肌タイプを知る方法：肌タイプクイズ

ドライからオイリー、コンビネーション、センシティブまで、お肌のタイプを特定し、オーダーメイドのスキンケアルーチンを構築する方法は次のとおりです。

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読者の質問：私の肌が油性、乾燥、または組み合わせであるかどうかをどのように知ることができますか？指標？ -@ allison.j.yood

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先週、私はコンビネーションスキンに最適な保湿剤、しかしそれは私を読者からのもう一つのより単純な、しかし本質的なスキンケアの質問に連れて行きました：あなたがどんなタイプの肌を持っているかを知る方法。肌のニュアンスのあるものを単一のクラスに分類することは不可能ですが、スキンケア製品を探す際の優れたベースラインとして役立ちます。

「肌のタイプは主に遺伝学によって決定されます」とニューヨーク市の皮膚科医であるハドリーキング医学博士は言います。「そうは言っても、それは薬、特にホルモンやコレステロールを下げる薬によっても影響を受ける可能性があります。局所用製品も考慮に入れる必要があります。たとえば、局所用レチノイドを定期的に使用した場合、これにより皮膚がより敏感になる可能性があります。

そして、はい、肌のタイプは年齢とともに変化する可能性があります。私たちが年をとるにつれて、それは重要なホルモンの変化を経るので、私たちの皮膚はより乾燥します。時間の経過とともに敏感になる可能性もあるので、今日の肌タイプが10年後の肌タイプと同じになると思い込まないでください。肌がどこにあり、どのように進化するかを理解するために、常に肌に注意を払うことが重要です。

さて、核心のざらざらしたものについては、ここに各肌タイプの基本的な内訳があります。

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乾燥肌

キング博士は、乾燥肌は、恥ずかしがり屋で、くすんでいて、時には薄片状の肌が特徴です。あなたの毛穴はしばしばきつく感じます（特にクレンジング後）。お肌の天然オイルの生成が減少し始めるので、あなたの肌は年をとるにつれて自然に乾燥します。肌の色が慢性的に乾燥している場合は、水分が蒸発しやすい皮膚バリアが損なわれていることを意味します。満足感を得るには、皮膚に定期的に厚い保湿剤（保湿剤、皮膚軟化剤、閉塞剤を含む）を供給する必要があります。

ただし、乾燥と脱水はまったく同じではないことに注意することが重要です。簡単に言えば、乾燥は肌のタイプを指し、脱水は肌の状態を指します。乾燥肌は肌の油分不足の結果であり、脱水肌は肌の水分不足の結果です。乾燥肌の人は、必ずしも乾燥肌である必要はありません。脂性肌、混合肌、または単に水分が不足している通常の肌である可能性があります。

油性肌

を持っている人油性肌平均的な顔よりも多くの皮脂を生成する過剰な油腺があります。その結果、1、2時間洗っても肌が特にツヤツヤになります。脂性肌も一般的にニキビができやすいですが、そうである必要はありません。しかし、キング博士は、皮脂が毛穴の詰まりにつながる可能性があるため、にきびが一般的に発生すると述べています。

コンビネーションスキン

コンビネーションスキン飼いならすのが難しい獣です。 Tゾーンの部分は油っぽくなり、顔の他の部分は乾燥する傾向があります。つまり、にきびと乾燥したパッチが同時に発生する傾向があります。残念ながら、ダームはコンビネーションスキンがすべての肌タイプの中で最も一般的であると言います。良いニュース？維持することが可能です。適切な例：ありますハイブリッド保湿剤これは、顔の一部または他の部分をトリガーすることなく、アプリケーション全体で機能します。

正常な肌

正常な皮膚は、全体的に特に油性でも特に乾燥でもありません。「乾燥肌や脂性肌のタイプの人は、特定の成分が刺激的すぎることに気づきますが、ほとんどすべてがあなたのために働くことに気付くかもしれません」とキング博士は言います。これは間違いなく最も簡単な肌タイプなので、自分を幸運だと考えてください。そして、両親にかなり素晴らしい遺伝子を伝えることへの愛情を与えてください。

敏感肌

敏感肌は、局所用製品にどのように反応するかによって識別できます。特定の製品、特に皮（レチノールなど）や香りのある製品を使用すると、灼熱感やかゆみを感じることがあります。敏感肌はまた、湿疹、皮膚炎、乾癬、酒皶などの皮膚の状態になりやすいので、これらのいずれかがある場合は、敏感肌である可能性があります。老化やレチノールの過剰使用などにより、肌が敏感になる可能性があることを忘れないでください。

さて、1つの質問にたどり着くには、私たち全員が答えを必要としています。あなたの肌のタイプは何ですか？肌のタイプを簡単に判断する方法が必要な場合は、自宅で吸い取り紙を使って簡単にテストできます。

顔のさまざまな部分に2枚のきれいなあぶらとりシートを貼ります。1枚は額に、もう1枚は頬に塗ります。その後、シートを光に当てて、どれだけの油が吸収されたかを確認します。紙に油分が多いほど、脂性肌になる可能性が高くなります。どちらのシートにも油がほとんどまたはまったく見えない場合は、肌が乾燥しています。そして、あぶらとりシートが劇的に異なるレベルの油を明らかにする場合、あなたの肌はおそらく組み合わせです。

複数のスキンタイプを持つことができることに注意してください。実際、それは可能性が高いです。たとえば、敏感肌の人は乾燥していたり、油っぽいことがあります。これは物事が少し複雑になるときなので、以下にもっと包括的なテストを含めました。カテゴリのいずれかで2つ以上のポイントがあなたを説明していることがわかった場合は、その肌タイプのラベルが付いた製品を探してください。そこから、最適に機能する製品を使用して、パーソナライズされたルーチンを構築できます。

次の場合は脂性肌用の製品を選択してください。

チェックリスト

午後半ばまでに、今朝家を出たときに肌が元気になったにもかかわらず、脂っこいフィルムが顔にできました。
犯人？あなたはおそらく油性のTゾーンを持っています。
にきびの吹き出物はあなたをあなたの16歳の自己のように感じさせています。
（宿題とボーイバンドのクラッシュを差し引いてください。）
肌をこすり落とすほど、油っぽくなり、角質が抜けるようになります。
それは、皮を剥がすと、バランスを補い、回復するために、さらに多くの油を生成するように促されるからです。

次の場合は、乾燥肌用の製品を選択してください。

チェックリスト

季節を問わず、顔や体の皮膚の斑点は薄片状です。
または、「冬の肌」が消えないように見える場合。
あなたがいくつの「明るい」製品を適用しても、あなたの顔色は鈍くてつやがないように見えます。
理由？乾燥肌は、水分を含んだ肌と同様に光を反射しません。
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保湿剤は、それがどれほど厚くてクリーミーであっても、またはあなたがどれだけ適用しても、実際には違いはありません。
これは、保湿剤がうろこ状の皮膚バリアを貫通できない場合に発生します。

次の場合に敏感肌用の製品を選択してください。

チェックリスト

通常の美容製品、特に香りのあるものは、肌を刺激し、赤くし、時には刺すようなものにします。
（うーん）
使用する洗濯洗剤の種類を変えると、肌のかぶれがひどくなります。
新しいタオルを使用しても、赤く見えることがあります。
インテンシブフェイシャルやアルファヒドロキシピーリングなどの一部のスパトリートメントは、強すぎると感じます。
あなたは誰かがあなたの顔を選んで突くよりもマッサージを好むでしょう。

次の場合は、コンビネーションスキンの製品を選択してください。

チェックリスト

額は通常光沢がありますが、頬は乾燥しているか正常に見えます。
Tゾーンのオイルパトロールが必要です。
あなたは同じ地域で勃発する傾向があります。
おそらく、それは前述の油性の部分でしょう。
さまざまなスキンケア製品が一部の領域で機能しますが、他の領域を刺激します。
オールインワンの保湿剤を使用する代わりに、製品を混ぜ合わせたいと思うかもしれません。