない涼しく乾燥した場所に保管してください。外殻が汚れた場合は、刺激の少ない石鹸と水で洗ってください。ビアード氏によると、ほとんどのヘルメットパッドは、穏やかなサイクルで寒さで洗濯機で洗えますが、乾燥機に入れないでください。 （とにかく、屋外で風乾すると匂いが良くなります。）交換用のパッドが必要な場合は、まったく新しいヘルメットを購入しなくても、個別に購入できるはずです。
何をするにしても、ヘルメットに虫よけスプレーをかけないでください。ヘルメットとDEETはうまくいきません、とビアードは言います。私を信じてください、それを試さないでください、それはあなたのヘルメットを台無しにします。虫を寄せ付けないようにする必要がある場合は、まず自分にスプレーしてからヘルメットをかぶってください。
3 自転車のヘルメットを定期的に交換してください
あなたは何年もの間あなたのガレージに自転車のヘルメットを押し込んでいたかもしれません、しかしあなたがそれをほこりを払ってそれを着る前によく考えてください。ヘルメットの部品は時間の経過とともに強度が低下するため、ヘルメットに衝撃や損傷がない場合でも、3年後に交換することをお勧めします。
新しいヘルメットをお持ちで、ヘルメットを着用中に転倒したりクラッシュしたりした場合は、ヘルメットを手にしたばかりかどうかに関係なく、ヘルメットを交換する時期です。
ヘルメットはシェルとライナーの部分的な破壊によって衝撃を吸収するように設計されている、とビアードは言います。この損傷は見えない場合があります。激しい打撃を受けた場合は、損傷していないように見えても、ヘルメットを交換する必要があります。
もちろん、ヘルメットが摩耗しているように見える場合は、事故が発生していない場合や3年未満の場合でも、ヘルメットを交換する必要があります。寿命は限られているため、頭蓋骨や脳を交換するよりも、定期的にヘルメットを交換することをお勧めします。
